Книга «Усі герої», як Кріс Макдугал знову відкрив давні таємниці сили!
Як Кріс Макдугал досліджував у критських винищувачів опору, щоб наново відкрити секрети сили та особливо надвитривалості: його остання книга, Всі герої, складний, але цілком вартий об'їзду !
Кріс Макдугал, автор бестселера "Народжені бігти" та нового "Tous des Héros".
Скажімо, що книга Макдугал сюрпризи - це заниження: але автор бестселера Народжений бігати (під ред. Герін), який ініціював мінімалізм у кросівок для бігових кросівок п’ять років тому, не просто хтось. Цього разу він веде нас на Крит, на слід офіцерів SAS Британці полювали під час Другої світової війни. Не маючи жодного іншого ресурсу, крім відома кретська дієта - свіжі овочі, оливки, горіхи, ні хліб, ні цукор - ці люди вистоять до 80 000 солдат Третього рейху, запущених за ними, після того, як вони викрали одного з двох нацистських генералів, неперевершений подвиг зброї. Макдугал задав собі просте запитання: але як вони трималися ?
Відповідь Макдугалла проста: позбавляючи себе паливо, яке зазвичай живить нас перед тренуванням: вуглеводи і цукор. Макдугал залучає нитку свого мислення до витривалості та проводить захоплюючу демонстрацію. Без вуглеводів ці тіньові борці повинні були використовувати свої запаси жиру, але звички, обов’язково обмежені у воєнний час, повинні дотримуватися. І це ключ до міркувань Макдугалла: Британці дотримувався критської дієти стільки, скільки бракувало вуглеводів - як у древніх героїв. Також вигнаний, цукор.
Сила книги полягає стільки ж у цій гіпотезі “ігровий чейнджер"- всупереч тому, що сьогодні радить більшість дієтологів зі спорту, ніж у обхідних шляхах Макдугалл, щоб розкрити секрети витривалості героїв античності. Підказки, які накопичуються протягом розслідування, очевидні як палеофітнес з Ерван Лекорр (пор. Ширше № 7), або більш неймовірні, послідовники Паркур. Ідея змішати історію війни - до того ж захоплюючу - і демонстрацію дієтології звучить божевільно, але Макдугал робить це. Блискуче, оскільки він викликає у вас бажання спробувати його метод !
Усі Герої, Як купа сміливих бандитів заново відкрила давні таємниці сили. Кріс Макдугал.