КИТАЙСЬКЕ ДІЄТИЧНЕ Схуднення

Боріться із зайвою вагою та ожирінням;
Чому дієти не працюють.
Основні продукти харчування та рослини; Їжа в зоні ризику, її слід уникати.
Харчова стратегія

25 предмет пунктів

Дата доступності: 0000-00-00

Твіт Поділіться Google+ Pinterest

Надіслати другу

КИТАЙСЬКА ДІЄТА: СУЖЕННЯ

Ім'я вашого друга *:

Електронна адреса вашого друга *:

СТРАТЕГІЯ ХАРЧУВАННЯ, ЩО СТОСУЄТЬСЯ ЗАЙМОВОЇ ВАГИ І ЛОБОСТІ

- Нагадування про основи китайської енергетичної дієтології:
- Інь/Ян/Травний вогонь
- Основна роль селезінки та нирок у проблемах із зайвою вагою та ожирінням.
- Енергетичні властивості продуктів: життєва сила, природа, ароматизатори, кольори, показання, протипоказання тощо.
- Способи приготування та їх властивості.
- Важливість часу прийому їжі

- Росиця Вологість/посуха.
- Продукти харчування, класифіковані за цією віссю.
- Надмірна вага/ожиріння, що спостерігається TCM; Асоційовані синдроми.
- Різні типології людей із зайвою вагою.
- Чому азіати, які дотримуються традиції, навряд чи стануть ожирінням.
- Інструменти TCM (акупунктура/дієтологія/фармакопея/масаж)

- Показники ожиріння у світі.
- Основні помилки західників в плані харчування.
- Розрахунок ІМТ.

- Поняття ГЛІКЕМІЧНИЙ ІНДЕКС.
- Класифікація продуктів харчування відповідно до цієї концепції.
- Їжа з високим ризиком.

- Основні режими та їх межі.

- ПЛАН ДІЙ для схуднення та стабілізації.
- Чаї для схуднення TCM та рослини для схуднення.

ТЕМАТИЧНІ ДОСЛІДЖЕННЯ

Питання відповіді

ПРИМІТКА. Це стажування має бути абсолютно практичним, конкретним та реалістичним. Ми також обговоримо численні пастки, пов’язані з нашим харчуванням і з якими ми маємо зіткнутися, зокрема: іонізація їжі, фаст-фуд, мікрохвильова піч, продукти з низьким вмістом жиру, харчові добавки (аспартам, глутамат тощо).

Виключені або зазначені як ознака рецепти, які є занадто екзотичними з інгредієнтами, яких ми не могли знайти на Заході