Кава та вівсяне печиво у Daph! FD Фітнес-консультант
Кава та вівсяне печиво
Порції: 6 печива
Маленьке печиво, яке ви хочете подавати гостям разом з кавою, без провини!
Інгредієнти
- 2 склянки вівса без глютену
- 2 совки білка на ваш вибір (я використовував OVB від АТФ)
- 3 пакетики органічної стевії
- 1 с. порошок для випічки
- 4 ст. розчинна кава (я без проблем використовував кофеїн без кофеїну. Можна додати більше, за смаком)
- Щіпка солі
- ½ чашка 90% шоколадної стружки
- 2 ст. розтопленого кокосового масла
- 1 с. чайна ложка ванільного екстракту
- 1 склянка несолодкого ванільного мигдалевого молока
Підготовка
- Розігрійте духовку до 325 ° F.
- З’єднайте овес, білок, стевію, розпушувач, розчинну каву, щіпку солі та шоколадні чіпси.
- Додайте розтоплене кокосове масло, екстракт ванілі та мигдальне молоко.
- Помістіть у духовку приблизно на 15-20 хвилин або до отримання бажаної текстури.
- Додайте до кожного печива кілька самородків розчинної кави.
- Нехай ваші гості вірять, що процес був довгим і болісним!
Харчова цінність на одну порцію
- Калорії: 330
- Жир: 15 г.
- Вуглеводи: 45 г.
- Білок: 14 г.
Дафні Діон
FD Fitness є обов’язковим для кожного, хто хоче розпочати, вдосконалити або вдосконалити свою фітнес-підготовку. Місія команди - пропонувати інноваційні та персоналізовані програми кожному із своїх клієнтів, щоб підтримати їх у досягненні поставлених цілей. Відкрийте всі наші послуги!