Коли псоріаз виникає із зайвою вагою
У кожної п’ятої людини спостерігається запалення суглобів, так званий псоріатичний артрит, який пов’язаний із ранковою скутістю та болем - особливо у спокої та вночі. Крім того, люди з псоріазом страждають іншими захворюваннями частіше, ніж люди зі здоровою шкірою, особливо якщо вони виражені. Ці супутні захворювання включають ожиріння, високий кров'яний тиск, діабет (цукровий діабет), порушення обміну ліпідів та запальні захворювання кишечника, такі як хвороба Крона, а також тривожні розлади та депресію.
"Супутнє ожиріння особливо проблематичне у пацієнтів з псоріазом", - пояснює Priv.-Doz. Лікар. Саша Гердес із Центру псоріазу Університетського медичного центру Шлезвіг-Гольштейн, Кампус Кіль: Псоріаз - це хронічне запальне захворювання, при якому - особливо у кожного п’ятого спостерігається запалення суглобів, так званий псоріатичний артрит, що пов’язано з ранковою скутістю та болем - особливо у спокої та вночі. Крім того, люди з псоріазом страждають іншими захворюваннями частіше, ніж люди зі здоровою шкірою, особливо якщо вони виражені. Ці супутні захворювання включають ожиріння, високий кров'яний тиск, діабет (цукровий діабет), порушення ліпідного обміну та запальні захворювання кишечника, такі як хвороба Крона, а також тривожні розлади та депресію. s-подібні випадки - запальні процеси вражають не тільки шкіру, але і весь організм. Сьогодні ми знаємо, що ожиріння - це також запальне захворювання.
Зокрема, в жировій тканині черевної порожнини виділяються речовини, що передають запалення, які посилюють псоріатичне запалення та сприяють хронічному запаленню в організмі. У людей, які генетично схильні до псоріазу, надмірна вага може зробити захворювання більш вірогідним або погіршити наявний псоріаз. Реакція на внутрішні ліки, що застосовуються у хворих із середньою чи важкою вадою, також погіршується ожирінням. "Крім того, ризик розвитку інших супутніх захворювань, які вже мають хворі на псоріаз, збільшується через патологічне ожиріння", - попереджає д-р. Гердес.
Хронічне запалення, крім іншого, зменшує чутливість клітин організму до інсуліну (резистентність до інсуліну) та сприяє розвитку діабету 2 типу. Запальні процеси також сприяють утворенню відкладень на стінках судин та їх звуженню. Такий атеросклероз, у свою чергу, є фактором ризику інфарктів та інсультів. Це одні з основних причин, чому у людей з важким та нелікованим псоріазом тривалість життя приблизно на п’ять років коротша.
Дослідження показали, що втрата ваги у пацієнтів із ожирінням сприятливо впливає на стан шкіри при псоріазі, а також на успіх терапевтичних заходів.
Дієта може допомогти
"Спеціальної дієти від псоріазу не існує", - каже доктор. Гердес. Рекомендується здорове, збалансоване харчування з великою кількістю овочів та фруктів, але слід враховувати вміст фруктози. Молоко та м’ясні продукти з високим вмістом жиру слід вживати з обережністю. Рослинні олії, які багаті ненасиченими жирними кислотами, слід віддавати перевагу тваринним жирам.
Риби, такі як лосось, оселедець або скумбрія, повинні бути в меню один-два рази на тиждень. Їх високий вміст омега-3 жирних кислот може мати протизапальну дію. Алкоголь слід вживати лише в помірних кількостях, куріння - ще однієї причини псоріазу - слід уникати.
«Також забезпечте велику кількість фізичних вправ, - радить доктор. Гердес. «Найкраще - це заняття, які приносять задоволення і корисні для загального самопочуття». Якщо у вас псоріаз із залученням суглобів, про обговорення спеціальних вправ слід звернутися до лікаря.
"Завдяки контролю ваги та способу життя пацієнти можуть активно робити щось для свого здоров'я та підтримувати дерматологічну терапію псоріазу", - говорить доктор. Гердес.