Кислотність в організмі (симптоми, тестування, знешкодження
Їжа та харчування
Якщо ви страждаєте на хворобу і проходите лікування, яке, здається, не позбавляється від неї, можливо, настав час застосувати інший підхід. У наш час, з моменту настання індустріалізації та нездорового харчування, все більше людей страждають від різних проблем зі здоров’ям. Частина вини лежить на тій їжі, яку ми регулярно їмо - це викликає хімічний дисбаланс у нашому тілі.
Якщо лужність у нашому організмі зменшується, а надлишок кислоти вже не можна нейтралізувати або усунути, дисбаланс зберігається і спричиняє проблеми зі здоров’ям. Коли ваше тіло кисле, мало або зовсім не лужне, що зменшує кислоту, яка просочується в тканини, органи та суглоби - виникає ацидоз.
Проблеми зі здоров’ям, пов’язані з ацидозом, можна лікувати медикаментозно, але лише з точки зору полегшення симптомів. Таким чином, він вирішує незначний або взагалі не надмірно підвищує рівень кислоти в організмі, тому проблема не вирішується з джерела. Маскування симптомів не виліковує вас від того, що вас захворіло.
Симптоми кислоти
Ви часто почуваєтеся дратівливою чи часто болить голова? У вас регулярно суха шкіра та волосся, ламкі нігті чи м’язові судоми? Це лише деякі загальні симптоми високого рівня кислоти в організмі. І це ще не все.
Люди, які страждають від кислотності в організмі, також повідомляють про перепади настрою, висипання, нудоту та зневоднення. Вони також страждають від афти, набряклості ясен і тріщин на куточку губ. Ці симптоми настільки поширені, що першою реакцією людини, яка страждає на будь-який із перерахованих вище симптомів, є прийом таблетки. Вони повинні знати, що насправді причиною є високий рівень кислоти в організмі.
За словами експертів, існує багато проблем, пов'язаних з кислотністю в організмі. Депресія, сприйнятливість до всіх видів інфекцій та алергій, а також лихоманка або часті застуди - деякі з них. Це може здатися дивним, але ожиріння, остеопороз, виразки, проблеми з серцем та інше можуть бути спричинені надмірним вмістом кислоти, накопиченої в організмі. Якщо є одне спільне з усіма згаданими проблемами зі здоров’ям, це кислотність організму за межами норми.
Як перевірити кислотність свого тіла
Найкращий спосіб позбутися будь-якого із перерахованих вище симптомів - це раннє виявлення та ефективна профілактика. Ви завжди можете попросити свого лікаря провести аналіз рівня кислотності вашого організму, особливо якщо ваш раціон складається з м’яса, продуктів тваринного походження та оброблених продуктів.
Існують тест-смужки з pH, призначені для перевірки кислотності у вашому тілі за допомогою слини або сечі. Ви можете проходити цей щоденний тест для оцінки свого стану здоров'я, особливо якщо ви проходите курс лікування або дієти. За кілька секунд після занурення смужки рівня рН у слині або сечі ви отримаєте результати.
Рекомендується перевіряти рівень кислотності в слині до і після їжі, коли він повинен бути нижчим через споживання рясної лужної їжі. Приблизно через 60 хвилин після їжі рівень рН у слині не повинен бути менше 6,75. Також у випадку з сечею рівень рН повинен становити від 6,0 до 6,5 ранку. Часто перевіряйте кислотність сечі протягом дня, щоб отримати середнє значення. Рівень рН вашої сечі повинен становити від 6,5 до 7,0 вночі.
Нейтралізація кислотності
Якщо ви страждаєте одним або кількома симптомами надмірної кислотності у вашому тілі, вам пора подбати про свій щоденний раціон. Щоб усунути надмірну кількість кислоти з крові, тканин та органів, велика частина вашого раціону повинна складатися з підщелачуючих продуктів.
Лужність нейтралізує і виводить непотрібну кислоту з організму. Вживаючи харчові продукти, які підлужуються від природи, рівень рН в організмі повертається до переважно лужного рівня, що є нормальним і необхідним. Загалом, всі фрукти та овочі дадуть організму високу дозу лужності, нейтралізуючи надлишок кислоти в організмі та відновлюючи оптимальне здоров’я. Слід припинити вживання кислої їжі, таких як м’ясо, продукти тваринного походження, морепродукти, алкоголь, молочні продукти та оброблені продукти.