Коли немовлята повинні сидіти і як їх заохочувати
Особливо новоспечені батьки отримують багато доброзичливих порад щодо ідеальної постави для свого новонародженого. Часто попереджають, що занадто рано сидіння у супроводі дитини може надовго пошкодити хребет дитини. Перш за все, радимо всім батькам: Не панікуйте! Ми розповімо вам, коли діти зазвичай сидять, і як ви можете суттєво підтримати фізичний розвиток дитини.
Всього найкращого!
Команда "Моя родина"
На якому місяці життя дитина починає сидіти?
Сидіти самостійно - це один з найбільших кроків у розвитку в перший рік життя дитини і важлива віха. Це дає дитині новий погляд на світ, щоб вона могла відкрити багато нового, і це є загальним явищем Основна вимога для подальшого навчання ходінню: Багато немовлят починають ходити, випрямляючись із положення сидячи, а потім роблячи перші спроби ходити.
Як працює розвиток до самостійного сидіння?
Ваша дитина, як правило, може сидіти одна і незалежно в будинку 9-й або 10-й місяць життя. Однак той факт, що ваша дитина починає готувати свої м’язи до сидіння, як правило, помітний вже на 4-му місяці життя: він намагатиметься утримуватися руками з положення лежачи - подібно до невеликих віджимань. Це зміцнює м’язи спини та шиї. Перші спроби сидіння потім відбуваються трохи пізніше, але все ще дуже небезпечно, і самостійне сидіння можливе лише на кілька хвилин. Крім того, багато немовлят не сидять вільно на 6-му місяці життя, але все одно підтримують себе руками вперед.
Навіть якщо ваша дитина спочатку часто падає, і ви хотіли б їй допомогти: загалом педіатри та хірурги-ортопеди не рекомендують батькам продовжувати виховувати дитину, щоб вона сиділа. Краще забезпечити дитину інструментами, що підтримують розвиток м’язів спини.
Одночасно з першими спробами сидіти більшість немовлят починають повзати. Для цього дозвольте собі впасти вперед із сидіння, стати на коліна і спробувати просунутися вперед, повзаючи. З часом спроби повзання та сидіння посилюють М'язи спини, живота та шиї, щоб дитина могла безпечно і самостійно сидіти приблизно з 8-го місяця життя. Крім того, грудні хребці розтягнуті, що є основною вимогою до вертикальної ходи.
Кожна дитина має власну швидкість, коли починає з яких сидячих вправ. Однак, якщо ви хочете знати приблизний процес, ви можете приблизно зорієнтуватися за цією таблицею:
| 4–5 місяців | Зміцнення м’язів спини підпиранням рук лежачи |
| 5-7 місяців | Перші спроби сидіти, часто зі складеними вперед руками |
| 6-8 місяців | Короткочасне сидіння без сторонньої допомоги можливо, але часто падає |
| 8-10 місяців | Незалежне, безпечне сидіння (дитина тепер може отримувати тверду їжу) |
Навіть якщо для сидіння немовлят потрібні в основному міцні м’язи основи та переважно S-подібний хребет, це не єдині аспекти. Нейронний розвиток мозкових структур також відіграє важливу роль. Стимули, такі як зір і слух, забезпечують тут важливі імпульси.
Як і майже у всіх аспектах немовлят, психічний та фізичний розвиток кожної дитини дуже індивідуальний. Тож не хвилюйтеся, якщо ваше потомство є одним із 10 відсотків немовлят, які не можуть сидіти безпечно та самостійно до віку 8-10 місяців, і надайте їм час, який їм потрібен - вони можуть навчитися в Момент інших речей! Якщо ви не впевнені, ви можете звернутися за порадою до свого педіатра. До речі: немає жодних доказів того, що біль у спині у зрілому віці пов’язана з пошкодженням постави на першому році життя.
Взаємозв’язок твердої їжі та сидіння
Загально розрізняють активне та пасивне сидіння. Наприклад, ваша дитина пасивно сидить у вас на колінах. Педіатри рекомендують новонародженим не залишатися в такому положенні занадто довго. Однак, що важливіше, це вільний рух, що призводить до активного сидіння. Активне сидіння - це коли дитина може вільно сидіти самостійно, не тримаючись і не користуючись руками.
Багато батьків запитують себе в цьому контексті: коли можна дітям сидіти на стільцях і годувати їх?
Крім інтересу до тверда їжа З боку дитини відіграє роль і фізичний розвиток: по можливості тверду їжу слід вживати лише сидячи. Тому почекайте зі стільчиком, поки ваша дитина не зможе сидіти самостійно.
Корисні допоміжні засоби, які допоможуть дитині сісти
Хребет немовляти значно відрізняється від хребта дорослого в перші кілька років. Він круглий і проходить по дузі; він лише поступово набуває типової S-форми, переформування тісно пов'язане з такими фазами розвитку, як повзання, сидіння та ходьба. Зазвичай хребту потрібно приблизно один-півтора роки, щоб прийняти S-форму, що важливо для вертикальної ходьби.
Такі рухи, як сидіння, повзання та біг, дуже важливі для здорового розвитку спини. І те, і інше перші сидячі вправи, які з’являються приблизно у віці 6 місяців, ваша дитина все ще буде дуже невпевнена в собі і часто впаде на бік або назад. Щоб запобігти травмам, слід накрити ділянку м’якими подушками або ковдрами.
Ви можете підтримати здорове формування спини наступним чином:
- Утримайтеся від того, щоб дати дитині спати з подушкою. Без м’якої поверхні м’язи шиї є більш складними.
- Носіть дитину в слінгу. Це підтримує природний вигин спини.
- Використовуйте дитячу коляску лише для поїздок на автомобілі, а під час тривалих подорожей піднімайте дитину кожні кілька годин і вільно носіть її між собою. Лежання в більшості дитячих крісел суперечить природному викривленню спинки новонародженого.
Для здорового розвитку спини важливо, щоб ваша дитина навчилася випрямлятися самостійно. Часто немовлята роблять це через збудливі, зовнішні подразники все саме по собі. Як батькові тут важливо не обмежувати дитину і пропонувати їй можливість реалізувати своє бажання рухатися.
Для того щоб дитина нарощувала стійкі м’язи, батьки можуть зробити наступне:
- Регулярно кладіть дитину на живіт. Це спонукає їх підняти голову, що в свою чергу зміцнює м’язи шиї.
- Забезпечте м’яке та безпечне середовище. Ігрові килимки тут ідеальні.
- Переконайтеся, що ваша дитина є Розташування положення присідання приймає регулярно. Це дозволяє стегнам розвиватися за бажанням, що також важливо для подальшого сидіння, повзання та бігу.
- Використовуйте гру, щоб мотивувати свою дитину. Покладіть захоплюючу іграшку перед головою дитини, коли вона лежить на животі, щоб вона з цікавості підняла голову.
- За допомогою хапальної іграшки ви можете змусити своїх нащадків рухатись і змінювати їх положення сидячи.
Висновок
Немовлята вчаться сидіти у віці від 6 до 10 місяців, хоча перші спроби будуть дуже небезпечними. Батьки можуть сприяти розвитку спини і м’язів, надаючи своїм дітям якомога більшу свободу рухів і часто кладучи їх на живіт.