Ключовий момент у порівнянні до та після ЗДОРОВ’Я ЖІНОК
Чому ви брали участь у Projekt Knackpo?
Незабаром настане літо, і я хочу добре виглядати в нижній бікіні. Ось чому програма зараз цілком підходить.
Якою була ваша мета?
Я хочу твердого дна, і хочу досягти цього за допомогою наполегливих тренувань.
Ви досягли своєї мети?
Щось подібне, але зараз я намагаюся досягти більшого. Проект, безумовно, був хорошим початком, щоб отримати більше з моїх куточків.:)
Чому ти повинен перемогти?
Я насправді виграв для себе, але було б краще підтвердити, що я зробив добре і що я буду винагороджений перемогою.
Чому ви брали участь у Projekt Knackpo?
Я беру участь, бо пропустив проект Sexy Belly, і настав час нарешті зробити своє тіло придатним для літа.
Якою була ваша мета?
Я сподіваюся, що проект Knackpo збереже мене по-справжньому мотивованим та послідовним протягом наступних двох місяців. План харчування, безсумнівно, допоможе мені розтопити кілька зайвих жирових відкладень і підтягнути силует. Мої поточні міри: талія: 72 см, стегна: 84 см, низ: 92 см. Я думаю, що кількісні сантиметри в окружності та втрата ваги на 2 кг є реалістичними.
Ви досягли своєї мети?
Ще ні, але я продовжуватиму! 8 тижнів були непростими, і я буду чесним: на початку виклику я боровся з травмою і не міг присідати. І оскільки незабаром очікуються семестрові іспити, а рівень стресу постійно зростає, харчування вже не йде добре. Але принаймні 2 кілограми розплавилися, і я зміг набрати сили. Незважаючи на всі випадки, я переконаний, що досягну своїх цілей у довгостроковій перспективі. Завдяки проекту я дізнався, як швидко можна побачити успіх - якщо залишатись послідовним. Якщо я просто хочу, я можу зробити все, що завгодно!
Чому ти повинен перемогти?
Тому що я бачу зміни і, перш за все, відчуваю їх. І тому, що за ці 8 тижнів я досяг більше, ніж думав.
Чому ви брали участь у Projekt Knackpo?
Я вирішив взяти участь у проекті Knackpo 2015, бо мені просто не вистачало мотивації та дисципліни, щоб реалізувати своє бажання чіткого мінусу на практиці. Мені дуже цікаво спостерігати, наскільки зміна дієти та велика кількість фізичних вправ вплинуть на мої сідниці - врешті-решт, скоро настане час представити себе в бікіні. Фіксований часовий проміжок у 8 тижнів та чіткий план тренувань є для мене особливим стимулом, оскільки відтепер я більше не можу переносити тренування «на завтра» або «на наступний тиждень». Я хочу подолати своє слабше Я і довести собі, що я можу, як і багато інших жінок, отримати дно мрії!
Якою була ваша мета?
Ну, кругле і тверде тріщину внизу, звичайно, і це всього за 8 чітких тижнів!
Ви досягли своєї мети?
За допомогою "Projekt Knackpo" мені нарешті вдалося здійснити свою мрію про тверде і тверде дно! Я безумовно досяг своєї мети і справді пишаюся результатом. Щоденні фізичні вправи та зміна раціону дійсно дали свої результати. Я ніколи не думав, що вправи можуть викликати таку залежність.
Чому ти повинен перемогти?
Мені завжди подобалося займатися спортом, але, на жаль, моє дно завжди було для мене проблемою номер 1. Для мене проект Knackpo був саме тим, що я хотів, адже за допомогою спеціального плану тренувань та безлічі порад щодо харчування я нарешті зміг досягти успіху. Я більш ніж задоволений ефектом до і після, і я вже з нетерпінням чекаю, щоб прослизнути до мого нового бікіні з моїм твердим дном. Я дуже пишаюся тим, що я продовжував 8 тижнів важких тренувань і продовжуватиму працювати над своїм прикладом навіть після проекту, навіть якщо це вже не є проблемою для мене. Оскільки я не можу постійно дивитись на своє тріщиниве дно у дзеркалі, було б фантастично мати у вітальні новенький телевізор Samsung Curved Ultra HD, який завжди нагадує мені про мої нові „різкі вигини”.
