Каша або закуски Додаткова грунтовка для здорового та легкого харчування
Каша чи канапе? Додатковий грунт для здорового та легкого харчування. 1
Добре постачається молоком. Одним з перших і найінтенсивніших переживань між матір’ю та дитиною є грудне вигодовування. Фізична близькість та грудне молоко найкраще підходять для немовлят, і в ідеалі протягом перших 4 - 6 місяців слід використовувати лише грудне вигодовування. Якщо це не виходить із різних причин, це теж не велика драма. В якості альтернативи можна використовувати дитячі суміші, а також фізичну близькість можна встановити при годуванні з пляшечки. Часткове годування груддю також корисно. Жінки з низьким вмістом молока (дитина вже не набирає вагу) можуть потім наповнити частину їжі дитячими сумішами. Додаткове годування починається на 5-му місяці, коли дитина буде готова. Це не означає, що годування груддю слід різко припинити, а те, що окремі молочні страви замінюються стравами з каш протягом першого року життя. Ви можете годувати дитину грудьми скільки завгодно довго і почуватись комфортно. Науково доведено, що грудне вигодовування має сенс протягом першого року життя. 4 5
Просто і смачно: найкращі рецепти каш для вашої дитини. Морквяна каша після 4-го або 6-го місяця 130 г моркви (1 до 2) 7 столових ложок води 1 2 чайні ложки ріпакової олії Очистіть моркву, тонко очистіть овочерізкою і наріжте скибочками. Доведіть воду до кипіння на найвищому рівні. Потім варити на низькій температурі близько 15 хвилин до м’якості. Якщо у вас невелика кількість моркви, покладіть все у високу ємність, інакше залиште моркву всмятку в горщику. Додайте реп’яхову олію та пюре в кашку за допомогою ручного блендера. без глютену з низьким роздратуванням без лактози 18 19
Каша з гарбуза Цвітна капуста та картопляна каша після 4-го або 6-го місяця 130 г м’якоті гарбуза 7 ст. Ложки води 1 2 ч. Ложки ріпакової олії Очистіть гарбуз від шкірки та видаліть насіння гарбуза. Наріжте м’якоть гарбуза кубиками. Доведіть до кипіння разом з водою на найвищому рівні. Потім варити при низькій температурі близько 6 хвилин до м’якості. Якщо у вас невелика кількість гарбуза, покладіть все у високу ємність, інакше гарбуз, зварений всмятку, залиште в горщику. Додайте реп’яхову олію та пюре в кашку за допомогою ручного блендера. без глютену, з низьким роздратуванням, без лактози після 4-го або 6-го місяця 120 г цвітної капусти 60 г картоплі (1 середня) 8 ст. л. води 1 ст. л. ріпакової олії промити цвітну капусту та картоплю, очистити, очистити тонко шкіркою овочерізкою. Цвітну капусту розділіть на квіточки, а картоплю наріжте кубиками. Доведіть обидва до кипіння з водою на найвищому рівні. Потім варити на низькій температурі близько 15 хвилин до м’якості. За невелику кількість покладіть все це у високу ємність, інакше залиште все це в горщику. Додайте реп’яхову олію та пюре в кашку за допомогою ручного блендера. без глютену з низьким роздратуванням без лактози 20 21
Морквяно-картопляне пюре зі пластівцями після 4-го або 6-го місяця 120 г моркви (1 середня) 60 г картоплі (1 середня) 10 ст. Л. Води 1 2 ст. Л. Вівсяних плавлених пластівців 1 ст. Л. Ріпакової олії Промити моркву та картоплю, очистіть, тонко очистіть овочерізкою. Наріжте моркву скибочками, а картоплю кубиками. Доведіть обидва до кипіння з водою на найвищому рівні. Потім варити на низькій температурі близько 15 хвилин до м’якості. Подивіться, хто їсть! Це була моя перша каша: З’їдена: Підгодована: Коефіцієнт розливу: низький середній Зміна одягу МОМЕНТИ За невелику кількість покладіть все це у високу ємність, інакше залиште все це в горщику. Додайте розтоплені пластівці, ріпакову олію та пюре до кашки за допомогою ручного блендера. При необхідності додайте трохи більше води, оскільки пластівці можуть згустити м’якоть. Місце для власної фотографії, мало подразнене, без лактози 22 23
Каша з спельти з яблуком Сухарна каша з бананом і морквою після 6-го або 8-го місяця 150 мл води 20 г пластівців спельти 1 невелике яблуко 1 чайна ложка ріпакової олії Доведіть воду до кипіння. Вилийте його на пластівці і дайте набрякнути. Вимийте яблуко, натріть насухо і натріть дрібно на тертці на скляній або пластиковій тертці. Розмішайте в пластівцях тертий яблуко та ріпакову олію. Слабке подразнення, без лактози після 6-го або 8-го місяця 2 скибочки сухарів із спельтами 200 мл води 1 2 банани 1 столова ложка морквяного соку 1 чайна ложка ріпакової олії Покладіть сухарі в глибоку тарілку. Доведіть воду до кипіння, залийте її і дайте просочитися. Дрібно розімніть банан виделкою і вмішайте м’які сухарі разом з морквяним соком і ріпаковою олією. Можливо кашу в пюре, якщо дитина погано ковтає. 26 27
Ось так я дуже швидко стаю великим і сильним! Це моя улюблена каша: Рецепт: манна каша MOMENTE з персиковим соусом після 7-го або 9-го місяця 150 мл молока 20 г пшеничної манки 1 персик Доведіть молоко до кипіння. Перемішайте манну крупу віночком. Доведіть все це до кипіння і дайте йому просочитися на вимкненій конфорці. Зніміть шкіру з персика, подряпайте хрестик у шкірці персика, залийте гарячою водою, очистіть шкіру. Вийміть фруктове м’ясо з кісточки, а м’ясо в пюре разом з манною крупою. Можливо, ви також зможете розім'яти персик виделкою. Місце для власної фотографії сухарної каші з хурмою після 7-го чи 9-го місяця 2 скибочки сухарів із спельтами 200 мл молока 1 2 хурми 28 Покладіть сухарі у глибоку тарілку. Доведіть молоко до кипіння, залийте його і дайте йому просочитися. Видаліть шкірку з хурми та пюре разом з м’якими сухарями. 29