Книги в колекції Санте - квівекор сторінка 5
Раніше назване м’ясом бідних через їх доступну ціну бобові культури, безперечно, можна назвати м’ясом мудрих, завдяки переосмисленню своїх чеснот, користі для здоров’я та здоров’я людей. Відродження бобових культур, безсумнівно, погіршить харчові звички, оскільки безм'ясна дієта не відбувається автоматично [. ] [читати далі]
Strala - метод йоги, оригінально розроблений Тарою Стайлз: завдяки глибокому відчуттю руху він дозволяє звільнити тіло і розум від стресів і розкрити необмежений потенціал кожного з них.
У цій книзі ви знайдете: -Як включити страла йогу у своє повсякденне життя-Кілька послідовностей, які викладаються у 5 класах Тари Стайлз: [. ] [читати далі]
Масаж є необхідною практикою у спорті. Ось книга, яка дозволить спортсменам добре підготуватися до спорту, а також відновитися (контрактури, ломота тощо).
Після загальної презентації важливості масажу та фізіології спортсмена, книга представляє 7 основних рухів масажу та самомасажу до [. ] [читати далі]
У своїй другій книзі про здорову їжу Елла бере рішуче практичний кут, адаптований до сучасних ритмів. Тому він пропонує рекомендації та щоденні рецепти, які швидко готуються (закуски, виносні ланч-бокси). Все без глютену та продуктів тваринного походження.
Сильні сторони:
- Світовий бестселер:> 145 000 примірників у Великобританії за 6 місяців. [читати далі]
Більше 200 простих і смачних рецептів для лікування кишкових проблем, створених фахівцями з дієти GAPS або ентеропсихологічної дієти Ця дієта, створена доктором Наташе Кемпбелл-Макбрайд, спрямована на лікування психологічних та фізіологічних захворювань шляхом відновлення кишечника та завдяки виселенню всіх зерен та насіння і покладається на їжу [. ] [читати далі]
Все більше людей стикаються з чутливістю до глютену та целіакії: зіткнувшись з надокучливими симптомами або дестабілізуючим діагнозом, який іноді вимагає реорганізації усього раціону сім'ї, книга є справжнім аркушем паперу. Її автор представляє стан досліджень, пояснює спосіб постановки діагнозу та [. ] [читати далі]
Холестерин - причина смерті ?
У Франції Мішель де Лоржеріл тоді Філіп Евен почав піднімати завісу на медичній підставці, яка перетворює холестерин на опудало, призначене для годування фармацевтичної промисловості. У США Джонні Боуден та Стівен Сінатра продовжують розслідування. [читати далі]
Кетогенна дієта з низьким вмістом вуглеводів та низьким вмістом вуглеводів використовує найновіші дослідження, щоб кинути виклик міфам, які десятиліттями рекомендували їсти “пісно.
Хороші жири збалансовують наш метаболізм і гормональний баланс, тому наш організм починає спалювати жир, а не накопичувати його. [читати далі]
Однією із стратегій, яка допомагає нам мати мозок, який також працює, якщо не краще, ніж решта тіла, є споживання їжі з нейропротекторними факторами.
Доступним чином Перла Каліман узагальнює в цій книзі понад 300 останніх наукових статей, які описують, що це за фактори, які продукти харчування ними забезпечуються та як вони [. ] [читати далі]
Хронічне запалення в організмі - це дисбаланс в імунній системі, який залишається в стані постійної готовності, повідомляючи нам, чи не зазнаємо ми нападу чи ні. Науково визнаний, цей процес сприяє хронічному ослабленню організму і відкриває шлях до багатьох цивілізаційних та аутоімунних захворювань (зростання алергії, [.] [Читати далі]
Пілатес - це рішення для підтягнутого та гнучкого тіла та справжньої спортивної діяльності, але без шкоди для себе.
Ця книга знайомить вас з цією практикою, представляючи основні вправи, які дозволять вам розвивати концентрацію, рівновагу, прес і струнку фігуру, працюючи на внутрішніх м’язах. [читати далі]
FODMAP - це типи цукру, які містяться в багатьох продуктах харчування (хліб, квасоля, молоко, яблука, цибуля-порей, кава.), Які при бродінні можуть викликати багато симптомів і навіть спровокувати синдром подразненого кишечника. [читати далі]
Ця практична книга пояснює все, що повинен знати звичайний або професійний спортсмен-аматор, про все своє тіло, про яке він просить, та дієту, яку він повинен прийняти відповідно до зусиль чи витривалості, які йому потрібні. [читати далі]
Ваш сон - це відображення вашого життя
Проблеми зі сном не починаються, коли ви кладете голову на подушку. Все, що ми робимо в наш день - кожна думка, кожна поведінка, кожен вибір - впливає на те, як ми спимо. [читати далі]
Багато сучасних хвороб, які ми вважаємо неминучими, насправді походять від нашої нездатності піклуватися про розширення наших клітин людини, які є нашими мікробами.
У цій книзі Аланна Коллен пояснює, чому зловживання нашими мікробами може завдати шкоди нашому метаболізму, розуму та імунній системі; які ефекти [. ] [читати далі]
Мавпа чи пантера? Відкрийте для себе свій талісман тварини за допомогою тренувань на вагу тіла в його найдавнішій формі. Завдяки вправам, натхненним пересуванням тварин, ми можемо вдихнути нове життя у свою спадщину тварин. [читати далі]
Який вибір їжі нам слід зробити, щоб захистити своє здоров’я ?
Як відібрати їжу високої харчової якості та уникнути забруднюючих речовин ?
Як діяти на наше довкілля завдяки вибору їжі ?
І як це зробити за розумний бюджет ?
