Кетогенне дієтичне меню на день Святого Валентина

Здивуйте свого Валентина меню Кетоген/LCHF, яке вам підкаже ?

Гаразд, ось мій план дій, щоб змусити його/її піддатися, не ризикуючи вийти з кетозу. Ідея полягає в тому, щоб приємно провести час з двома (або з друзями це теж працює), просто не може бути вечора провести вечір перед плитою !

Тож я уявив своє кетогенне меню (на основі рецептів із книги та сайту), щоб ви могли підготувати все заздалегідь, а потім максимально насолодитися моментом.
Давай, підемо, йди за мною !

Аперитив: пісочний пісочний пармезан
Закуска: Омлет, що прокатується (стор. 164), замінивши шинку копченим лососем, супроводжується жменею лимонного месклуну
Основна страва: Маленька піца LCHF версія Périgord.
Підготуйте і приготуйте тісто заздалегідь, щоб вам довелося розігріти його лише кілька хвилин в останній момент, відразу після додавання гарніру: крем-кремо або томатний куліс, жуйки, сушені качині грудки, козячий гній, помідори черрі та горіхи ... посипте кількома листям месклуну та стружкою фуа-гра прямо з духовки.
Десерт: паннакота з ванілі та малини (стор. 362) та солодкість, як фінансист, запечена у досить міні-формі у формі серця, як ТУТ.

Мені потрібно лише побажати тобі прекрасного Дня закоханих 😉