Кола в дієті - це нормально (здоров’я та медицина, харчування, друзі)
Привіт, у мене є запитання. Я вийшов із друзями, і всі вони п’ють Фанта Спрайт тощо. Я намагаюся схуднути, тому їжте мало фізичних вправ/їжте здорово тощо. Але зараз я відчуваю, що кока-кола нульова (це це кола без цукру) ти думаєш це нормально? Це лише один раз. Дякую, з нетерпінням чекаю відповіді
15 відповідей
Поки ви тримаєтеся лише однієї склянки, це нормально. Тим паче, що ви вже знаєте, що кола не особливо корисна для здоров’я - на жаль, навіть не без цукру, оскільки вона містить замінники підсолоджувачів. Найкраще - це все-таки вода, бажано негазована - вона не містить калорій і втамовує спрагу.
Тож через цей один раз ви не поставите під загрозу свій раціон, але будьте обережні, щоб це не зробило звичкою! Cola Zero або Light підсолоджується такими підсолоджувачами, як аспартам. Це, як і інші речовини в коксі, може призвести до проблем мотаболізму (англійською мовою - проблеми обміну речовин) і, отже, вплинути на ваш процес схуднення, а що набагато важливіше - здоровіше!
Cola Zero - не проблема. Не слід просто пити, але в ньому навряд чи міститься ккал, так прекрасно. На ура!
У Cola Zero лише кілька калорій на сто мілілітрів.
Можливо 3 калорії на 100 мл, отже, 1-літрова пляшка містить 30 калорій.
ви також можете пити звичайну колу
харчова піраміда дозволяє солодку їжу. але в дуже малих кількостях.
подібні запитання
Привіт, у мене непереносимість фруктози і я фактично п’ю майже тільки воду, я знаю, що Cola Zero працює, але Fanta Zero або Sprite Zero також можливі?
Чи можете ви пити колу нуль, спрайт нуль і фанта нуль без вагань, ніби це вода? . відповідно до таблиці поживних речовин, яка можлива .
Чим можна замінити Cola/Sprite/Fanta? (менше цукру)
Можливо, дурне запитання, але ти завжди чуєш, як кола робить вас товстим, а в склянці кола так багато цукру. Цукрова вода і таке інше.
але ви не так часто говорите про Фанту чи Спрайт ? Чи є в цьому причина?
На мій погляд, це повинно бути таким же милим і без різниці.
відповідно до задньої частини пляшки Cola Zero, Fanta Zero, Schwip Schwap без цукру тощо, у вмісті не було б цукру, а також мало калорій. Мені здалося, колись я чув, що ці напої такі ж нездорові, як Cola, Fanta тощо з цукром. А що там замість цукру підсолоджувач? Це правильно? Так само і це так само нездорово?
Чи є напої (крім води) з великою кількістю вуглекислого газу (наприклад, спрайт Кола Фанта), які містять мало або зовсім не містять цукру?
Я вже давно гадаю, що можна пити зараз. Чи є напр. У Fanta/Sprite/Cola/холодний чай/вода зі смаком фруктів/тощо фруктоза? Чи можете ви пити Фанта/Спрайт/Кола/Холодний чай/і т.д. -нуль? Нуль не означає цукор, але чи містить він фруктозу? Хтось уявляє, що пити при надзвичайно високій непереносимості фруктози? (Зверніть увагу, що я також не переношу лактозу)
чи справді може бути так, що, наприклад, нульовий варіант, тобто той, що не має цукру, фанта, кола, спрайту тощо має лише 1-3 калорії на 100 мл? вони на смак не відрізняються від смаку з цукром. що я точно знаю, це те, що в нульових напоях справді немає цукру . але чи не буде це майже вся вода, якщо в ній немає калорій? і наскільки шкідливі ці нульові напої? Повинен бути гачок, інакше всі пили б без цукру, а тих, що мали цукор, більше не було.
Кока-кола, фанта, спрайт або ліфт ?
Власне, вміст цукру в газованих напоях має знизитися, оскільки цукор розчиняється або вміст цукру залишається незмінним ?
Я вважаю Sprite більш освіжаючим, коли ви розбавляєте його холодною мінеральною або водопровідною водою.
Я рада кожній відповіді !
Тетрапак соку afpel або виноградного соку містить стільки ж, якщо не більше, цукру, ніж кола, спрайт, фанта.
У вас є вітаміни в яблучному соку, якщо це взагалі прямий сік, але цукор - це цукор, а цукор = жир
Не знаю чому, але коли я п’ю Coca Cola Zero або Sprite, у мене рот солодкуватий протягом декількох годин. З нормальною колою нічого не працює, але коли я випиваю навіть склянку нуля, мої слинні залози виробляють солодку слину. Одного разу я порівняв інгредієнти звичайної кола, нуль та спрайт, і єдина відмінність - підсолоджувачі. Звичайна кола містить цукор, а Sprite і Zero - ацесульфам K та аспартам. Я не уявляю, чи це через них. Я не зміг знайти в Інтернеті нічого про солодку слину після споживання Zero. Тож я не впевнений, чи треба мені хвилюватися чи ні, тому що, здається, ніхто не має цієї проблеми.
Тому що в ньому більше немає цукру, і Cola, і Fanta, і Sprite однаково нездорові.