Катання на лижах, піші прогулянки; Північна ходьба - MBB Manching

Ласкаво просимо - MBB SG Manching e.V. Лижі/піші прогулянки та скандинавська ходьба

Якщо раніше це був спосіб подорожі, то для багатьох сьогодні це спосіб уповільнення від повсякденного життя.

Поняття мандрівника або паломника сходить до середньовіччя. Там, де раніше основна увага приділялася політичним (навколишнє середовище району) та соціальним (народам) реаліям районів, якими ви проходили, сьогодні це «прогулянка» до себе та відкриття природи.

Піші прогулянки пропонують багато аспектів,
Деякі хочуть відчути природу всіма своїми почуттями. >> Слух - запах - смак - бачення - дотик

Поточний

Призупинення спортивних операцій !

До подальшого повідомлення, завдяки коронаційним заходам, спортивна пропозиція кафедри з навчанням скандинавської ходьби та пішим туризмом була припинена.

Індивідуальні види спорту на відкритому повітрі все ще можливі при дотриманні загальних правил.

Усі заплановані події відділу скасовано.

! Хати друзі та туристи подорожують !

З 9 листопада 2020 року по 23 квітня 2021 року в Fuchshütte відбувається сплячка !

Бронювання на сезон хатини 2021 приймається через офіс та управління відділу.

Події

Усі зустрічі, що стосуються відділу на решту 2020 року, були скасовані

Лисича хатина

Відділ катання на лижах і піших прогулянок опікується "Fuchshütte" на Längaualm/Oberaudorf.
Fuchshütte (рік побудови - 1840) зданий MBB-SG в оренду з 1 травня 1966 р.
Він знаходився під керівництвом лижного/пішохідного відділу до 30.06.2010 р., А з 01.07.2010 р. Перебуває під новою адміністрацією правління MBB-SG Manching e.V.

Хатина - це так звана хатина з власною кухнею. Район є ідеальним районом для походів та екскурсій будь-якого виду.
Кожен відвідувач хатини повинен поводитися настільки виважено в хатині та навколо неї, щоб нічого не пошкодилось і не забруднилося, і ніхто не відчував занепокоєння. Слід зберігати дружні звичаї альпійських громад. Слід дотримуватися вказівок орендаря, власника та Almgemeinschaft. Не слід уникати робіт з технічного обслуговування хатини та Альмгофу.

Обладнання кабіни

Існуюче обладнання

Меблі:
- Доступні страви, каструлі, каструлі, столові прилади, склянки тощо

Прилади для приготування їжі, опалення та спальні приміщення:
- В даний час існує газова плита з чотирма конфорками та та, яку можна обігріти дровами
Кухонна піч
- Доступні електричне світло, газові лампи або свічки
- на другому поверсі - гуртожиток з матрацами, максимум на 8 ліжок
- на першому поверсі - спальня з односпальним ліжком та двоярусним ліжком

Мийка:
- є дві раковини з холодною водою та душ з холодною водою
- змивний унітаз
- Доступні туалетний папір, миюча рідина та біологічно розкладаються миючі засоби

Що взяти з собою:
- Спальний мішок, ковдри, простирадла
- Чайні рушники, рушники, продовольчі товари, напої та спеції

Суми витрат, ціни

Поточні витрати на проживання на 2018 рік

Нові витрати на проживання в Fuchshütte з 1 січня 2018 року:

Понеділок з 14:00	Учасники	Не входять
Вівторок	14:00 годинник	€ 35,00	45,00 €
Середа	14:00 годинник	€ 35,00	45,00 €
Четвер	14:00 годинник	€ 35,00	45,00 €
П’ятниця	14:00 годинник	€ 35,00	45,00 €
140,00 €	180,00 €
П’ятниця з 14:00.
Субота	14:00 годинник	50,00 євро	55,00 євро
Неділя	14:00 годинник	50,00 євро	55,00 євро
Понеділок	14:00 годинник	€ 35,00	45,00 €
135,00 євро	155,00 євро

При бронюванні необхідно сплатити повну суму витрат на проживання,
повернення коштів у разі скасування не може бути здійснено!

Варіанти бронювання можна знайти нижче на сторінці.

Скандинавська ходьба

Північна ходьба з Уокером Конго

Скандинавська ходьба - вид спорту, який зараз має постійне місце в цьому відділі. Здорова альтернатива фізичним вправам, фітнесу та самопочуттю. Скандинавська ходьба - ідеальний вид спорту для початківців із гарантією фізичної форми та добробуту для всіх вікових груп.

Наша колишня давня тренерка Інгрід Мюллер виступила співзасновницею та створила групу Kongo-Walker разом із курсами скандинавської ходьби та через них. З припиненням роботи відділу бігу та велосипедів, пішоходи з Конго приєдналися до перейменованого згодом відділу лижного спорту/пішого туризму та скандинавської ходьби і тепер можуть продовжувати займатися цим видом спорту та пропонувати новим зацікавленим сторонам взяти участь.

Скандинавська ходьба - це не просто ходьба з палицями, це чудова, товариська форма руху та тренування повного тіла та рівноваги для витривалості, сили та фізичної форми. Крім того, скандинавська ходьба - ідеальний вид спорту для неускладненого схуднення, оскільки при скандинавській ходьбі активізується 90% всіх м’язів і спалюється до 50% більше калорій, ніж при ходьбі, а також легше на суглобах, ніж під час пробіжки.

Використання палиць у скандинавській ходьбі тренує верхню частину тіла та покращує координацію. Навіть у помірному темпі стимулюється спалювання жиру і підвищується самопочуття.

Як і в будь-якому виді спорту, скандинавська ходьба також означає, що для досягнення бажаних тренувальних ефектів потрібно навчитися та освоїти правильну техніку. Дуже часто досі бачиш учасників, які беруть палиці на прогулянку або не практикують скандинавську ходьбу, а лише “ходять на палиці”. Щоб уникнути напруги в області плечей і шиї, проблем у колінах, в тазостегнових суглобах і в спині, має сенс спочатку отримати тренування та поради у тренера зі скандинавської ходьби.

Для релаксації та відпочинку (або також для тренувань) ходоки Конго користуються пропозиціями походів та пішоходів Німецької народної спортивної асоціації e.V. окремо та разом з 2014 року. Бажаючі пішоходи та туристи можуть отримати на цих заходах міжнародний народний спортивний значок у бронзі, сріблі та золоті. Для отримання додаткової інформації дивіться розділ про народні піші прогулянки нижче.