Кілька думок щодо дієти проти кандидозу
Привіт, ось кілька маленьких задумів щодо дієти проти кандидозу:
(1) Крохмаль. він міститься майже у всіх зернових культурах, тож якщо ми його видалимо, то в кінцевому підсумку усунемо швидкі та повільні цукри, тож палити лише жири та білки, що є проблематичним для здоров'я ?
(2) Я кілька разів читав, що найсуворіша частина дієти (спочатку абсолютно без будь-яких вуглеводів) триває 2 тижні! Чи вдається людям працювати протягом цих 2 тижнів? Чи спрацьовує це майже кожен раз із «відфарбуванням», за яким слід поступово повторно вводити вуглеводи? ?
(3) Чи вдається нам зазвичай лікувати кандидоз, якщо нас влаштовує їжа (на додаток до органічних, здорових, клітковин, попередніх та пробіотиків, природних протигрибкових препаратів тощо) для видалення всіх доданих штучних цукрів/приготовлених і прагнемо до низький глікемічний індекс ?
Насправді я застосовую ідеї пункту 3 протягом 8 місяців, і у мене ІМТ перейшов від трохи високого до нормального, але трохи низький, на мій погляд, я втрачаю кг на місяць ! І це мене починає турбувати, бо я теж втрачаю м’язи. Дивно також для жиру, як більше 5 мм на животі, тому він чудово демонструє прес, але в цілому він дуже гарячий.
(4) також невелике запитання щодо пребіотиків цибулі, топінамбура тощо. Чому вони виробляють газ? Добре, бактерії живляться цим, але це те саме для багатьох інших речовин, які не викликають метеоризму. З іншого боку, я також помітив, що майже завжди присутній газ, коли відбувається велика зміна їжі, оскільки більшість людей приймає 2 або 3 цибулини як овоч, або топінамбур для їжі - це велика зміна, Тому я прийшов до висновку, що газоутворення в кишковій флорі спричиняє більше газу, ніж певні види певної їжі, тому, наполягаючи протягом тижня на цибулі, можна знайти баланс без газу? Правильно? Перевірено? Сподіваюся, що масове споживання пребіотиків, які кандида не перетравлює (* 1), змінить бактеріальну флору на шкоду кандиді.
Оскільки я перестав цукор, я занадто часто дуже голодний, і коли я зазвичай голодний, нічого не готове, тому:
- Я повинен підготуватися
- то подавай
- тоді їжте дуже повільно засвоювані глікемічні індекси .
Отже, у мене є 3 етапи очікування, які тривають добре 2 або 3 години, протягом яких я худну. До того, як я використовував великий овамалтин, і все було вирішено за 10 хвилин. Отже, щоб не схуднути за допомогою такого роду дієт, вам слід готуватися і майже їсти, перш ніж зголодніти, що вимагає гарної організації. Я також помічаю, що я схильний поглинати якомога більше, щоб він утримував мій живіт щонайменше 4 години.
(* 1) Про кефір! Пробіотик par excellence, я протестував його дію, але він містить вуглеводи з цукром, який кандида також перетравлює! Отже, це в тій самій ніші екосистеми кишечника, що теж цікаво, але тоді лактоза стане пребіотиком, але насправді це не так! Отже, поняття пребіотику у випадку кандиди слід викладати не «харчовий продукт, який споживають дружні бактерії», а «харчовий продукт, який споживають певні дружні бактерії, не будучи при цьому кандидою», що очевидно, але цікаво уточнити, оскільки цукри також допомогти певним пробіотикам.