Кілька порад, як покласти край замерзлим ногам! Здоров’я призначення
" Неможливо ввечері при поверненні, навіть у ліжку, зігріти ноги. Як зробити ? "
У цей зимовий період це питання постійно виникає на жіночих форумах. Потрібно сказати, що насоси та балетки насправді не підходять для холоду та вологості. А оскільки надягати шотландські шкарпетки зі спідницею делікатно, ось наші поради, щоб зігріти ноги.
Звичайно, коли настає час сну, ви завжди можете спробувати покласти крижані пальці на литки чоловіка. Ви вже спробували, звичайно ... Якщо говорити серйозніше, є дуже прості рішення, які полегшать вас за кілька хвилин і ... без ризику бурчати !
Нанесіть, наприклад, зігріваючий крем, рекомендований вашим фармацевтом. Ви побачите, ефект негайний. Якщо ні, " для отримання більш стійкого результату регулярно стимулюйте систему кровообігу ", Рекомендує Французький союз охорони здоров'я ніг (UFSP).
Як? 'Або' Що? Ванною для ніг або просто масажуючи себе (або роблячи масаж, яке щастя ...) підошви ніг та пальців ніг. Загалом, кровообіг також буде стимулюватися прогулянками на свіжому повітрі, за умови, що ви маєте гарне взуття та носите відповідні шкарпетки. Нарешті, зауважте, що протягом дня ви також можете підсунути теплову підошву до насосів. Якщо, якщо він існує і здається, що результат цікавий.
З іншого боку, якщо ви помітите раптову зміну кольору пальців рук і ніг, що супроводжується " неприємного або навіть болючого відчуття »На кінцівках (пальці рук, ніг, носа, вух) при можливій втраті чутливості невідкладно проконсультуйтеся з лікарем. У разі необхідності це дозволить усунути хворобу Рейно, яка є доброякісною, але первинна форма якої є дуже поширеною: за даними UFSP, від неї страждає від 5% до 10% населення. Однак вторинна форма (дуже рідко) набагато серйозніша. Вона " зазвичай викликається захворюваннями, які вражають судини ".
Джерело: Французький союз охорони здоров’я ніг