Китайські засоби від очних захворювань
Очі - дзеркало душі: вони допомагають нам бачити зовнішність і виражати свої внутрішні емоції.
Як китайська медицина підходить до очних захворювань
Кожне око символізує внутрішній аспект:
- ліве око - це наша жіноча сторона і прихильність до матері, емоційна залежність
- праве око - це наша чоловіча сторона, стосунки з батьком, раціональне бачення речей ззовні. Якщо уражене праве око, це означає, що ми відчуваємо потребу знайти своє коріння, бути власними господарями або посилюється бажання нести відповідальність за свої дії.
Втома очей також спричинена модернізацією повсякденного життя через надмірне використання пристроїв, на які ми дивимось, протягом майже годин. Наслідком цих надлишків є втома очних м’язів, що дає чіткі ознаки того, що нам слід зробити перерву від поколювання в очах, затуманення зору, запаморочення або навіть головного болю. Коли ми дивимося на місце, на невеликій відстані (на комп’ютер), довго циліарні м’язи скорочуються, напружуються і втомлюються. Щоб їх розслабити і допомогти об'єктиву розрівнятися, добре поглянути на горизонт кілька хвилин, а потім повернутися перед комп’ютером.
У традиційній китайській медицині очі пов’язані з печінкою (відповідний елемент - деревина), і втома очей показує, що печінка втомлена, але також виявляє слабкість крові (знижує рівень цукру в крові). Китайські лікарі, перш ніж розпочати дослідження очей, досліджують, чи є проблеми з печінкою (накопичення в ній енергії) та крові (відновлення балансу крові), цілісно ставляться до цих проблем, а потім лікують будь-які проблеми з очима. Зір - це один з найважливіших подарунків, отриманих від природи, він потребує постійного обслуговування, а для уникнення та запобігання цим захворюванням рекомендується якомога більше уникати телевізійних та комп’ютерних моніторів, закривати очі на дві хвилини щогодини. і практикувати точковий масаж у відповідних точках.
Очні розлади
Глаукома - це закупорка дренажного каналу ока, що спричиняє збільшення внутрішнього очного тиску (у більшості випадків відповідальні сльози, яким не дозволяється текти). Як правило, глаукома вражає людей старше 60 років і змушує дивитись лише вперед, а не вбік, ніби ви носите кінські окуляри. Минулі образи, почуття внутрішньої порожнечі, зміна сімейних орієнтирів, меланхолія та смуток призводять до погіршення зору. Нам потрібно приймати ситуації, зняти завісу, яка нас покриває, дивитись на світ з ніжністю і любов’ю, прощати і бути більш толерантними.
Харчові та природні засоби для профілактики та лікування очних захворювань
- вживання продуктів, багатих вітамінами А, С, Е та цинком (морква, брокколі, капуста, цибуля, шпинат, буряк та риба)
- варена або смажена на грилі свиняча, яловича або пташина печінка для нормальної роботи печінки
- велике споживання яблук, папайї, дині, бананів, чорниці та кокоса (посилити погляд)
- уникайте смаженої, гострої або гарячої їжі (захистіть печінку та уникайте надмірного сльозотечі, яке може вплинути на очі)
- споживання вітаміну В2 (харчова добавка)
- кип'ятити десять червоних фініків протягом 15 хвилин, потім з'їсти їх і випити сік
Інші засоби:
- вправи для очей, коли довго сидите перед телевізором або комп’ютером (запобігає короткозорості та втомі очей)
- закривати очі на дві хвилини щогодини
- натисніть на точки точкового масажу на очах
- покладіть сухий рушник на очі на кілька хвилин, а потім дивіться вдалину (допомагає усунути напругу очей і збалансувати зорову енергію)
- вранці добре вийти і глибоко вдихнути свіже повітря, потім потерти долоні, поки вони не зігріються, і закрити ними очі на 30 сек, продовжуючи глибоко дихати, потім заглянути в обрій
- блимайте свідомо якомога частіше, якщо у вас немає часу робити вправи, щоб уникнути їх висихання та запобігти втомі або навіть короткозорості
- уникайте читання в дорозі
- офісне освітлення повинно бути хорошим, щоб не змушувати очі
- дивіться телевізор або комп’ютер із увімкненим світлом або піднятими жалюзі, щоб час від часу відволікати вас від екрану, тим самим зменшуючи негативний вплив телевізора на ваші очі.
- вранці, прокинувшись, намагайтеся якомога довше дивитись на сонце, не кліпаючи очима (тренуйте зір).
Навіть якщо це рекомендується, не потрібно щодня робити ці терапевтичні вправи для очей, але коли ви виконуєте їх, рекомендується витратити необхідний час, щоб зробити їх правильно і до кінця. Важливо робити ці вправи вранці, незабаром після пробудження та ввечері перед сном.
Опис вправ:
- злегка відкривши очі, прокинувшись, і деякий час залишатися з ними
- обертайте очі сім разів за годинниковою стрілкою, а потім сім разів проти годинникової стрілки.
Терапевтичні ефекти цієї вправи можуть запобігти і навіть лікувати деякі захворювання очей, покращувати зір, стримувати втому очей та покращувати настрій.
Джерело: Секрети китайської медицини - Генрі Б. Лін (видавництво Поліром)