Киньте палити, потрібна порада, пліткар - сторінка 4 - Рецепти та форум Дюкана для
Перейдіть до кінця останньої сторінки, щоб відповісти на це повідомлення та взяти участь у обговоренні.
Користувач63317
Опубліковано 24.06.2011 о 13:24
вам добре вдалося піти на консоль, і якщо ви будете обережні, є ймовірність знову програти, повідомте нас про це
Цей користувач більше не зареєстрований на сайті
Опубліковано 29.06.2011 о 10:10
Привіт, дівчата!
Я перебуваю в круїзі, і, як і ви, я перестав палити, і що з вівторка 21/06 до позавчора було 65,4, яке щастя. а вчора + 1кг6 я сказав собі, можливо, затримка води ми побачимо завтра. ну ні! Мені 67 років без жодного розриву. це буде причиною зупинки?
а ти його це пішло як вона.
Опубліковано 29.06.2011 о 10:14
Привіт вам claessonia! Я не думаю, що ваш «набір ваги» пов’язаний з відмовою. але швидше до затримки води так! Я теж зараз повертаюся! Але це правда, що куріння змушує спалювати калорії (для пачки приблизно 300), і тому ви повинні це компенсувати (наприклад, оскільки я більше не палю, систематично піднімаюся сходами! Так, тепер я можу)!
Одним словом, не хвилюйтеся, воно повернеться і продовжить так, вам набагато краще без сигарети
Опубліковано 29.06.2011 о 10:48
Я раз буду оригінальною. ха-ха я перестав палити на 6 років. для вагітності причина ! без проблем, навіть не складно, і + 27 кг мдр
,Мені все одно довелося скинути 12 кг, але дуже завзято ! минуло 2 роки з того часу, як я займаюся перебалансуванням їжі і 1 кг бачу 2 дюйма - це сказати не дуже добре.
потім я сів на дієту (не дуду) і через півтора місяці -1 кг гррррррр нерви, ну і сигарету. 4 місяці тому)
І я починаю цю дієту,
добре, я худну, але не пишаюся собою. Тож я вирішую кинути палити та їсти.
головна мотивація полягає в тому, що я не люблю бути залежним від чогось і запах від нього смердить. але решта почуваються краще, більше дихання я не знайшов!
Я бажаю лише одного - продовжувати програвати, я усвідомлюю, що це буде гальмувати, але я сподіваюся, що це не заблокує. навіть бачити, як моя крива йде вгору.
вага є другою причиною відмови від куріння. після нестачі.
300кал за пакет я не знав. Я курив (ais) 5 див. 6 скільки/днів скільки в упаковці я вже не знаю?
Опубліковано 02.07.2011 о 21:16
Привіт дівчата,
Я дозволяю собі присідати на цій посаді, тому що я серйозно розглядаю можливість кинути палити протягом наступних двох місяців. На даний момент у мене перикардит, тому я чекаю, поки він пройде, щоб я знову міг займатися спортом, щоб не набирати вагу, і я приєднаюся до групи нових колишніх курців.
У будь-якому випадку, браво всім, а мужність, якщо важко !
Цю публікацію видалив її автор.
Опубліковано 17.07.2011 о 21:02
Завтра 7 тижнів для мене я щасливий! А ти, де ти?
Опубліковано 17.07.2011 о 21:47
Вітаю, Єва, ти викликаєш у мене бажання розпочати, але я все ще чекаю, що зможу відновити спортивну діяльність (завжди виправдання).
Цю публікацію видалив її автор.
Користувач63317
Опубліковано 18.07.2011 о 11:38
привіт дівчата, я кинув вчора, коли почав пити, і на даний момент нікель почуваю себе добре.
Цей користувач більше не зареєстрований на сайті
Опубліковано 23.07.2011 о 10:03
Привіт, мій лікар порадив мені робити пластирі, що, на вашу думку, дівчата дякують
Опубліковано 01.08.2011 о 14:31
кохана, і я хотів би завести дитину в 2012 році. У п’ятницю у мене був прийом до гінеколога на відновлення таблеток і поговорити з ним про цей проект. він запитав мене, чи планую я кинути палити під час вагітності. Моя відповідь: великий ТАК.
словом, раптом я вирішив кинути палити. Я даю собі на це кілька місяців.
На даний момент я підсумую щоденне споживання протягом одного-двох тижнів. Після цього я намагатимусь зменшуватись до повної зупинки, що, сподіваюся, на кінець 2011 року (максимум).
Я справді збиваюся з того, що набираю вагу стільки, скільки споживаю.
