Коензим Q10 - поява та способи дії - FETeV

Коензим Q - це вітаміноподібні ендогенні речовини. Вони являють собою хімічні сполуки, що складаються з атомів кисню, водню та вуглецю, що утворюють кільцеподібну структуру хінону. Коензими Q містяться у всіх клітинах - людині, тваринах, рослинах, бактеріях - і з цієї причини їх називають убихінонами - латинським "ubique" = "скрізь". Для людини важливий лише кофермент Q10. Цього багато в продуктах тваринного походження, таких як м’язи м’язів, печінка, риба та яйця.

поява

Коензим Q10 містить 10 одиниць ізопрену або 50 атомів вуглецю в бічному ланцюзі. Продукти рослинного походження в основному містять убихінони з меншою кількістю одиниць ізопрену - наприклад, цільнозернові продукти містять відносно велику кількість коферменту Q9. Убіхінони мають структурну схожість з вітаміном Е і вітаміном К.

характеристики

Кофермент Q10 та інші убихінони з більш коротким вуглецевим ланцюгом, такі як Q8 і Q9, потрапляють з їжею і, при необхідності, перетворюються в кофермент Q10 в печінці. Біодоступність, ймовірно, становить від 5 до 40%. Коензим Q10 не є водорозчинним, а жиророзчинним. Отже, одночасний прийом жирів покращує біодоступність, оскільки поглинання коферментів пов’язане з споживанням жиру.

Коензим Q10 синтезується організмом людини в мітохондріях, особливо в печінці. В якості вихідних речовин використовуються амінокислоти фенілаланін або тирозин та вуглеводневий ланцюг. Беруть участь різні вітаміни групи В (ніацин, пантотенова кислота, вітамін В6, фолієва кислота та вітамін В1). Недостатня кількість цих попередників убихінону може зменшити власний синтез організму та збільшити ризик дефіциту. Дефіцит вітаміну Е також може зменшити самосинтез Q10 і призвести до значного зменшення вмісту убихінону в органах.

Коензим Q10 знаходиться в мітохондріях всіх клітин організму. Найвищі концентрації Q10 виявляються в серці, печінці, легенях, нирках, підшлунковій залозі та селезінці.

Функції та завдання

  • Постачання енергії (дихальний ланцюг)
  • Антиоксидантний ефект
  • Стабілізація мембран і збільшення рухливості мембран
  • Забезпечення проникності мембран для необхідних речовин
  • Інгібування внутрішньоклітинних фосфоліпаз
  • Вплив на активність натрій-калієвої АТФази та стабілізацію цілісності кальцієзалежних каналів

Коензим Q10 є частиною необхідної програми роботи, виживання та регенерації кожної клітини - це найважливіша речовина у виробництві енергії мітохондрій. Через свою кільцеподібну структуру хінонів він може сприймати електрони і переносити їх у цитохроми, особливо цитохром С, електрон-транспортуючий білок у дихальному ланцюзі. Транспорт електронів у мітохондріях призводить до утворення аденозинтрифосфату (АТФ), який є універсальною формою безпосередньо доступної енергії в кожній клітині і водночас важливим регулятором процесів енергозабезпечення. Нарешті, кофермент Q10 відіграє ключову роль у біохімічному процесі окисного фосфорилювання або фосфорилювання дихальних ланцюгів. Убіхінон Q10 тому є важливим компонентом у перетворенні енергії з їжі у власну енергію організму. 95% загальної енергії тіла активується Q10.

Взаємодія з наркотиками

Обмежений самосинтез коферменту Q10 із застосуванням статинів збільшує ризик дефіциту коферменту Q10 одночасно з низьким споживанням їжі. Статини блокують утворення холестерину в печінці (пригнічення ферменту HMG-CoA редуктази). Тому статини також називають інгібіторами ферменту синтезу холестерину (CSE). Блокуючи HMG-CoA-редуктазу, статини також перешкоджають власному синтезу організмом коферменту Q10. Є також дані, що побічні ефекти інгібіторів CSE можуть бути значно зменшені за допомогою Q10.

вхід для членів

Інформаційний бюлетень Blogazine

Ми безкоштовно повідомлятимемо вас про нові статті, оновлення та засоби масової інформації (розсилка наразі призупинена):