Чому ви брали участь у Projekt Knackpo?
Стимул наполегливо натискати/піднімати сідниці.
Якою була ваша мета?
Тверде дно.
Ви досягли своєї мети?
Я на правильному шляху. Моє дно твердіше, стегна стрункіші, а живіт набагато менше. Отже, пакет "все включено". За це я дуже дякую проекту.
Чому ти повинен перемогти?
Я витримав, тому мав би перемагати. Фотографії також демонструють копітку роботу.
Чому ви брали участь у Projekt Knackpo?
Завдяки вам я розпочав нове життя з проекту Sexy Bauch 2014. З тих пір я жив і любив фітнес-спосіб життя. Моє тіло вже сильно змінилося на краще, але я особисто виявляю, що моя попка звисає ззаду. Тому я ризикую цього разу викорінити свій "дефіцит" з вами! Я схвильований і сильно мотивований!
Якою була ваша мета?
Я сподіваюся, що зможу знищити свій особистий "дефіцит прикладу" і завершити картину мого нового підтягнутого тіла! З вами позаду, як у 2014 році, нічого не може піти не так!:)
Ви досягли своєї мети?
Подорож є метою, і я ще не закінчив! Все ще щось відбувається!
Чому ти повинен перемогти?
Тому що я захоплююсь цим з Sexy Bauch 2014 і хочу витягнути все з мого тіла! Я не здаюся! Сюди також входить хороша здобич!:)
Чому ви брали участь у Projekt Knackpo?
У мене маленьке дно, і я хочу отримати більше, твердіше і об’ємніше. Мені також подобаються нові виклики;-)
Якою була ваша мета?
Більше і міцніше дно, яке я можу з гордістю представити влітку. Крім того, більша загальна підготовленість.
Ви досягли своєї мети?
Безумовно! Мені хотілося приємнішого, об’ємнішого та твердішого дна. І саме цього я досяг у своїх очах. Я продовжуватиму працювати над досягненням ще вищої мети. Але я вже справді задоволений:-)
Чому ти повинен перемогти?
Тому що я все ще надзвичайно щасливий, що знову можу займатися спортом, і вдячний за кожен виклик, який я опановую. Мені було дуже весело і я пишаюся своїм результатом! Присідання для президента!:-D
Чому ви брали участь у Projekt Knackpo?
З настанням літа, і я хочу, щоб мої сідниці стали твердішими.
Якою була ваша мета?
Пляжна фігура, на 7 см менше, сексуальне, тверде і гладке дно.
Ви досягли своєї мети?
Я бився щодня. Займався спортом, змінив дієту і зайнявся темою здоров’я. Проект не тільки змінив моє дно на краще, але і змінив мене в цілому. Я не схожа на ретушовану топ-модель, але хто насправді так виглядає? Я почуваюся чудово, дякую за це.
Чому ти повинен перемогти?
Я вже виграв:-) Моя фізична підготовка значно краща, а нижня частина кругліша і твердіша.
Чому ви брали участь у Projekt Knackpo?
Я беру участь, тому що хочу мати ідеальне тріщинне дно на літо.
Якою була ваша мета?
Те, що ви насправді бачите різницю до раніше, а ваша попка після цього виглядає чіткішою.
Ви досягли своєї мети?
Так.
Чому ти повинен перемогти?
Тому що мій *** змінився на краще.
Чому ви брали участь у Projekt Knackpo?
Тому що в 40 я все ще хочу знати, що все можливо.
Якою була ваша мета?
Все ще досягаю своєї мети, навіть якщо я вже не можу бути там. На жаль, я пропустив це в журналі і лише зараз побачив на своєму мобільному телефоні, що існує проект Knackpo.
