Клініка харчування KiloStop - 3 дієтичні рецепти детоксикації

3 дієтичні (і смачні) рецепти
для детоксикації організму
після свят

Час підготовки: Десять хвилин | Ступінь складності: Легко

інгредієнти:

Свіжі банани (120 г)
Йогурт пробіотичний з 2% жиру (100 г)
Цільнозернові (15 г)
Ізюм (10 г)

Спеції (за бажанням):

Одна порція (100 г) містить:

Ккал: 288,3
Вуглеводи: 56,8 г.
Білок: 9,8 г.
Жир: 4,8 г.
Клітковина: 5,0 г.

Помістіть банан та йогурт у блендер і пропустіть, поки не вийде паста.

Помістіть суміш у склянку, додайте цільні зерна і злегка влийте.

Прикрасити родзинками та меленою корицею. Можна також додати ванільну паличку.

Час підготовки: 15 хвилин | Ступінь складності: Легко

Інгредієнти на дві порції:

Консервована червона квасоля (300 г)
Стручки зеленої квасолі (400 г)
Молода морква/морква (300 г)
Червона цибуля (100 г)
Помідори черрі (300 г)
Тунець, збережений у власному соку (100 г)
Оливкова олія (4 чайні ложки)
Часник (10 г)
Створений салат (400 г)

Спеції (за бажанням):

Лимонний сік
Свіжомолотий білий перець
Сіль

Одна порція (100 г) містить:

Ккал: 418,0
Вуглеводи: 57,0 г.
Білок: 29,3 г.
Жир: 11,2 г.
Клітковина: 19,9 г.

Помістіть стручки зеленої квасолі в каструлю з окропом і варіть близько 2-3 хвилин.

Потім помістіть під струмінь холодної води і дайте стекти.

Зробіть заправку з оливкової олії, лимонного соку, часнику, солі і перцю.

Покладіть червону квасолю, стручки квасолі, подрібнену цибулю та заправку в миску, добре перемішавши.

Додайте поламаний тунець великими шматками, половинки помідорів черрз і дрібно нарізану петрушку.

В кінці додати салат, розбитий на великі шматочки, і акуратно перемішати.

Час підготовки: 20 хвилин | Ступінь складності: навколишнє середовище

інгредієнти:

Риба тріска (200 г)
Свіжа морква (200 г)
Голений імбир (10 г)
Оливкова олія (3 чайні ложки)

Спеції (за бажанням):

Листя материнки
Листя свіжого базиліка
Лимонний сік
Свіжомелений чорний перець
SareS

Одна порція (100 г) містить:

Ккал: 201,4
Вуглеводи: 13,2 г.
Білок: 19,6 г.
Жир: 7,9 г.
Клітковина: 3,5 г.

Файл коду гриля:

Помийте філе риби, приправте сіллю, перцем, орегано та базиліком, а потім збризніть оливковою олією та лимонним соком.

Розігрійте сковороду-гриль і покладіть філе (спочатку зовні), залишаючи 3-4 хвилини з кожного боку.

Салат з моркви та імбиру:

Змішайте в мисці моркву у вигляді тонких паличок, тертий імбир, залишок оливкової олії і чорний перець.

Накрийте миску поліетиленовою плівкою і відставте на 30 хвилин перед подачею.

Ослабнути в 2020 році

Захист персональних даних

Відповідно до вимог Закону № 677/2001 щодо захисту осіб щодо обробки персональних даних та вільного руху цих даних та Закону № 506/2004 про обробку персональних даних та захист конфіденційності, повідомляємо вам, що S.C. INIA CLINIC S.R.L., зареєстрована в Офісі торгового реєстру за номером J40/12662/23.07.2008, маючи CUI: 24228490, зобов’язаний керувати в безпечних умовах і лише для зазначених цілей особистими даними, які ви нам надаєте, про вас, члена вашої родини чи іншу особу.

Збір цих даних здійснюється лише з вашої згоди та з метою планування консультацій, укладення контрактів, для реклами та маркетингу.

