Коктейлі, які допомагають схуднути
Пастор знаменитості втягнутий у величезний скандал: церква звільнена після "пандемічної" зради
Як проводять час мешканці найізольованішого острова у світі. Випадків COVID-19 немає
Неймовірні ефекти, які виникають в організмі, якщо ви часто використовуєте ефірні олії
ФОТО До і після. Як і скільки двоє подружжя взялися худнути разом менше ніж за рік
Журнал No 26: Влітку організм швидше зневоднюється і має тенденцію накопичувати більше жиру. Ви можете схуднути здорово за допомогою смачних і простих у приготуванні напоїв, які знімають голод і утримують тягу.
Огірок та імбир, коктейль для плоского живота
Тобі потрібно
2 л води
1 столова ложка імбиру
1 огірок
1 лимон
кілька листочків м’яти
Виконуючи антиоксидантну роль, огірок допомагає виводити жир, що відкладається, особливо в області живота, та зволожує організм. Поєднання лимона, м’яти та імбиру допомагає підтримувати вагу та знімає почуття голоду. Наріжте огірок і лимон, покладіть всі інгредієнти в пляшку, струсіть і залиште на ніч. Випийте склянку натщесерце, а решту протягом дня.
Огірки та цитрусові, напій, що плавить жир
Тобі потрібно
1 л води
1 апельсин
1/2 грейпфрута
1 лимон
1/2 огірка
кілька листочків м’яти
Низькокалорійний і повний вітамінів, цей коктейль ідеально підходить для спекотних літніх днів. Цитрусові завдяки високому вмісту вітаміну С допомагають спалювати жир, підвищують імунітет і виконують сильну антиоксидантну роль. Вони також ефективні проти целюліту. Подрібніть всі фрукти, додайте нарізаний огірок і листя м’яти, а потім залийте водою. Вміст добре перемішати і витримати кілька годин. При подачі додайте кілька кубиків льоду.
Ананас і лимон, енергетичний коктейль
Тобі потрібно
1 літр води
1 склянка ананаса
1/2 чайної ложки кориці
1/2 склянки лимонного соку
Ананас містить бромелайн, речовину, яка допомагає травленню і зменшує зайвий жир. У поєднанні з корицею та лимоном коктейль підтримує відчуття ситості та регулює масу тіла. Змішайте всі інгредієнти в мисці і тримайте в холоді кілька годин або всю ніч. Пийте цей коктейль кілька разів на день, особливо вранці.
Ківі та ягоди, поживний коктейль
Тобі потрібно
500 мл апельсинового соку
2 ківі
100 г малини
100 г смородини
100 г чорниці
Багаті вітаміном С, фолієвою кислотою, каротином, залізом, фосфором, кальцієм і магнієм ягоди - повноцінна їжа, яка дає вам енергію і, на щастя, дуже мало калорій. Поєднання з ківі ідеально підходить для дієт, оскільки це прискорює метаболізм. Змішайте всі інгредієнти в блендері і тримайте напій холодним. Ви можете замінити два прийоми їжі цим поживним коктейлем.