Катання на ковзанах
Катання на роликових ковзанах перетворилося з модного виду спорту на популярний вид спорту. Тільки в Німеччині понад вісім мільйонів людей "на базі". Але очевидно новий вид спорту аж ніяк не є винаходом нашого часу. Катання на роликових ковзанах виникло в Європі близько 200 років тому, а знову було відкрито в США у 1980-х. Роликові ковзани - це черевики, схожі на ковзани, в яких, на відміну від роликових ковзанів, кілька роликів розташовані один за одним під взуттям (в черзі). Крім того, ролики набагато вужчі, ніж звичайні роликові ковзани, і тому мають меншу поверхню тертя. Пробка (гальмо) встановлюється на підборі взуття.
У чому привабливість роликових ковзанів? З одного боку, навряд чи існує інший вид спорту, який би був таким різноманітним. Окрім фітнес-фігуристів, які складають близько 90%, розроблено численні дисципліни: агресивні фігуристи демонструють сміливе катання з вражаючими трюками, швидкі фігуристи мчаться по асфальту зі швидкістю до 75 км/год, а хокейні фігуристи підмітають асфальт з силовим та тілесним контактом за шайбою по полю.
З новим поколінням взуття, позашляховиками, ви навіть можете кататися в лісі та на луках. З іншого боку, роликові ковзани - чудовий фітнес-пристрій, який можна використовувати практично скрізь. Навіть при низькому темпі витривалість стабільно покращується. Як і біг підтюпцем, катання на ковзанах спалює близько 600 калорій на годину, не напружуючи суглоби так само, як біг. Окрім позитивного впливу на серце, кровообіг та м’язи (стегна, сідниці та постуральні м’язи), катання на роликових ковзанах також покращує координацію завдяки постійному балансу.