Кекси з вівсянки без цукру - з чорницею та корицею
Ці швидкі вівсяні кекси з чорницею дуже смачні. Кекси з мюслі для різноманітності на сніданок. Без цукру!
Хочете трохи різноманітності на сніданок? Тоді спробуйте ці вівсяні мафіни з чорницею.
Хто не любить починати день з чогось солодкого?
Як великий ласун, я хотів би продовжувати наносити на булочки шоколадні намазки, варення та мед.
Але це страшенно нездорово, не буде довго тримати вас ситим, і насправді повинно бути винятком.
Але навіть краще Вівсяні кекси без цукру! Мафіни на сніданок отримують свою солодкість від бананів.
Ви можете дізнатись у цьому дописі
Чим стигліші банани, тим кращий смак булочок з мюслі. Тож цей рецепт ідеально підходить для перетворення коричневих бананів на смачний рецепт.
За допомогою цих кексів для сніданку ви можете розпочати день здоровим, підтягнутим та повним сил!
Що говорить про сніданок булочками
Загалом, чудовий рецепт вівсянки для тих, хто хоче уникати цукру, має непереносимість глютену або непереносимість лактози.
Хоча ми називаємо їх кексами для сніданку, звичайно, ви можете їсти їх цілий день. Вони смакують з кавою в другій половині дня як смачний десерт, як сніданок, так і на вечірках.
Кекси з вівсянки також ідеально підходять для іменинників, оскільки в будь-якому випадку є маса нездорових тортів та пирогів. Існує стільки всього, що говорить про легкі та швидкі кекси з вівсянкою.
Порада: Вівсянка надзвичайно різноманітна. З його допомогою можна приготувати солодке та солоне. Я купив цю книгу рецептів вівсяних пластівців у Amazon. Існує маса ідей для сніданку, обіду та вечері. Смачний:)
Наш рецепт характеризується тим, що ви не включаєте в рецепт цукор. Але зараз в інгредієнтах.
І найкраще в цьому: вам навіть не потрібен змішувач. Я просто перемішую інгредієнти виделкою, і це чудово працює.
Якщо ви любите різноманітність, але хочете уникати побутового цукру, сніданок Foodspring Power ідеально підходить для вас. Ви знайдете смачні білкові мюслі, млинцеву суміш, кашу, хлібну суміш, шоколадний спред та білі насіння чіа.
З невеликою кількістю шкідливих для здоров'я вуглеводів, але з великою кількістю білка, особливо мюслі та каші. Мій улюблений смак каші: лісові ягоди та ваніль.
Інгредієнти для вівсяних кексів
Я не прихильник рецептів з довгими списками інгредієнтів. Я віддаю перевагу рецептам, які я все одно можу приготувати з інгредієнтами, які є вдома.
Ці кекси з мюслі - саме такий рецепт. Ідеально, коли вам доведеться їхати швидко і при цьому бути смачним і здоровим.
Вівсяна каша робить здобу для сніданку здоровою
Я люблю вівсянку! Однак у звичайних мюслі вони більшість часу для мене занадто сухі. Ось чому я люблю готувати каші, це робить все це трохи сметаннішим.
Але повернемося до вівсянки. Маленькі пластівці роблять дуже хороший зв’язуючий засіб у веганських рецептах, таких як пиріжки з квасолі або вівсяне печиво без борошна. Або просто в смузі для сніданку.
Вівсяні мафіни - супер здорові! Це пов’язано з тим, що вівсянка - це цільнозерновий продукт з дуже хорошим харчовим балансом. Вони багаті клітковиною, яка надовго тримає нас ситими і корисна для травлення. Ви також знайдете в ньому багато білка.
Завдяки цим кухонним приладам кожна страва досягає успіху