Коли ми вводимо огірки в раціон дитини і які переваги пропонує Мамаплюс
Огірок - зволожуючий фрукт, багатий мікроелементами, який містить багато води. Однак споживання сирого огірка пов'язане з дискомфортом у животі у немовлят. Тому, якщо ви хочете нагодувати дитину огірком, ви повинні знати, коли і як додавати цю їжу в раціон свого малюка.
Огірок - безпечна їжа для немовлят?
Дітям безпечно їсти варені огірки у вигляді пюре, коли малятам виповниться дев’ять місяців і вони вже їли різноманітну тверду їжу. Однак у випадку з сирими огірками вважається доцільним почекати, поки дитині не виповниться 12 місяців, щоб з’їсти огірки, щоб уникнути проблем з шлунково-кишковим трактом.
Переваги огірка:
Як і дині та гарбузи, огірок - це універсальна їжа, яка має харчові переваги. Його використання в традиційній індійській медицині було поширеним з давніх часів. Більшість лікувальних властивостей огірка пояснюється його фітохімічним складом.
Половина склянки вареного огірка (90 г) містить близько 85 г води та необхідні солі, які сприяють зволоженню дитини.
Містить необхідні поживні речовини
Огірки містять значну кількість мінеральних речовин, таких як натрій, калій і фосфор. Він також містить необхідні вітаміни, такі як вітамін К, необхідні для різних функцій організму, таких як здоровий розвиток кісток.
У ньому є антиоксиданти
Дослідження показують, що водний екстракт огірка містить флавоноїди та дубильні речовини, що мають антиоксидантну та знеболюючу дію. Антиоксиданти життєво важливі, оскільки вони підвищують імунітет.
Сприяє здоров’ю шкіри
Нанесення свіжого огіркового соку на шкіру є природним засобом для живлення та заспокоєння шкіри. Відомо, що огірковий сік зменшує набряки і полегшує сонячні опіки. Однак користь огіркового соку з точки зору шкірних проблем недостатньо вивчена для шкіри немовлят.
Допомагає дитині рости і розвиватися
Огірки містять фолат - важливу поживну речовину, яка допомагає дитині рости. Крім того, він містить кремнезем, який сприяє зміцненню тканин і суглобів.
Сприяє загальному стану здоров’я
Якщо огірок їсти в шкаралупі, він може допомогти усунути хронічні захворювання, такі як діабет або тривалі серцево-судинні проблеми.