Клужська денна осіння дієта
Осінь - найкращий час для того, щоб скорегувати свої харчові звички, пропонуючи широкий асортимент сезонних фруктів та овочів.
Щоб отримати більше актуальних новин, відвідайте головна сторінка ДЕНЬ CLUJ
- Сніданок: два варених яйця та велика чашка гіркої кави
- Обід: Салат зі свіжої капусти з запеченою рибою та вареною картоплею (максимум 200 грам)
- Вечеря: Велика склянка холодного сусла та 200 грамів відвареної яловичини з відвареною зеленою квасолею та часником.
- Сніданок: велика склянка холодного сусла, половина грейпфрута та 250 грам курячої грудки на грилі
- Обід: Салат зі свіжої капусти з запеченою рибою та вареною картоплею (максимум 200 грам)
- Вечеря: велика чашка холодного зеленого чаю та грецький йогурт, багатий білком.
- Сніданок: два варених яйця та велика чашка гіркої кави
- Обід: велика чашка холодного зеленого чаю та грецький йогурт, багатий білком та двома вареними яйцями.
- Вечеря: Велика склянка холодного сусла та 200 грамів відвареної яловичини з відвареною зеленою квасолею та часником.
- Сніданок: велика склянка холодного сусла, половина грейпфрута та 250 грам курячої грудки на грилі
- Обід: велика чашка холодного зеленого чаю та грецький йогурт, багатий білком та двома вареними яйцями.
- Вечеря: Велика склянка холодного сусла та 200 грамів відвареної яловичини з відвареною зеленою квасолею та часником.
- Сніданок: два варених яйця та велика чашка гіркої кави
- Обід: Салат зі свіжої капусти з запеченою рибою та вареною картоплею (максимум 200 грам)
- Вечеря: велика чашка холодного зеленого чаю та грецький йогурт, багатий білком.
- Сніданок: велика склянка холодного сусла, половина грейпфрута та 250 грам курячої грудки на грилі
- Обід: велика чашка холодного зеленого чаю та грецький йогурт, багатий білком та двома вареними яйцями.
- Вечеря: Велика склянка холодного сусла та 200 грамів відвареної яловичини з відвареною зеленою квасолею та часником.
- Сніданок: два варених яйця та велика чашка гіркої кави
- Обід: Салат зі свіжої капусти з запеченою рибою та вареною картоплею (максимум 200 грам)
- Вечеря: велика чашка холодного зеленого чаю та грецький йогурт, багатий білком.