Коли і як починається занепад людського тіла
С похилого віку, під впливом зв'язку між зовнішніми, екологічними та генетичними факторами, переданими у спадок, в організмі людини відбуваються різні зміни, які призводять до старіння тканин і органів.
Фізіологічно клітини організму запрограмовані на те, щоб старіти і більше не виконувати свою належну функцію, дозволяючи новим клітинам ділитися і заволодівати. Феномен "Запрограмована смерть" називається апоптозом, але з роками гени, відповідальні за цей механізм, виснажуються, не в змозі продукувати молоді та функціональні клітинні лінії.
Але коли саме починається процес деградації кожного органу в організмі людини?
Падіння легенів:
Ємність легенів починає повільно падати приблизно у віці 20 років через те, що легенева тканина поступово втрачає свою еластичність, через що задишка (утруднене дихання) з віком з’являється при менших і менших навантаженнях (2).
Неврологічний спад:
При народженні ми маємо близько 100 мільярдів нейронів, але їх кількість починає зменшуватися 20 років, досягнення віку 40 років, щоб втратити близько 10000 нервових клітин на день (3). Втрата здатності концентруватися, утримувати певні речі і навіть підвищена частота депресій - це лише деякі наслідки зменшення кількості нейронів та синапсів між ними.
Шкіра та волосся:
Природне старіння шкіри починається приблизно з віку 25 років, коли вироблення колагену та еластину поступово знижується, викликаючи утворення дрібних зморшок, тонкої шкіри та менш еластичних. Люди, які уникають перебування на сонці або куріння, можуть відкласти появу перших ознак приблизно до 30 років.
Кальцій у чоловіків починається у віці 30 років, коли відбуваються зміни рівня тестостерону, що призводить до зменшення волосяного фолікула (3). Також з роками меланоцити, відповідальні за вироблення пігменту, який надає колір волосся, стають менш активними, волосся стає білим.
Деградація м’язів:
З віком 30 років, руйнування м’язів починає перевищувати шанси на регенерацію м’язових волокон, головним чином через зниження рівня тестостерону та гормону росту, які зазвичай стимулюють розвиток м’язів (1). Цей процес можна затримати постійними фізичними вправами.
Кістки:
До 30 років щільність кісткової тканини постійно збільшується, але на 35 років воно починає занепадати. У жінок після настання менопаузи цей процес прискорюється через зменшення вироблення естрогену, що призведе до остеопорозу.
Зниження народжуваності:
У жінок порушення родючості починаються з віком 35 років, коли кількість і якість життєздатних яєць починає поступово знижуватися. А на якість сперми чоловіків впливає з роками, саме тому зачаття дитини після досягнення віку 40 років може призвести до викидня (3).
Занепад серця:
Природне старіння серця починається приблизно з віку 40 років, коли кровоносні судини стають жорсткішими і вже не мають здатності розширюватися, коли великий об’єм крові переходить на їх рівень, що призводить до гіпертонії. Залежно від підвищення артеріального тиску, серце має тенденцію до незначного збільшення, щоб мати змогу перекачувати достатньо крові, незважаючи на високий тиск, який воно відчуває (2).
Нирки:
Що стосується нирок, то спад починається у віці 50 років, коли кількість нефронів (його функціональної одиниці) поступово зменшується, що призводить до частішого сечовипускання, ніж у минулому.
Травна система:
Шлунково-кишковий тракт разом із придатковими залозами, здається, є найбільш стійкими елементами в організмі до природного процесу старіння. Печінка, доки на неї не впливають шкідливі фактори (алкоголь, тривалий прийом ліків, інфекції), залишається в хорошому стані до досягнення віку 70 років.
Чхання - це ураження шкіри, яке найчастіше викликане контузією (ударом) з подальшим розтиранням та голінням. .
Гикавка, яка вважається симптомом з коротким періодом прояву, виникає через мимовільні скорочення.
Жінки живуть довше, ніж чоловіки. Це твердження вважається істиною десятків чи, можливо, чіа.
До такого висновку прийшли автори дослідження, яке проаналізувало довжину теломер у 75 учасників з .
Нове дослідження, опубліковане в American Journal of Physiology - Regulative, Integrative and Comparative Phy.
З давніх-давен люди намагалися розкрити таємницю старості без молодості.