Кінцівки засинають - ось причини
Всім відомо відчуття, коли кінцівки засинають. Відчуття поколювання в кінцівках - зазвичай уражаються ноги, спричинені неправильною поставою, наприклад неправильним сидінням або лежанням. Ми пояснимо вам, що саме відбувається.
Саме тому кінцівки засинають
Для того, щоб ми відчували своє тіло, а отже, і кінцівки, нерви повинні мати можливість спілкуватися з мозку - в обидві сторони.
- Якщо занадто сильний тиск на нерви в кінцівках, нерви стискаються. Крім того, кровоносні судини, що постачають нерви, також стискаються. Потім порушується кровопостачання.
- Обидва ці фактори означають, що нерви на руці або нозі більше не можуть надсилати сигнали в мозок і більше не можуть отримувати звідти подразники.
- Цей підвищений тиск на нерви та судини, як правило, є наслідком поганої постави. Якщо ви довго сидите, схрестивши ноги, або довго схрещуєте ноги, ноги лягають спати. Ми пояснимо в іншому дописі, чому схрещування ніг - небезпечна звичка.
- Звичайно, це може трапитися і з верхніми кінцівками, тобто з руками. Якщо ви довго відпочиваєте головою в незручному положенні, буде здійснюватися тиск на нерв пахви. Ви, мабуть, також знаєте наслідки: в руці більше немає відчуття.
Кінцівки, які заснули, не «поколюють»
Ви не відчуваєте, що кінцівки заснули, кінцівки просто оніміли.
- Кінцівки стають помітними лише тоді, коли вони знову «прокидаються». Як тільки ви змінюєте положення і виправляєте погану поставу, тиск на нерви зникає і кров може знову текти.
- Тоді нервові клітини можуть надсилати і приймати сигнали знову. Оскільки нервові клітини дуже чутливі, їм спочатку потрібно деякий час, щоб знову нормально «функціонувати». Як тільки тиск падає, вони спочатку подають сигнали в мозок абсолютно безконтрольно.
- Мозок отримує некоординований сигнальний шум і не може скоординовано реагувати на ці імпульси, а також нервові клітини не можуть обробляти ці реакції. У результаті ви відчуваєте поколювання в руці або нозі. Це лише реакція мозку на сплутані сигнали нервових клітин, що прокидаються.
- Це не небезпечно, просто дуже незручно. Це відчуття поколювання, іноді пов’язане з болем, зникає самостійно протягом короткого часу - як тільки нервові клітини знову нормально надсилають свої сигнали.
- Ви можете швидше «прокинутися», м’яко масажуючи уражену кінцівку. Якщо уражені ноги, це допоможе, якщо ви встанете.
Якщо кінцівки часто засинають, зверніться до лікаря
Якщо кінцівки засинають через погану поставу, це нешкідливо.
- Однак, якщо ви частіше не відчуваєте кінцівку належним чином, слід проконсультуватися з лікарем і з’ясувати причину.
- Наприклад, проблеми з хребтом, наприклад, з міжхребцевими дисками, також можуть бути відповідальними за заснулі кінцівки.
- У діабетиків кровотік в кінцівках може бути порушений. Це метаболічне захворювання також може бути причиною оніміння.
Наш наступний пост розповість вам, що ви повинні знати про червоні плями на ногах.