Кето та таблетки - Блог KetoUp
Як діє таблетка?
Сьогодні методи та форми контрацепції є універсальними та досить безпечними. Багато жінок вирішують використовувати гормональну контрацепцію, часто у формі таблеток. Він простий у використанні і, якщо його послідовно приймати, забезпечує 99,9% захисту від небажаної вагітності.
Таблетки дійсно містять гормони, дуже схожі на жіночі статеві гормони. Вони працюють, запобігаючи дозріванню яйцеклітини та пов’язаній з нею місячній овуляції. Крім того, слиз в шийці матки дещо згущується. Це ускладнює проникнення сперми в матку. Крім того, структура маточного покриву дросельована.
Всі наявні в продажу препарати містять подібні гормони, але дозування може відрізнятися. Через це можливі побічні ефекти також можуть відрізнятися. Організм кожної жінки реагує досить індивідуально на різні препарати таблеток.
Як приймати?
У більшості випадків таблетки приймають протягом 21 дня з наступною 7-денною перервою. Однак є також деякі препарати, які забезпечують цикл із 24 таблеток, після чого слід 4-денна перерва. Під час перерви без таблеток з часом трапляється кровотеча, але більшість із них слабкіше звичайних менструальних періодів. Під час цієї перерви також гарантується ефективний захист від контрацепції. Після перерви новий цикл прийому починається знову.
Деякі упаковки містять 28 таблеток, це 24 активні таблетки та чотири плацебо. Метою цього є забезпечення того, щоб не було ризику відхилитися від звичного режиму і забути таблетки, що відповідають фактичній перерві. Так ви звикаєте до одного і того ж розпорядку дня. У кращому випадку таблетки слід приймати завжди одночасно.
Види таблеток
У більшості таблеток активними інгредієнтами є поєднання гормонів естрогену та прогестину, які вважаються надійними. У випадку, якщо таблетка забута, її слід випити протягом дванадцяти годин з теоретично обраного часу, щоб мати змогу гарантувати її ефективність. Зараз такі комбіновані таблетки мають дуже низькі дози. З цієї причини їх ще називають мікропігулками.
Зараз існує також безестрогенна таблетка, яка містить лише прогестин. Тим не менше, це вважається безпечним з точки зору захисту від вагітності. Застосовується здебільшого у жінок, які відчувають побічні ефекти при прийомі естрогену. Цей вид таблеток також можна приймати під час годування груддю.
Кетоз і гормони
Той, хто перебуває у кетозі, зазвичай зауважує, що організм може виробляти постійну енергію протягом більш тривалого періоду часу і що загальні когнітивні здібності, такі як здатність до концентрації уваги та пам’яті, покращуються. Кетогенна дієта також впливає на гормональний баланс і, збалансувавши гормони, може не тільки підвищити наше внутрішнє самопочуття, але і позитивно вплинути на наш зовнішній вигляд, такий як шкіра. Крім того, спостерігається підвищене спалювання жиру, яке може допомогти нам швидко і безпечно схуднути.
Різко зменшуючи споживання вуглеводів, підвищений викид інсуліну значно зменшується. Як наслідок, рівень цукру в крові є набагато постійнішим і не зазнає численних щоденних коливань через високовуглеводну дієту. Уникаючи цих стрибків інсуліну та пов’язаних з ними злетів і падінь цукру в крові, наше тіло може тримати інші гормони в контролі. Цей ефект кетогенної дієти може Навчання поки що лише підтверджую.
Коливання гормонів зумовлені в першу чергу стресом і надмірними фізичними навантаженнями. Це може супроводжуватися звичайними гормональними порушеннями статевого дозрівання або менопаузи.
Як це впливає на таблетки?
Немає досліджень, які б прийшли до висновку, що кетогенна дієта негативно впливає на використання та ефекти таблеток. Однак є кілька свідчень, які повідомляють про несподівану кровотечу. Це відбувалося під час прийому таблеток, а не так, як планувалося у часовому вікні перерви після прийому таблетки. Але не панікуйте!
Цей процес, ймовірно, пов’язаний, з одного боку, зі зміною раціону харчування, який може на короткий час збити з пантелику організм, а з іншого боку - із підвищеним спалюванням жиру. Оскільки спалювання жиру пов’язане з балансом естрогену, збільшення споживання жиру може призвести до збільшення виділення естрогену і, отже, до незапланованих кровотеч.
Безпека протизаплідних таблеток все ще гарантована, якщо їх приймати безперервно. Після певного періоду акліматизації цикл працює знову, як планувалося, і подальших міжменструальних кровотеч бути не повинно. Якщо це так, вам обов’язково слід скористатися порадою лікаря, оскільки іншою причиною може бути кровотеча.
Крім того, збалансування гормонів та коливань, яких уникає використання кетогенної дієти, також може зменшити такі симптоми, як біль у животі, за рахунок споживання протизапальних жирних кислот омега-3.
Висновок
На закінчення можна сказати, що кетогенна дієта не повинна негативно впливати на ефективність таблеток. Навпаки: кетогенна дієта здатна ефективно регулювати гормональний баланс і підтримувати гормони в бажаному балансі. Однак можуть виникати такі побічні ефекти, як несподівана кровотеча. Однак це має відбуватися лише короткий час, а баланс гормонів повинен нормалізуватися після фази акліматизації.
Так трапляється при більшості різких дієтичних змін, коли наш організм реагує на них, і можуть виникати короткочасні побічні ефекти. Це також стосується кетогенної дієти. Що стосується таблеток, то міжменструальна кровотеча не є проблемою протягом перших кількох тижнів і, схоже, не впливає на ефект.