Ваша відмова визначає неможливість оператора (S.C. INIA CLINIC S.R.L) укласти договір/бути призначеним на консультацію тощо, останньому бракує однієї з істотних умов, а саме особи сторін.

Ми повідомляємо вам, що ви маєте наступні права (регулюються Законом 677/2001):

• право на інформацію відповідно до закону про обробку персональних даних;
• право доступу до даних (безкоштовно за один запит на рік, письмовим, датованим та підписаним запитом, в якому зазначається, що ви хочете, щоб інформація передавалась вам за певною адресою, зокрема електронною поштою або електронною поштою). служба листування, яка гарантує, що доставка буде здійснена особисто вам);
• право втручатися в дані;
• право опозиції;
• право не підлягати індивідуальному рішенню;
• право подати скаргу до Національного органу з нагляду за обробкою персональних даних (ANSPDCP) або звернутися до суду.

Для здійснення цих прав ви можете звернутися з письмовим запитом, датованим та підписаним в адміністративному штабі на вул. Ştirbei Vodă no. 95, с. 25В, поверх. 4, ап.16, сектор 1, Бухарест. Ви також маєте право звернутися до суду.

Ми також повідомляємо вам, що деякі наші веб-сторінки можуть містити тимчасові файли ("файли cookie"), які представляють дані, які можна надіслати до веб-переглядача вашого веб-сайту та зберегти на вашому комп'ютері. Це дозволяє нашому серверу "впізнати" вас, коли ви відвідаєте наш веб-сайт у майбутньому.

Більшість веб-браузерів можна налаштувати так, щоб вони не приймали файли cookie або не повідомляли вас про надсилання файлів cookie.

Вони можуть бути відключені користувачами.

Обробка персональних даних S.C. КЛІНІКА INIA S.R.L. виконується з дотриманням наступних принципів:

Якщо будь-яка інформація про вас є неправильною або змінилася (наприклад, зміна імені через шлюб, зміна адреси), будь ласка, повідомте нас якнайшвидше. Для отримання детальної інформації та інформації ви можете зв’язатися з Національним органом з нагляду за обробкою персональних даних:

Вул. Гончарів немає. 32, сектор 2 Бухарест
Телефон: (021) .252.58.88
Факс: (021) .252.57.57
Веб: www.dataprotection.ro

Умови використання Сайту www.kilostop.ro

ПРИЙНЯТТЯ УМОВ

www.kilostop.ro - офіційний веб-сайт Клініки харчування Кілостоп (далі - Кілостоп). Використання веб-сайту www.kilostop.ro (далі - "веб-сайт") означає повне прийняття термінів та умов, викладених нижче. Умови можуть бути змінені в будь-який час адміністратором сайту, надалі іменованим "Адміністратором", без попереднього повідомлення користувачів, надалі "Користувачі". Користувачі матимуть постійний доступ до умов користування послугами, щоб вони могли в будь-який час проконсультуватися з ними.

Заходячи та переглядаючи цей сайт, Користувачі фактично приймають умови використання, описані нижче.

Якщо вони не згодні з накладеними умовами, Користувачі повинні припинити доступ до сайту.

ОПИС ПОСЛУГ

Через свої розділи веб-сайт www.kilostop.ro надає Користувачам інформацію про метод схуднення KiloStop, доступ до послуг KiloStop, інформацію про дієтологів KiloStop, а також доступ до серії відгуків пацієнтів KiloStop.

Що таке електронна послуга?

На веб-сайті www.kilostop.ro електронна послуга - це послуга чи ресурс, що пропонуються через Інтернет з метою покращення комунікації між Користувачами та Клінікою харчування KiloStop.

Www.kilostop.ro пропонує два типи електронних послуг:

1. Інформаційна служба (чат), яка забезпечує користувачам, пресі та іншим зацікавленим сторонам легкий та ефективний доступ до високоякісної інформації, яку надають дієтологи KiloStop.
2. Служба онлайн-планування, яка дозволяє Користувачам зв’язуватися з Клінікою харчування KiloStop, щоб замовити послуги, пропоновані дієтологами KiloStop.

