Кінезіологічні пов’язки - рекомендації та ефективність
З нагоди різних спортивних подій, таких як Олімпійські ігри, але не тільки, на тілах спортсменів можна побачити серію пов’язок, що відрізняються кольором, шириною, формою, площею стрічок тощо.
Вони називаються кінезіологічні бандажі/бандажі або коротше "kinesio tape". Кінезіологічні стрічки рекомендується надавати a зовнішня опора, допоміжна для м’язів, зв’язок і сухожиль, ефективна для зменшення місцевого болю, відповідно прискорення відновлення та загоєння травм, пов'язаних із спортивними заходами.
Кінезіологічні пов'язки зменшують дискомфорт і полегшують лімфодренаж, "підвішуючи" шкіру на мікроскопічному рівні. У ньому також згадуються переваги їх застосування для зменшення болю та запалення, для розслаблення перенапружених м’язів, полегшення м’язової втоми та забезпечення зовнішньої підтримки м’язів для виконання стійких фізичних навантажень.
Спосіб дії смуг представлений нервово-м'язовою реакцією (зворотним зв'язком), що називається пропріоцепція, який гальмує (розслабляє) або сприяє сильним (бурхливим) скороченням м’язів і запобігає перевантаженню сухожиль.
рекомендації для отримання вигоди від цієї методики може бути реабілітація від спортивних травм, синдрому зап’ястного каналу, грижі міжхребцевого диска, колін або плечей, а також багато інших станів, включаючи головний біль.
Щодо ефективність, деякі систематичні аналізи, які оцінювали використання в клінічній практиці кінезіологічних бандажів у людей з порушеннями опорно-рухового апарату, не помітили значних наслідків цього методу, особливо у випадку хронічних захворювань.
Однак нещодавня публікація у «Британському журналі спортивної медицини» зазначає, що «кінезіологічна пов’язка перевершує мінімальні втручання для зменшення болю."
Інші дослідження також відзначають можливі переваги для болю та/або рухливості, але факти не дають доказів.
Однак рекомендації та використання цієї методики прийнято при одужанні захворювань, які зустрічаються особливо у спортсменів, а також серед загальної популяції, яка входить до категорії бандажні вироби, які зазвичай використовують у спортивній медицині.
Хоча між різними кольорами кінезіологічних смуг немає ніякої фізичної чи хімічної різниці, дотримання деяких основних принципів, характерних для технік накладання пов’язок, та вибір освітні стандарти затверджені Кінезіо Асоціацією зйомки та іншими афілійованими установами є передумовами сприятливого прогнозу.