Керала (Індія) Аюрведичне лікування з пальмами, пляж; Дельфіни - подорожі на тостах
Вклад Сандри Ширбель. Хто цього не знає: у повсякденному житті ваші сили часом слабшають швидше, ніж ви можете на них утриматися. Потрібна відпустка. Без дії, без стресу і, перш за все, без будь-якої форми доступності чи перевантаження засобів масової інформації. Я завжди хотів спробувати аюрведичне лікування. Тому я прийняв спонтанне рішення по дорозі до Індії в районі Керали, також відомій як "колиска Аюрведи".
Прибуття та відпочинок у Кочі
Як і Аня, я замовив екскурсію з водієм заздалегідь протягом перших кількох днів. Я сам по собі і почав із легкими занепокоєннями, але вони швидко зникли. Навіть на півдні Індії ти в безпеці як жінка.
З аеропорту він прямує спочатку до району Форт Кочі, який знаходиться дуже близько до традиційного порту. Тут я зупиняюся в гостьовому будинку Daffodil (перехрестя Нджаліпарамбу), маленькому пансіонаті, який я дуже рекомендую. Перш за все, господарі дуже, дуже приємні та мають багато підказок.
Це включає сусіднє кафе Kashi (1/440, вул. Бургара, форт Нагар, форт Кочі), яке також є галереєю. Існує смачний чай і смачна їжа, яку ви можете насолоджуватися, не турбуючись про здоров'я.
Танцювальне шоу Катхакалі
Ще однією визначною пам'яткою Керали, яку я рекомендую кожному відвідувачеві Кочі, є центр Керали Катхакалі (біля базиліки Санта-Крус, дорога К.Б. Джейкоба). Катхакалі - це суміш традиційного танцю та рольової гри.
Танець зарезервований лише для індійських чоловіків. Той, хто перебуває в театрі за годину до початку вистави, може спостерігати, як актори надягаються.
Кочі та моряки
Відомий моряк Васко да Гама зробив Кочі особливо відомим: він знайшов своє останнє місце відпочинку в першій європейській церкві в Індії - церкві Святого Франциска. Навіть якщо португалець нарешті привіз свої останки до Португалії роками пізніше, ви все одно можете побачити тут його могилу.
Покупки в Кочі
Звичайно, я також використовую час у Кочі, щоб відвідати покупки. У мене кравець шиє мені якийсь типовий одяг і купує чудові спеції. Я точно можу порекомендувати обидва, і не лише тому, що в Індії це порівняно дешево.
Дослідіть водні шляхи
Те, що безумовно варто в околицях Кочі, - це подорож через “затоки”, розгалужену мережу водних шляхів у глибинці узбережжя. Ось я на плавучому будинку, включаючи нічліг.
Ви також можете забронювати цю поїздку з дому або на місці, наприклад через готель. Окрім пропозицій на ніч, можливі також напівденні або погодинні тури.
Аюрведичне лікування в штаті Керала
Протягом ряду років я регулярно займаюсь йогою і вже вивчав Аюрведу перед поїздкою. Сюди також входило харчування без м’яса протягом чотирьох тижнів до лікування та відмова від алкоголю.
Аюрведа перекладається як "знання життя" і базується на традиції, якій понад 5000 років. 
У кожному визнаному аюрведичному курорті/лікувальному центрі є принаймні один спеціально навчений аюрведичний лікар, який стежить за лікуванням і замовляє лікування, яке проводять аюрведські терапевти.
Перш ніж розпочати свій перший масаж після прибуття на курорт Мейведа (Манналамкунну Біч Роуд, Паппалі, Чаваккад, Пуннаюр, Керала), приблизно за 100 кілометрів від Кочі, я детально поспілкувався з досвідченим лікарем д-ром. Джессі Джаяпал.
Складіть план лікування
На основі діагностики пульсу та мови, анкет та обміну попередніми захворюваннями та поточними скаргами вона визначає мій план лікування на наступні дванадцять днів. Вона також аналізує взаємозв'язок між моїми "дошами".
Життєві енергії доші
В аюрведичному вченні є три так звані "життєві енергії" - доші. Вата означає вітер і повітря, Пітта - вогонь, а Капха - землю. У здоровому організмі три доші збалансовані. Якщо відбуваються зрушення через хворобу або просто шкідливі звички, ми погано почуваємось.
Здорова їжа, масаж та йога
Аюрведичний масаж, три теплі прийоми їжі на день (без перекусів між ними) та ранкова йога служать для детоксикації організму та відновлення балансу.
Процедури включають, наприклад, пітливість у «паровій коробці», різні масажі всього тіла, голови та спини або добре відомий душ на лобі (Широдхара).
Схуднути за допомогою аюрведи
Аюрведичний засіб також можна використовувати для схуднення. Я не хотів, але все одно худну.
На відміну від багатьох курортів Шрі-Ланки, програми/масажі в Мейведі та інших індійських готелях розподіляються не цілий день, а обмежуються приблизно двома годинами поспіль на день.
Що стосується їжі, кожен гість може вибрати те, що йому подобається в аюрведичному фуршеті. Я думаю, що це чудово і мені самому. Одного дня вдень шеф-кухар дає мені можливість зазирнути в горщики і зварити з ним кілька каррі та супів.
Я узагальнив деякі рецепти у своєму блозі Sachtsam.
Вибір напоїв дуже обмежений. Кожен гість отримує лише призначений йому чай, наприклад, чай Вата, і негазовану воду. 
Час для себе
Я можу багато розслабитися під час цього варіанту Аюрведи. Через обмежений час лікування я також маю багато часу із собою і можу насолоджуватися спокоєм та уважністю. Масажі виснажують більше, ніж я думав. Втома в перші кілька днів швидко зникає.
Пляж і дельфіни в дикій природі
Великим плюсом для курорту Meiveda є площа. Немає іншого готелю далеко і широко. Кілометровий піщаний пляж ідеально підходить для прогулянок, а вода для купання.
Тут, в Індійському океані, часто можна побачити дельфінів. Я ніколи раніше не бачив дельфіна в дикій природі, і це один раз у житті!
Мій висновок
Можна сказати, що канікули для мене точно коштували. Я повинен чесно сказати, що я ніколи не повертався настільки розслабленим з подорожі.
Велика кількість аюрведських туроператорів зараз величезна, але ви також можете, як і в курортному готелі Meiveda, забронювати безпосередньо через готель.
Окрім готелів, лікування аюрведою можливо також безпосередньо в індійському ашрамі, своєрідному монастирі. Тоді це має особливий духовний сенс, але також часто трохи суворіше. 
Ви коли-небудь були в Кералі? А ви вже пробували аюрведу?
Вам сподобалась ця стаття? Тоді поділіться цим, ми раді цьому! Або ви хочете отримувати інформацію про нові повідомлення в блозі? Потім підпишіться на Travel on Toast електронною поштою або RSS-стрічкою - ви можете знайти її праворуч або вище.