Ось питання, на які відповідає ця книга. [читати далі]
Довідник з йоги Віньяса.
Vinyasa, динамічна практика, яка поєднує пози, синхронізовані диханням, є однією з найпопулярніших шкіл йоги у Франції та однією з найбільш широко практикуваних методик у світі.
Ця книга є основною класикою на цю тему.
Оновлено та перевидано на радість йогам та йогіні [. ] [читати далі]
Худніть стійко і без голоду !
Дослідження доктора Людвіга щодо контролю ваги показало, що надмірна кількість їжі не означає, що ви набираєте вагу, але саме тому, що ви набираєте вагу, переїдаєте.
Чому? Оскільки жирові клітини, позбавлені незбалансованої дієти, зберігають усе, що можуть, і викликають [. ] [читати далі]
Живі організми завжди зазнавали дії шкідливих речовин, які у великих дозах стають фатальними. [читати далі]
Чи слід приймати харчові добавки? В яких випадках? І якщо так, то які? Як тоді добре їх вибрати? Для яких переваг? Цей посібник поєднує досвід вчителя та лікаря. Це дозволяє вам відрізнити хороші продукти від менш корисних, навіть ті, що небезпечні для здоров'я. Вибирати хороші харчові добавки, які можуть покращити [. ] [читати далі]
Щодня давайте собі концентрат життєво важливих речовин.
Споживайте суперпродукти, щоб підвищити свою енергію, фізичну форму та добробут.
Ця книга пропонує вам: всю корисну інформацію про компоненти суперпродуктів та їх сприятливий вплив на здоров’я. [читати далі]
Вчора у вас була пульсуюча мігрень і ви зайшли в першу аптеку, до якої ви зайшли, і майже несвідомо купили таблетки парацетамолу, щоб полегшити себе. [читати далі]
Рослини, дикі або культивовані, солодкі чи гіркі, корисні чи отруйні, лікарські чи харчові, мають чим нас зачарувати !
Цей Гербарій є їхньою похвалою і представляє 100 звичайних рослин у наших садах або більш рідкісних, розповідає нам, з багатьма анекдотами, їхні. [читати далі]
Першим вашим інстинктом, якщо ви захворіли або втомилися, буде звернення до фармацевта або лікаря, щоб виписати стимулятор, ліки або навіть вакцину. Але чи замислювались ви коли-небудь, яку роль у вашому здоров’ї відіграє ваша імунна система? ?
Щоб бути в кращому вигляді цілий рік, ніщо не відповідає повноцінному харчуванню, часу на відпочинок та [. ] [читати далі]
Тому що одного разу це падає на вас: ви, батько чи кохана людина опиняєтесь віч-на-віч із раком. Бам! Ви вийшли на нерівну і невідому дорогу, повну загадок і страхів.
Chloé Renault пройшов цю дорогу і переконаний, що ми повинні запропонувати орієнтири та освітлити шлях. Водяна лілія є, щоб запропонувати чесність, тепло і [. ] [читати далі]
Що їсти, щоб уникнути болю і здуття живота ?
Професор Джолі Гомес у статті „Кишечник - наш другий мозок” розкрив усе про функціонування цього органу та його зв’язок із нашим здоров’ям.
Отже, наступне питання: а що ми їмо щодня ?
Ця книга відповідає на неї завдяки діалогу між двома сестрами, вченою та кухарем [. ] [читати далі]
Ви розумієте мову свого живота ?
Якщо ні, то зануртесь у цю розважальну і дуже добре вивчену книгу, яка на підкріплюючих прикладах пояснює, чому і як ви можете покращити своє щоденне здоров’я, добре доглядаючи за кишечником. [читати далі]
Найбільш продаваний феномен, який змінив харчові звички сотень тисяч людей !
Так, глютен і цукру, пов’язані з багатьма патологіями, також є небезпекою для нашого мозку. [читати далі]
Новий тренажерний зал, який зміцнює наше тіло, а не зношує його, базується на трьох опорах: - Дихання, яке супроводжує рухи та уникає закупорок, - Правильне розташування, яке захищає наші суглоби та м’язи, - Промежина, цей м’яз необхідний до нашого довгострокового благополуччя. [читати далі]
Мета цієї книги - надати читачеві оновлену інформацію про історичні та технічні знання щодо виробництва та використання так званого "колоїдного" срібла.
Використання грошей в епоху Античності; Гроші на традиційні ліки; Антисептик, що представляє великий інтерес; Нові оцінки колоїдного срібла; Різні [. ] [читати далі]
Читання є важливим для життя в сучасному суспільстві.
Чи є це інструкція із користування побутовим приладом, інструкція з користування банкоматом чи текст договору страхування, читання є частиною повсякденного життя.
На жаль, не всі освоїли цю здатність до однакового рівня. [читати далі]
Відкрийте для себе ароматну палітру фруктів та овочів, вирощуйте з необхідними для гармонійного росту вітамінами та поживними речовинами, запрошуйте друзів поділитися іменинним пирогом або телевізором, незважаючи на харчову алергію, це можливо. [читати далі]
Сучасні бабусі та дідусі втілюють нову фігуру в сім'ї, орієнтири якої не обов'язково знайти легко. !
Ця книга, плід досвіду пристрасного дитячого психіатра, допомагає новим бабусям і дідусям відкрити та процвітати в цій новій ролі: передаючи свої цінності та свою життєву філософію своїм онукам без [. ] [читати далі]
Автор використовує в окремих сесіях чудову вібраційну енергію кришталевих паличок, каменів та кольорових олій.
У продовженні своїх досліджень вона створювала власні креми, бальзами, органічні олії відповідно до сезону.
Знаючи природну медицину та китайську енергію, вона розробила метод. ] [читати далі]