Киньте палити і схудніть
У 1950-х роках у сигаретних компаніях працювали маркетологи, щоб ознайомити більше жінок із курінням. До того часу на неї не бачили жінку, яка любить палити. Ринки створили сигарети як факел свободи, і жінки масово прийняли звичку палити, тому що бажали права померти від раку так само, як і чоловіки.
Наступна хвиля маркетингу була такою ж блискучою. Ідея полягала в тому, що якщо ви курите, ви схуднете. Просто візьміть сигарету замість цукерки, і через кілька років ви будете такими ж стрункими, як ви коли-небудь мріяли.
На жаль, основною причиною схуднення від сигарет є рак. Неприємні жарти на стороні, якщо ви курите, а не їсте, тоді ви споживатимете менше калорій.
Але ви насправді худнете?
Щось, що я спостерігав у свої роки, коли кинув гіпнотизер, - це те, що звичайно є худі курці, як і звичайні курці та курці із зайвою вагою. Я також спостерігав, що більшість курців мають надлишкову вагу.
То чому це так ?
Я вважаю, що є дві причини.
Курячи, ви подаєте своїй печінці понад 4000 шкідливих хімічних речовин з кожною сигаретою. Ваша печінка дуже зайнята спробами боротися з цими хімічними речовинами, що робить її трохи менш ефективною, ніж інша робота з розщеплення жиру.
В результаті ви зберігаєте трохи більше жиру, ніж щодня. І це займає лише трохи. Якщо ви наберете лише ½ фунта на тиждень, то за п’ять років ви важите 130 фунтів або 59 кг.
Ви можете не погодитися з цим, але ... якщо ви палите і знаєте всі проблеми, пов’язані з курінням, ви не піклуєтеся про себе і, можливо, навіть не думаєте, що заслуговуєте на те, щоб «мати гарне здоров'я.
Отже, як курець, не має сенсу харчуватися здорово і регулярно займатися спортом, оскільки ви погано доглядаєте за собою.
Звичайно, є винятки, я лікував вчителів веганської йоги від куріння, але цих здорових хлопців дуже мало. Більшість людей, які дійсно піклуються про себе, не палять, а якщо і курять, то вони проповзуть повз розбите скло.
Моя порада, звичайно, відмовитись, але спочатку потрібно вирішити, що про те варто подбати.
А тепер ваша черга з’ясувати 5 великих помилок, які більшість людей роблять, намагаючись кинути палити. Перейти на http://howtoquitsmokingcigarettesnow.com/
Бажаю вам найкращого здоров'я,
Ян Ньютон
Чи може ця стаття зацікавити вашого друга чи кохану людину? Не соромтеся ділитися. Спільне використання - це життя .