Коліна скриплять, тріскаються, тріскаються або видають інші звуки; Пасдур

Колінний суглоб виконує широкий спектр функцій, дозволяючи розгинати і згинати коліно під час ходьби, бігу, присідання. Такі звуки, як скрип, потріскування, можна почути, а також відчути, поклавши руки на суглоб під час згинання або випрямлення колін.

Яке пояснення?
Суглоб має хрящ, який виконує роль подушки між кістками. Якщо хрящ зношений, виникає тертя кісток, що призводить до скрипу, болю або набряку суглобів », - пояснює ревматолог. Чи є люди, схильні до таких типів симптомів? "Ці прояви можна спостерігати після нещасного випадку в колінах або можуть поступово розвиватися з віком. Іноді, якщо кістки в суглобі неправильно вирівняні, тертя між кістками можна почути як скрип у коліні ". завершив лікар.

Скрипучі коліна - причини
Іноді скрип колін може бути звичайною знахідкою, яка не має нічого патологічного в основі, але є пацієнти, яким ця проблема була діагностована через травму.

"Травма зв’язок, меніска або м’яких тканин, яка може пошкодити хрящ і пояснити появу звуків у суглобі", - сказав ревматолог.
Ви можете пам’ятати, що у наших бабусь і дідусів часто тріскалися кістки. Вони не хвилювались, бо вважали вік відповідальним за це. Вони мали рацію?
Лікар пояснює: «Вік, природний процес старіння та зношування хряща, робить рухи в колінному суглобі важкими та болючими. Насправді при артрозі зазвичай бувають скрипи, тріщини в колінному суглобі ".
Іншими причинами можуть бути хворобливі пателлофеморальний синдром, що характеризується деградацією хряща, розташованого під колінною чашечкою. "Надколінок натирається про стегнову кістку, і в коліні з’являється біль і скрип, особливо коли коліна зігнуте або піднімається сходами. Це частіше трапляється у молодих людей ", - додав лікар.
Очевидно, що спортсмени не звільнені від таких проблем. "Підколінна хондромаляція, розм'якшення хряща позаду надколінка, часто трапляється у молодих спортсменів.

Скрип колін - рекомендації щодо лікування

Відпочинок (суглобовий відпочинок) та уникання заходів, що посилюють звук та біль у коліні.
Зміна способу життя, підтримка ідеальної ваги. Втрата зайвих кілограмів зменшує тиск на коліна.
Вправи - ходьба, плавання, водна гімнастика, аеробіка, розтяжка.
У разі болю та набряку вводять протизапальні препарати.
Харчові добавки, багаті глюкозаміном та хондроїтином, екстракт босвелії Серрата.
Медичне відновлення - масаж, фізіотерапія з електростимуляцією, ультразвук, лазер.
Використання тростини зменшить тиск на суглоб.

Коли нам доводиться турбуватися про те, що у нас тріскають коліна
"Якщо звуки суглобів не супроводжуються болем, набряком, місцевою спекою, то причин для занепокоєння немає", - пояснює ревматолог. Але щоб не погіршити стан, потрібно дотримуватися кількох правил.
"Коли ви відчуваєте втому, не ігноруйте це, припиніть роботу прямо тоді. Не відкладайте момент », - радить лікар
Заходи, яких слід уникати людям, у яких тріскаються суглоби та коліна: коліна, ходьба, повне витягнення ніг під час використання велосипеда.