Кишечник без чарівних запорів від голодування
Без сумніву, тема непопулярна - хто любить говорити про те, що крім гризучого почуття голоду під час голодування, їм також доводиться тягнути за собою відсутність спорожнення кишечника
Запор 1 - непопулярний побічний ефект найдавнішого методу зцілення у світі - голодування. І як не дивно, про це не згадує жоден лікар-пост, включаючи Отто Бучінгера (1878-1966), який зробив медичне голодування соціально прийнятним у Німеччині 100 років тому. "Фахівці" натощак навіть обіцяють ліки від хронічного запору, уникаючи їжі! На жаль, це міфи, тому що досвід і наука показують: медичне голодування протягом декількох тижнів, релігійно мотивоване голодування або інтервальне голодування (iFasten), яке стало сучасним підсилювачем здоров’я, призводить до значних запорів у багатьох пістрів і, отже, до значного зниження якості життя.
І якби запор, пов’язаний з голодуванням і млявістю кишечника, не був би табуйований таким чином, можна було б просто пояснити причину або засіб лікування всім постраждалим - а саме брак або заміну харчових волокон, які не засвоюються для людини, але є важливими для кишкових бактерій. Якщо вони відсутні, кишкові бактерії “голодують” і сповільнюють або зупиняють виведення стільця. З усіма неприємними наслідками, такими як затвердіння стільця, утруднене його виведення, хворобливі випорожнення, кровотеча з геморою.
Неправильна терапія
Ви не говорите про це, але ви знаєте про проблему, і зазвичай вона лікується активно в клініках для голодування: найвідомішими, різкими проносними засобами, такими як Глаубер або інші солі Епсома! Якщо кишечник і кишкову флору лікують частіше (кілька разів на день!), Це настільки ж небезпечно або навіть гірше, ніж часте зловживання проносними засобами багатьма пацієнтами, що постійно страждають запорами ("зловживання проносними засобами"). Однак, перш за все, ці методи лікування призводять до реактивних сильних запорів після закінчення лікування натщесерцем, на що лікарі, що голодують (а не пацієнти!), Потім люблять з гіркотою скаржитися серед колег. Проблема саморобна!
Рамадан та iFasten також викликають запор!
Запори, спричинені релігійним походженням, наприклад, у місяць посту Рамадан, давно відомі лікарям Німеччини. Зовсім недавно опитування в Ірані показало, що голодування в Рамадан покращує всі скарги на шлунково-кишковий тракт, за винятком хронічних запорів, які за цей час значно погіршуються.
В даний час популярний інтервальний піст (iFasten), який передбачає голодування кілька днів на тиждень, іноді викликає запор. У дослідженні голодування з помірним зменшенням споживання їжі майже у кожного п'ятого пацієнта розвивався запор. Це узгоджується з досвідом першого дослідження втрати ваги з інтервальним голодуванням у Німеччині (середня втрата ваги після 12 тижнів близько п’яти кілограмів маси тіла), в якому запор був одним з найпоширеніших побічних ефектів.
Ефективний пребіотик
Проносні засоби в аптеці або часті клізми («клізма») є непродуктивними, а також роблять вас залежними. Щоб не продовжувати нагрівати хронічний запор, необхідно доповнювати відсутні харчові волокна, яких кишкова флора позбавляє голодування. Це досягається, серед іншого, за допомогою рослинної запасної речовини інуліну. Пребіотична клітковина в основному живить кишкові бактерії, які є важливими для здоров’я, і тому можуть швидко сприяти нормальній роботі кишечника, збільшуючи частоту стільця та позбавляючи від неприємних запорів.
Дослідження інуліну, отриманого з кореня цикорію, показують, що протизапорно-активізуючий та пом’якшуючий стілець ефект, що активізує кишечник, виникає швидко і у великої кількості пролікованих пацієнтів.
Запор, так як запор також часто називають медичною мовою, безумовно звучить краще ↩