Кавунова дієта 2 фруктові меню для схуднення
Хочете схуднути на літо? Гарні новини ! Кавуновий сезон уже розпочався. Цей фрукт низькокалорійний, оскільки в основному складається з води. Кавунова дієта - одна з монодієт, яка дозволяє в найкоротші терміни позбутися від небажаних кілограмів. Ви готові спробувати? Схудніть до 7 кілограмів за 5 днів з цим червоним фруктом.
Меню №1: супер сувора фруктова дієта
Єдиним обмеженням цієї дієти є обмеження кількості споживаного кавуна: 1 кілограм м’якоті на 10 кілограмів вашої ваги. Якщо ваша вага становить 90 кілограмів, ви можете з’їдати до 9 кілограмів кавуна на день. Вживання інших продуктів заборонено. Кавун можна їсти в будь-який час доби, навіть вночі. Що стосується напоїв, ви можете пити звичайну воду або зелений чай без обмежень. Результат гарантований !
Меню No2: більш гнучка кавунова дієта
Це меню менш суворе, ніж попереднє меню, оскільки до кожного прийому їжі дозволяється додавати дві скибочки житнього хліба. У цьому випадку дієту можна продовжити до 8-10 днів. Як і в меню №1, усі інші продукти харчування повинні бути виключені з меню.
Не бажано дотримуватися цієї дієти більше 10 днів. Але в кінці дієти, щоб закріпити отриманий результат, рекомендується їсти на сніданок і обід продукти з низьким вмістом жиру та високим вмістом білка та вуглеводів: фрукти та овочі, крохмалі, риба, птиця, сир, сир, яйця тощо Вечеря повинна відбутися не пізніше, за 4 години до сну (бажано о 18:00). Він повинен складатися лише з кавуна (1 кілограм м’якоті на 30 кілограмів ваги) або кавуна з житнім хлібом. Якщо ви будете дотримуватися цієї дієти протягом 10 днів, ви продовжуватимете повільно худнути, а ваш метаболізм почне нормалізуватися за рахунок виведення токсинів з вашого організму.