Ви досягли своєї мети?
Я задоволений тим коротким часом, який провів для проекту Knackpo. Але ти ніколи не задоволений собою.
Чому ти повинен перемогти?
Бо я втратив багато поту і знехтував своєю сім’єю.
Чому ви брали участь у Projekt Knackpo?
Наступного літа обов’язково настане - нові стимулюючі тренування та трохи кращий раціон - це річ! А тверде дно не болить у будь-який час року.
Якою була ваша мета?
Скинути решту зимових кілограмів і потрапити в нову топову форму.
Ви досягли своєї мети?
Я безумовно досяг своєї мети - отримати сексуальне тріщину внизу!
Чому ти повинен перемогти?
Я тренувався як ніколи, щоб забезпечити успіх. Тож я зрозумів абсолютну проблемну область і набрав багато сил та нових методів тренувань. Перемога у проекті була б вишнею на торті, і я був би неймовірно радий!
Чому ви брали участь у проекті Sexy Bauch?
Я люблю виклики, і цим проектом я хочу показати собі, що ти можеш зробити зі своїм тілом, якщо ти будеш напружено та дисципліновано працювати.
Якою була ваша мета?
У цьому проекті я обіцяю собі досягти результату, який змушує мене пишатися і спонукає мене витягнути найкраще зі свого тіла на своєму майбутньому шляху.
Ви досягли своєї мети?
Моєю метою було зробити його твердішим і круглим, і ось чим він став.
Чому ти повинен перемогти?
Я дав 110 відсотків під час тренувань і не здався, незважаючи на проблеми з коліном, які були у мене протягом 3 тижнів.
Чому ви брали участь у проекті Sexy Bauch?
Коли літо не за горами - ви також маєте на увазі чітку мету = велика мотивація!
Якою була ваша мета?
Жорсткий приклад і показати себе, що залишається владою.
Ви досягли своєї мети?
Моя тканина стала щільнішою, нижня - загалом. Це стало приємно і кругло, і мої ноги також гарно сформувалися!
Чому ти повинен перемогти?
Я давав усе з першого дня і вбудовував ці вправи в своє щоденне тренування. Однак, перш за все, я тренувався поза встановленим тренуванням і використовував ваги, щоб досягти своєї мети ще краще!
Чому ви брали участь у проекті Sexy Bauch?
Я вже брав участь у проекті Sexy Bauch і був дуже захоплений. Тепер слід вирішити наступну проблемну область. Я сподіваюся подолати своє слабше Я за вказаний час і план тренувань і правильно тренуватися протягом 8 тижнів.
Якою була ваша мета?
Я хочу, щоб моє дно було твердішим і щільнішим, а форма - красивішою. Я вже багато займаюся спортом, але на моєму дні мало що змінилося. Це має змінитися зараз.
Ви досягли своєї мети?
Я безумовно задоволений результатом, оскільки моє дно стало набагато твердішим та чіткішим. І я також вважаю форму приємнішою, оскільки вона тепер трохи менша, але більш округла.
Чому ти повинен перемогти?
Тому що протягом 8 тижнів я буквально стиснув сідниці і протягнув проект!
Чому ви брали участь у проекті Sexy Bauch?
Я вирішив це зробити, бо влітку я просто хочу лежати на пляжі в бікіні з чистою совістю.
Якою була ваша мета?
Я хотів би нарешті знайти мотивацію до занять спортом, який, сподіваюся, триватиме довше.
Ви досягли своєї мети?
Це було важко, але так, насправді це було. Деякі дні я мав би мати більше дисципліни, але я все ще пишаюся результатом, і тепер у мене є причина продовжувати.
Чому ти повинен перемогти?
За 8 тижнів я займався стільки ж спортом, скільки за останні 2 роки. Мені часто доводилося долати себе, але відчуття бачити успіх і отримувати компліменти неймовірно. Перемога в цьому проекті також стала б гарною мотивацією для визначення мого дна та інших частин тіла.