На вашу думку, чи є правильним рішенням поступово зменшуватися до повної зупинки чи мені слід зупинитися раптово? Я викурюю лише близько десяти сигарет на день (рулони і кілька разів)
чи повинен я повертатися до круїзу під час зупинки, щоб обмежити шкоду?
Заздалегідь дякую за відповіді.
Я також хотів спробувати голковколювання. деякі з вас намагаються?
Опубліковано 01.08.2011 о 15:52
Раджу раптово зупинитися, це простіше, і це у мене спрацювало (2 місяці!) Адже це питання волі! Особисто я не замінив сигарету їжею, а спортом, тому збільшення ваги не було. Це залежить від вас, але для мене немає сенсу відштовхуватися, вам потрібно вирішити зупинити це все! Щасти
Опубліковано 08.04.2011 о 13:42
дієта ева. зрозуміло, що намагатися зменшити це бла. Я не можу цього зробити. один день о 9, наступний день о 3 чи 10. Я думаю, що коли я дійсно розпочну, потрібно буде, як ви кажете, раптово зупинитися. Тим часом я все ще намагатимусь зменшуватись і залишатись на 9 день. (сьогодні це погано закреслено .)
словом, дякую за вашу відповідь. протягом двох місяців, я думаю, я поїду до свого гомеопата, який також є акупунктуристом.
Опубліковано 08.04.2011 о 16:51
3 місяці і 1 день без куріння, і не боже, що це добре. дякую вам .
Користувач63317
Опубліковано 08.04.2011 о 19:15
доброго вечора, тому я радий вас прочитати. Браво за відмову від куріння та втрату ваги. Інакше ваш моральний стан все ще хороший? @ + BIZ
Цей користувач більше не зареєстрований на сайті
Опубліковано 18.08.2011 о 09:49
привіт усім, минуло 10 днів, як я кинув, я приймав champix, але занадто багато нудоти, тому Аллен Карр. Мені трохи не вистачає мого ракового стрижня, але це не змусить дитину збожеволіти, але з іншого боку, що означає П'яний збільшення ваги, відсутність розриву і тим не менше на 1 кг5 це важко, я навіть встигаю сприйняти це як покарання, це псує настрій і нерви різкі
Опубліковано 18.08.2011 о 10:31
Сміливість, залишайся на курсі, і ти доїдеш! Що стосується набору ваги, коли ви палите, ви спалюєте калорії, тому вам потрібно збільшити свою фізичну активність до мелодії (пакет становить близько 350 ккал). І тоді ви вже програли, і якщо це так, ви опинилися на плато. силою на воду, багато гуляти, пити чай. мужність !
Опубліковано 18.08.2011 о 13:05
насправді ні дієта, ні некуріння мене не турбують, але просто ця величезна втома, яку я затягую, на щастя, на даний момент у мене немає боса на спині, після того як вам доведеться приймати вітаміни .
Користувач63317
Опубліковано 25.08.2011 о 10:37
Привіт, Абербронц, ти все ще втомився? Чи ти їсиш достатньо? Чи можеш ти стояти без сигарети? @+
Цей користувач більше не зареєстрований на сайті
Опубліковано 25.08.2011 о 14:27
Привіт все ще втомився, але я маю піти побачити свого лікаря сьогодні вдень, дуже болить горло, їжа добре, але вчора я б приготував на грилі так сильно, що мені було погано, тому що зупинка не втрачала ваги, навпаки, більше запорів, але немає питань куріння знову і, крім того, воно буде зростати ще більше.
Користувач63317
Опубліковано 25.08.2011 о 14:36
aberbronz думає взяти аналіз крові та привітати вже з вашою втратою за 58 днів непогано, і якщо ви застоюєтесь, це може бути тому, що у вас запор мужності @+
Цей користувач більше не зареєстрований на сайті
Опубліковано 25.08.2011 о 17:27
Тож магній для втоми та антибіотик для горла, і цей проклятий запор, я в pl тому чекаю
Опубліковано 25.08.2011 о 17:27
Тож магній для втоми та антибіотик для горла, і цей проклятий запор, я в pl тому чекаю
Опубліковано 30.08.2011 о 15:49
Абербронз я теж я кинув палити в січні з champix, і я продовжував спати, ви все одно повинні мати ефект, навіть якщо кинули. крім того, режим водночас він теж втомлює.
Я вперше кинув сигарету перед початком дієти, я набрав 7 кг за 3 місяці. ой ой.
тепер вже не хочу сигарет, і я закріплюю, це круто.
Вітаю всіх за мотивацію, будь то сигарети чи дієта.