АВТОРСЬКЕ ПРАВО І ВІДПОВІДАЛЬНІСТЬ

Інформація, надана на веб-сайті www.kilostop.ro, перебуває під захистом Закону №. 8/1996 про авторські права.

Використання та/або відтворення будь-якими способами інформації, розміщеної на цьому веб-сайті - тексту, аудіо чи відео - суворо заборонено.

Користувачі будуть використовувати інформацію, розміщену на веб-сайті, на власний ризик, а у випадку збитків, заподіяних користуванням послугами або наданою інформацією, Користувачі погоджуються, що Адміністратор звільняється від будь-якої відповідальності.

Поняття невідповідальності не впливає на зобов’язання Клініки харчування КілоСтоп дотримуватись чинного законодавства і не може виключати зобов’язань Клініки харчування КілоСтоп, покладених законом.

ЗАГАЛЬНІ ПРАВИЛА

Адміністратор сайту заявляє таке:

1. Буде докладати всіх розумних зусиль для досягнення мети сайту;
2. Він докладе максимум зусиль (технічно чи іншим чином), щоб експлуатувати сайт у належному стані; однак можуть бути перебої в роботі або неможливість доступу Користувачів на невизначений період з будь-якої причини;
3. У міру виникнення будь-яких ситуацій, що вимагають цього, Адміністратор може змінити умови та умови використання.

ТЕХНІЧНІ ОБМЕЖЕННЯ ПОСЛУГ

Адміністратор не несе жодної відповідальності у випадку, якщо Користувачі не можуть отримати доступ до послуг веб-сайту протягом необмеженого періоду з будь-яких технічних чи комерційних причин.

ПЕРСОНАЛЬНА ІНФОРМАЦІЯ

За допомогою цього веб-сайту можна отримати особисту інформацію. Вони спрямовані на ідентифікацію Користувача та/або можливість зв’язку з ним.

Характер запитуваної інформації стосується, зокрема, персональних даних (ім’я, адреса, номери телефонів, адреса електронної пошти тощо).

Клініка харчування KiloStop зберігатиме конфіденційність цієї інформації.

Деяка інформація, що запитується через веб-сайт, може підлягати обробці персональних даних (відповідно до положень Закону 677/2001 про захист фізичних осіб щодо обробки персональних даних та вільного руху таких даних). Отримуючи доступ та переглядаючи цей сайт, Користувачі явно однозначно погоджуються проводити таку обробку.

ПОСИЛАННЯ З ІНШИМИ САЙТАМИ

Веб-сайт може містити веб-посилання або посилання на інші сайти, які Клініка харчування КілоСтоп вважає корисними з точки зору змісту свого сайту і які не знаходяться під контролем або керівництвом КілоСтоп.

У разі використання цих веб-посилань чи посилань застосовуватимуться загальні умови використання, що відповідають цим веб-сайтам.

Клініка харчування КілоСтоп не може гарантувати/контролювати своєчасність/точність інформації, розміщеної на сайтах третіх сторін, посилання на які робиться на її веб-сайті.

УКЛЮЧЕННЯ ДОГОВОРУ

Адміністратор залишає за собою право змінювати зміст цієї угоди в будь-який час без попереднього повідомлення Користувача. У виняткових випадках Адміністратор залишає за собою право припинити надання своїх послуг у будь-який час.

Як ми використовуємо файли cookie?

Файл cookie (також відомий як "cookie браузера" або "HTTP cookie" або просто "cookie") - це невеликий файл, що складається з літер і цифр, який зберігається на вашому комп'ютері, мобільному телефоні чи іншому обладнанні. з яких ви отримуєте доступ до сайтів.

Файл cookie встановлюється за запитом веб-сервера до браузера (наприклад, Internet Explorer, Mozilla Firefox тощо) і є повністю пасивним.

Файл cookie складається з двох частин: назви та змісту або значення файлу cookie. Більше того, визначається тривалість файлу cookie; технічно лише веб-сервер, який надіслав файл cookie, може знову отримати до нього доступ, коли ви повернетесь на веб-сайт, пов'язаний з цим веб-сервером.

---