Кокфер

1-й день виписки

Тож сьогодні був перший день полегшення. На сніданок подавали рисовий пудинг (без цукру та варений з половиною води/половиною молока) з яблучним пюре (без додавання цукру). Ні кави, а великої кількості трав’яного чаю. На обід був «рисовий салат легкий», дикий рис з помідорами, огірком, морквою та перцем. Заправкою був овочевий бульйон з невеликою кількістю каррі. Не було так погано, як спочатку думали. Вдень було два яблука, а ввечері овочевий бульйон з рисом.

кокфер

Завтра їжа буде виглядати схожою, у суботу надра спорожняться до того, як настануть справжні дні посту.

Сьогодні програма для рису та овочів була для мене ще дуже легкою. Подивимось, як це буде завтра.

Хоробрий, я б знову з голоду помер: D

0 · 1 відповідь

Це фактично спрацювало, до яблук у другій половині дня у мене був справжній апетит. Але після двох яблук це було справді нормально. Оскільки я дійсно п'ю багато чаю протягом дня, я не відчуваю справжнього голоду. Почекаємо вихідних, коли я справді не їжу тверду їжу.

Зв’яжіться з іншими зацікавленими у фітнесі людьми на wikifit.de та знайдіть друзів та партнерів із тренувань у вашій фітнес-студії у спільноті.

Зареєструйтесь безкоштовно та знайдіть друзів із спільноти.

Змагайся з іншими членами спільноти у цій фітнес-задачі.

Однією з найбільших проблем при схудненні є боротьба з голодом. У більшості випадків це навіть.