Когнітивно-поведінкова терапія зменшує вагу та покращує якість життя; DGP

Поведінкова терапія (ВТ) - це психотерапевтична процедура, яка в першу чергу стосується вирішення конкретних проблем. Він передбачає, що поведінці можна знову навчитися і навчитися. Працюючи над існуючими моделями поведінки та змінюючи їх, намагаються полегшити та виправити емоційні та соціальні проблеми. Поведінкова терапія часто використовується при тривожних розладах, депресіях та залежностях.

Багато жінок із синдромом полікістозу яєчників також страждають від депресії та тривожних розладів або мають надлишкову вагу. Американське дослідження зараз вивчило вплив когнітивно-поведінкової терапії

Поведінкова терапія (ВТ) - це психотерапевтична процедура, яка в першу чергу стосується вирішення конкретних проблем. Він передбачає, що поведінці можна знову навчитися і навчитися. Працюючи над існуючими моделями поведінки та змінюючи їх, намагаються полегшити та виправити емоційні та соціальні проблеми. Поведінкова терапія часто використовується при тривожних розладах, депресіях та залежностях.

Когнітивно-поведінкова терапія - це форма психотерапії. Однією з основних цілей цієї форми терапії є надання пацієнтам іншої точки зору, наприклад, вказати, де вони можуть помилятися у своєму мисленні або де помилкові уявлення сприяють захворюванням. Когнітивно-поведінкова терапія може допомогти пацієнтам навчитися по-різному оцінювати свою ситуацію і, таким чином, відчувати свої симптоми як менш неприємні, змінювати свою поведінку та покращувати загальну якість життя.

Когнітивно-поведінкова терапія - це форма психотерапії. Однією з основних цілей цієї форми терапії є надання пацієнтам іншої точки зору, наприклад, вказати, де вони можуть помилятися у своєму мисленні або де помилкові уявлення сприяють захворюванням. Когнітивно-поведінкова терапія може допомогти пацієнтам навчитися по-різному оцінювати свою ситуацію і, таким чином, відчувати свої симптоми як менш неприємні, змінювати свою поведінку та покращувати загальну якість життя.

Жінки з синдромом полікістозу яєчників отримували когнітивно-поведінкову терапію

Дослідження обстежило 15 жінок із синдромом полікістозу яєчників. Жінки також страждали від надмірної ваги або ожиріння та симптомів депресії. Усі жінки змінили спосіб життя. 7 жінок також отримували поведінкову терапію раз на тиждень протягом 8 тижнів. Через 8 тижнів вимірювали зміни у вазі, симптоми депресії та тривожних розладів, якість життя, показники крові та рівень стресу.

Вагу можна зменшити, а якість життя покращити

Тривожні розлади та депресія та рівень тестостерону в крові покращились у всіх пацієнтів. Пацієнти, які отримували поведінкову терапію, втратили більше ваги (3,2 кг), ніж жінки без поведінкової терапії (1,8 кг). У цих пацієнтів якість життя також може бути покращена ще більше. Ці пацієнти також мали кращі результати у стрес-тесті. Під час стрес-тесту пацієнта просять підготуватися і прочитати лекцію, а також підрахувати назад. У пацієнтів, які отримували поведінкову терапію, пульс був нижчим після 15-хвилинного стрес-тесту.

Дослідження показало, що пацієнти з синдромом полікістозних яєчників, ожирінням та симптомами депресії можуть отримати користь від поведінкової терапії. Терапія призвела до більшої втрати ваги та покращення якості життя та кращої реакції на стресові ситуації.