Чому ви брали участь у проекті Sexy Bauch?
Після проекту Sexy Bauch не вдалося подати пост-фото, тепер я хочу довести собі, що до літа можу виглядати добре підготовленим. І тріщини сідниць, безумовно, є частиною цього на додаток до тренованого шлунка!
Якою була ваша мета?
Щоб завершити штрихи до мого бомжа до літа і трохи підтягнути його.
Ви досягли своєї мети?
Оскільки ви все одно не можете повністю змінити своє дно за 8 тижнів, я насправді цілком задоволений результатом, навіть якщо зміна не надто велика. Проект допоміг мені прийняти свою дупу такою, яка вона є, і продовжувати постійно працювати над тим, щоб зробити її якось ідеальною.
Чому ти повинен перемогти?
Я наполегливо працював над бомжем 8 тижнів на додаток до регулярних тренувань і приділяв не дуже улюбленим сідницям увагу, на яку він заслуговує. До того ж, беручи участь, я подолав себе, щоб поставити це у правильному світлі, що для мене було непросто, бо мені ніколи не подобались мої сідниці. Тим не менше, я хотів би показати, що жінки з великим прикладом можуть також сформувати його в гарне дно, якщо ви тренуєтесь для цього досить важко.
Чому ви брали участь у проекті Sexy Bauch?
Оскільки я вже маю загальні проблеми з відсутністю розміру бюста і оскільки я можу впливати на своє дно без хірургічного втручання, я вважаю, що проект ідеально підходить для його остаточної реалізації.
Якою була ваша мета?
Більше впевненості в собі.
Ви досягли своєї мети?
Так, я досяг своєї мети.
Чому ти повинен перемогти?
Тому що я отримав чудовий Канкпо та сильно за нього спітнів.
Чому ви брали участь у проекті Sexy Bauch?
Я хотів би використати проект, щоб влітку знову почуватись добре.
Якою була ваша мета?
Як і проект Sexy Bauch, я знову чекаю від мене найвищих успіхів.
Ви досягли своєї мети?
У будь-якому випадку, моя мета була досягнута. Літо може настати ! Тепер мені пора «продовжувати» вдосконалювати результат.
Чому ти повинен перемогти?
Тому що я досяг особистого чудового результату, і це вже є прибутком. Я провів незліченну кількість тренувань у таборі для буткемпів та боксу на Майорці (із сонячною температурою, яку ви воліли б провести на пляжі:-D). Здорове харчування та дисципліна заліза також призвели до мого нинішнього результату.
Чому ви брали участь у проекті Sexy Bauch?
Мати відчуття досягнення. Щоденний помел підкрадається все більше і більше, і я хочу зіткнутися з викликом цього року: Цього літа я хочу показати світові і перш за все собі, на що я здатний, якщо тільки хочу і працюю над собою! Вірний девізу "Я довіряю своїй попі лише тому, що вона завжди за мною", я повинен поставити це в центрі уваги.
Якою була ваша мета?
Я обіцяю собі мотивацію та розваги. Конкуренція підштовхує мене, і я нарешті хочу щось зробити з успіхом.
Ви досягли своєї мети?
Не обов’язково, на жаль, я був відсутній 2 з 8 тижнів через хворобу, але я все ж доклав зусиль і, на мою думку, це найголовніше. Мені ще далеко від того, щоб отримати тріщину внизу, яку я хотів би мати, але я продовжуватиму дотримуватися цього. Мені дуже сподобався проект, і я планую продовжувати брати участь у проектах „Жіноче здоров’я”. На основі фотографій я бачу прогрес, і це мене дійсно радує.
Чому ти повинен перемогти?
Бо я вклав у проект багато часу, енергії та сил. У мене були болі в м’язах майже щодня протягом останніх 8 тижнів, і я повинен визнати, що мені це дуже сподобалось. Я все ще сподіваюся на великий успіх, і це було б величезною мотивацією для мене взяти додому перемогу:)