Коли душ тече природним шляхом
• Не надто багато піни
Лікування, яке багато піниться, миється краще? Ні, це помилкова думка. Кількість піни залежить від використовуваних ПАР. Ці миючі засоби використовуються для послаблення бруду і необхідні, оскільки вода сама лише стікає, вона не очищається. Серед нафтохімікатів, лауретсульфат натрію найчастіше присутній, але погано переноситься чутливою шкірою. У цьому випадку радше вибирайте продукти природного походження, такі як сапоніни, витягнуті з рослин (нут, сочевиця, лобода або кокос) ... Вони виробляють потрібну кількість піни, будучи надмірно м’якими на шкірі.
• Увечері краще ...
Якщо ви приймаєте душ вранці або ввечері? Для дерматологів краще вибирати ввечері. Чому? Оскільки протягом усього дня на шкірі накопичується бруд, і краще позбутися від нього, перш ніж прослизнути до ліжка. Крім того, це дозволяє отримати корисний живильний жест, особливо якщо ви використовуєте олію для душу. Дійсно, як тільки ви змили себе, це залишає захисну плівку на епідермісі. Також бажано обмежитися одним душем на день, інакше ви ризикуєте напасти на шкіру.
• від 3 до 10 хвилин від 25 до 30 ° C
Занадто довгий душ і занадто гаряча вода, це поганий дует для шкіри та кровообігу. Дерматологи кажуть, що в ідеалі це 3 хвилини, але ви можете затриматися до 10 хвилин. Що стосується температури, вони рекомендують теплий душ: від 25 до 30 ° C (вище, ви ризикуєте сильним зневодненням). Таким чином, душ заспокоює, делікатно очищає і поважає будь-яку проблему венозного кровообігу. Можна закінчити холодною водою, але не крижаною, досить холодної струменя води. Гарантований тонізуючий ефект!
• Зупиніть квіти душу!
Дерматологи виступають проти використання душової квітки. Оскільки він пропонує шкірі щоденне мікровідлущування, мертві клітини залишаються прикріпленими до неї, що перетворює її в гніздо для мікробів. Вони не рекомендують ні мочалку (можливо, міняючи її щодня). Найкраще рішення - умитися рукою. Потім ви добре промиєте і ретельно висушите себе, особливо між пальцями ніг.
• Спочатку волосся, потім тіло
Навіть якщо немає правила, має сенс спочатку вимити волосся, особливо якщо ви використовуєте лікувальний (проти лупи) шампунь, який вимагає встановленого часу. Поки воно працює, ви вимиєте тіло, а потім все змиєте. Уникайте чищення обличчя під душем, гаряча вода послаблює шкіру. Виняток зроблений для чоловіків, оскільки їх шкіра менш тонка і більш стійка. Насправді, чоловічі гелі для душу часто пропонують формулу "два в одному", обличчя та тіло.
• Більш м’яке, «покращене» мило
Традиційне мило залишається дуже сухим, оскільки воно врівноважує природний рН шкіри. Віддайте перевагу милу "surgras" або дерматологічному батончику. Це традиційне мило, збагачене гліцерином, маслом ши або рослинними оліями (солодкий мигдаль, оливкова), яке інтенсивно живить шкіру після нанесення. Інший варіант, синдет (або "мило без мила"). Розроблений із синтетичних миючих засобів, він також здатний м’яко митися і підходить для дуже сухої шкіри, а також зберігає агресивну дію жорсткої води.
Зверніть увагу, що формула "surgras" існує і в гелі для душу. Віддавайте перевагу очищувальній основі рослинного походження, більш шанобливій до епідермісу або з найкоротшим можливим списком інгредієнтів.
Слово від журналіста
"Вдома вода дуже жорстка. І з віком моя шкіра стає трохи сухішою ... Тож я став шанувальником олій: взимку ця обмиваюча процедура залишає мені захисну плівку на епідермісі. влітку я майже можу обійтися без зволожуючого крему ".