Кефірна дієта позбавляє від 5 кілограмів за 7 днів - Botosani News газети Botosani
Кефірна дієта позбавляє від 5 кілограмів за 7 днів
Кефірна дієта - це простий спосіб схуднути, не пригнічуючи апетит, як це роблять деякі дієтичні добавки; ця дієта допомагає обміну речовин і побічно безперебійному перебігу травлення. Через симбіоз мікроорганізмів кефір ферментується, перетворюючи його на чудодійну їжу для організму.
Правила: Ви повинні утримуватися від алкоголю до сьомого дня. Випивайте десять склянок води на день і 500 г кефіру на день.
День 1: Усі фрукти, крім бананів. Але особливо дині, солодке пір’я та дині. Якщо ви їсте соковитий кавун, то втратите більше ваги. Випийте склянку кефіру вранці натщесерце і одну перед сном.
День 2: Це день овочів. Ви можете їсти стільки овочів, скільки завгодно, поки не відчуєте ситості: овочі є або сирими, або вареними. Щоб трохи пограти з вуглеводами, вранці з’їжте запечену картоплю з невеликою кількістю масла. Випийте склянку кефіру вранці натщесерце і одну перед сном.
3 день: їжте суміш фруктів та овочів: все, що вам подобається, без бананів та картоплі; не має значення кількість; склянка кефіру вранці натщесерце і одна перед сном.
День 4: День банана та кефіру; з'їжте до восьми бананів і випийте три склянки кефіру. Випийте склянку кефіру вранці натщесерце і одну перед сном.
День 5: Сьогодні святковий день з яловичиною та помідорами. Можна з’їсти 284 г нежирної яловичини з 6 помідорами. З п’ятого дня потрібно збільшити споживання води на 250 мл. Випийте склянку кефіру вранці, натщесерце і одну перед сном.
День 6: Кулінарне застілля триває. Сьогодні ви можете з'їсти трохи яловичини в будь-якій кількості, яку хочете і які овочі хочете; обов’язково випивайте склянку кефіру вранці натщесерце і одну перед сном.
День 7: На сьомий день дієти ви будете їсти коричневий рис, овочі та фруктові соки.
Потім, якщо ви хочете продовжити дієту, повторюйте меню днями. Якщо ви дійсно хочете вживати алкоголь, обмежтеся двома склянками червоного або білого вина. Такі алкогольні напої, як бурбон, ром, текіла, горілка заборонені. Пиво дозволяється, але в помірних кількостях. Не змішуйте напої: якщо ви пили вино сьогодні, це винний день, навіть якщо між напоями багато часу. Алкоголь - це надлишок порожніх калорій у вашому раціоні.
Що можна пити під час цієї дієти на кефірі: воду, газовану воду, чорний чай, чорну каву (без вершків, молока, підсолоджувачів). Ніяких фруктових соків до дня немає. сім із кефірної дієти.
Міхай Бендеак, зляканий фокусником з Малайзії
ПРЕС-РЕЛІЗ - PRO Румунія Ботошані: Пізні рішення Гурвена вже не можуть відновити життя десяти спалених жертв!
Будь ласка, використовуйте гідну мову; опубліковані повідомлення будуть перевірені Модератором перед публікацією на сайті.
ПРИМІТКА: Будь ласка, коментуйте тему, пов'язану зі змістом, представленим у матеріалі. Будь-яке відхилення поза темою, використання нецензурних слів, напади на особу автора (авторів) матеріалу, показ реклами, а також образи, дрібниці, образи інших читачів, які написали коментар, будуть санкціоновані частковою цензурою коментаря, видаленням невід'ємною часткою або навіть забороною права на розміщення публікації шляхом блокування використовуваного ІВ.