Книга "Здорові та молоді завдяки правильному харчуванню"
опис
Секрет здоров’я нашої родини
“Сьогодні я їжу, дихаючи, звичайно. Моя їжа вібрує в гармонії з природою «Lumira
Ми всі знаємо, що повноцінна дієта має вирішальне значення для здоров’я тіла та духу. Постійно нові, суперечливі дослідження створюють плутанину: що ви насправді повинні їсти? Скільки потрібно білка? Чи потрібно нам м’ясо, яйця та молочні продукти? Зважаючи на харчові скандали, забруднення навколишнього середовища та скандальне заводське господарство, все більше людей обирають веганську органічну дієту. Веганське - це тенденція, але рослинна дієта насправді є запорукою нашого здоров’я?
Оптимальне харчування відрізняється від людини до людини. Тому обов’язок кожного - уважно слухати тіло і повертатись до внутрішньої мудрості, яка підказує нам, що їсти, а що не їсти. У своїй новій книзі Луміра та лікар та мікробіолог Елізабет Бюттнер пояснюють передумови здорового харчування з біологічної, етичної та духовної точки зору. У захоплюючій формі він проводить читача у подорож власним тілом і виявляє, що робить нас хворими, а що зцілює. Тільки ті, хто розуміє, як вони насправді реагують на окремі компоненти їжі, можуть вільно самостійно визначати, що їм їсти, і знову довіряти голосу власного тіла. Смачні рецепти з натуральними та розумно поєднаними інгредієнтами роблять цю книгу незамінною родзинкою на кожній кухні.
Брошура з клапанами
176 сторінок
4 фотографії
2-е видання
27 квітня 2015 р