Керстін Розенберг
Керстін Розенберг Медицина та кухня/Stb
Зміст Передмова 11 РОЗДІЛ 1 Вступ до історії та філософії Аюрведи 13 Походження аюрведичної медицини 13 Образ людини в Аюрведі 15 Брахман 16 Атман - безсмертна душа 18 Пуруша і Пракріті 19 Майя 19 Ом - склад творення 20 Гуни 21 РОЗДІЛ 2 Основні поняття аюрведичної медицини 23 Форми терапії в Аюрведе 24 Вісім предметів аюрведичної медицини 25 П’ять елементів (Махабхутас) 28 Акаша 29 Ваю 29 Агні 30 Джала 30 Притхіві 31 Три біологічні сили (Доша) 31 Вата 33 Пітта 35 Кафа 38 Травний вогонь ( Агні) 41 Відходи та виділення 43 Мала 43 Ама 43 Сім тканин тіла (Датус) 45 Циркуляційні канали (Шротас) 48
ГЛАВА 3 Конституційна доктрина в Аюрведе 50 Детально про конституційні типи 55 Тип Вата 55 Тип Пітта 57 Тип Капха 59 Манаса, духовна Конституція 62 Сім конституцій Саттвіки 63 Шість конституцій Раджаси 64 Три конституції Тамаси 65 Конституційна діагностика та цілісні процедури тестування 65 Анкета 1-67 Анкета 2-72 Розгляд Агні та Дош Маласом 79 Діагностика мови 81 Колір мови та покрив язика 81 Форма та текстура мови 84 ГЛАВА 4 Харчування в Аюрведе 85 Основи аюрведичного харчування 85 Індивідуальні рекомендації для збалансування травного вогню 88 Загальні поживні рекомендації для збалансування Агні 90 Чергування фаз травлення в добовому ритмі 92 Шість ароматів (Rasa) 93 Солодкий смак 94 Кислий смак 95 Солоний смак 95 Гіркий смак 96 Гострий смак 97 »В’яжучий смак 97 особливі властивості Na фінансові ресурси 99
РОЗДІЛ 6 Методи внутрішнього лікування та очищення . 191 Зменшення 192 Правила поведінки на день 1.92 Правила поведінки на ніч 195 Правила поведінки в різні пори року 197 Не придушення природних фізичних потреб 197 Очищення 199 Панчакарма 199 Голодування та очищення 205 Аюрведа Програма голодування 208 Голодування та індивідуальна будова 214 ГЛАВА 7 Аюрведа для жінок 216 Енергетичний баланс жінок 217 Місячний цикл і менструація 218 Менопауза 224 Допомога при симптомах під час менопаузи 229 Спеціальні продукти та спеції під час менструації, менопаузи та вагітності 232
ГЛАВА 8 Здоров’я власними силами 234 Розвиток хвороби та її перебіг 235 Рекомендації щодо уникнення хвороби 245 З аюрведою більше здоров’я та життєвих сил на кожен день 247 Щоденна програма Аюрведи на практиці 247 Аюрведичне лікування захворювань 255 Астма 256 Головні болі та мігрень 258 Проблеми з шлунком, запалення слизових оболонок або виразки 259 Föieuma 260 Ревматоїдний артрит 260 ревматоїдний артрит 261 Цукровий діабет 262 Захворювання серця 264 Ішемія, серцеві аритмії та слабкість серцевих м'язів 264 Хвороби шкіри 265 Псоріаз 266 Екзема, висипання 267 Вугрі 267 Нейродерміт 268 Адреси, семінари та тренінги 26 курси, курси курсів, семінари та тренінги 26 курси, семінари та тренінги 26 курси, семінари та навчальні курси 26 курси, семінари та тренінги 26 курси, семінари та навчальні курси 26 курси, семінари та навчальні курси 26 курси, семінари та тренінги, курси, курси, семінари та тренінги, курси, курси, курси, курси, курси, семінари та тренінги, курси, курси, курси, курси, курси, курси, курси, курси, курси та курси. 271