Кейт Міддлтон, як вона схудла за рекордні терміни після трьох вагітностей
Автор: Габріела Береску
Дата: 6 листопада 2018 року
Як частина британської королівської родини, її часто ловлять фотографи, тому їй потрібно постійно бути в тонусі.
Незважаючи на те, що у нього троє дітей, дружина принца Вільяма встигла схуднути під час вагітності, кожен раз у рекордні терміни.
Тож це її секрет?
Як пише Express.co.uk, Кейт дуже дисциплінована, коли йдеться про те, що вона їсть, дотримуючись чіткого плану та виключаючи певні продукти зі свого раціону.
Як повідомляє ABC, Кейт є послідовницею дієти Дюкана, яку вона вперше спробувала до свого весілля з принцом Вільямом. Французька дієта, багата білками і без занадто багато вуглеводів, має багато прихильників, особливо серед знаменитостей, починаючи з Дженніфер Лопес і Ніколь Кідман.
Лікування для схуднення не рекомендується для чутливих, включаючи чотири тривалі етапи. Перший етап заохочує швидку втрату ваги, дозволяючи лише споживання білка - фрукти та овочі заборонені.
На наступному етапі дієта дозволяє вводити деякі продукти, деякі овочі можна їсти за кілька днів. Фрукти, вуглеводи, сир та два "святкові" страви дозволені на третій фазі, тоді як остання фаза вимагає одного дня на тиждень лише з білком.
Щоб скинути зайві кілограми, Кейт обрала більш традиційну дієту, засновану на харчуванні здоровою їжею, такою як авокадо, ягоди та каші, повідомляє Woman’s World.
Тепер Кейт підтримує свою вагу, насолоджуючись легкими стравами, такими як севіче, гаспачо, салатом з дині або табуле, салатом з арабської кухні. Принаймні раз на тиждень вона віддає перевагу сирій їжі.