Кілограми валяться без голоду Ця дієта робить це можливим

Схуднути, не відмовляючись від їжі? Це звучить майже занадто добре, щоб бути правдою. Хороша новина: Це абсолютно можливо - при дієті з прогестероном. Ми пояснюємо, як це працює тут.

голоду

Майже кожна жінка знає проблему: тіло несе з собою кілька кілограмів, які з точки зору ідеальної краси просто зайві. Але: Якось, з іншого боку, їжа завжди на смак така чортово смачна, що без неї важко обійтися - а насправді ми цього зовсім не хочемо. Для всіх дам, які занадто добре знають цю проблему, є чудовий спосіб це зробити обтрусити надокучливе золото, не надто голодуючи: прогестеронова дієта.

5 природних засобів для зниження апетиту, які допоможуть вам схуднути

Що таке прогестерон і для чого він корисний?

прогестерон є стероїдним гормоном. Як і естроген, це один із жіночих статевих гормонів. Він синтетично виробляється як так званий прогестиновий компонент таблетки, міні-таблетки або "таблетки після ранку".

Жінки виробляють більше прогестерону, особливо у другій половині циклу та - у значно більших кількостях - під час вагітності. Метаболізм стимулюється речовиною, що передає повідомлення, а також Спалювання жиру підвищений. Інакше буває при прийомі мікропігулки, яка часто заважає утворенню прогестерону. Результат: збільшення ваги. За даними журналу “InStyle”, ви помітите, що страждаєте від дефіциту прогестерону через ці симптоми: головний біль до мігрені, збільшення ваги, тривога та депресія.

Ось як діє дієта на прогестероні

Замість того, щоб повністю ховати себе в їжі, ви більше покладаєтесь на всі ті, що містять природний прогестерон у виборі їжі. Дуже важливо: Поки ви сидите на дієті, не слід повністю уникати вуглеводів, але сильно обмежувати їх споживання. Для цього ви віддаєте перевагу вживанню білкових продуктів.

Стільки про теорію. Але що ви насправді можете їсти зараз? Яйця, продукти з коров’ячого молока, які легко можуть мати високий вміст жиру, спаржа, морква, волоські горіхи та цільнозернові продукти - чудові. З іншого боку, слід уникати продуктів, що містять естроген, таких як соєві продукти, хміль (так, пиво - табу під час цієї дієти!) Або бузина. Результат: скидання кілограмів, тверда грудь, менше випадіння волосся і світиться шкіра. Звучить занадто добре, щоб бути правдою? Просто спробуйте.

Клацніть тут, щоб переглянути профіль Google+ fem Gesundheit Google+