Колір сечі залежить від того, що ми їмо і що п’ємо
Більшість лікарів закликають нас випивати два літри води на день, особливо влітку, оскільки зволоження важливо для нашого здоров’я. Хороша новина полягає в тому, що ми можемо забезпечити 20% потреб організму у воді, вживаючи фрукти та овочі.
Фахівці, з якими зверталася CNN, склали список фруктів та овочів, які містять понад 90% води. Таким чином, рейтинг виглядає наступним чином:
Не багато хто з нас звикли заглядати в унітаз, щоб побачити, наскільки ми здорові. Однак колір сечі показує, чи і скільки води ми п’ємо, а також які продукти ми споживаємо. У деяких ситуаціях, коли сеча стає дивною, нам дійсно доводиться хвилюватися і терміново йти до лікаря.
Прозора сеча
Гідратація, гідратація, але якщо сеча схожа на воду, це ознака того, що рідини занадто багато, говорить доктор Джейн Міллер, професор урології з Вашингтонського університету. Немає даних, що вказують на необхідність перевищення двох літрів на день, плюс ніхто не хоче проводити півдня в туалеті, каже уролог.
Жовтувата сеча
Це просто правильно. Ви, мабуть, достатньо зволожені.
Яскраво-жовта сеча
Якщо ваша сеча сяє, як неон - це вітамін B, говорить Міллер. Рибофлавін (В2) є природним флуоресцентним. Вам не потрібно турбуватися. Ваше тіло виключає необхідну йому кількість рибофлавіну і може походити, наприклад, з харчової добавки, збільшення споживання яєць та м’яса.
Жовто-коричнева сеча
Якщо колір схожий із кольором окисленого яблучного соку, це не обов’язково ознака того, що ви сильно зневоднені, але це може бути пов’язано з тим, що сеча сильно концентрується у вашій нирці, що зберігає її, щоб запобігти надмірному зневодненню. Якщо сеча систематично має такий колір, було б добре почати краще зволожувати.
Коричнева сеча
Це може бути ознакою присутності міоглобіну - білка, який зазвичай міститься в м’язах. Це може бути ознакою того, що м’язові волокна гинуть. Без екстреної медичної консультації ви можете отримати пошкодження нирок.
Помаранчева або блакитно-зелена сеча
Сеча може набути синювато-зеленого або помаранчевого кольору, якщо ви лікуєтесь від інфекції сечовивідних шляхів ліками та знеболюючими препаратами, які мають ці побічні ефекти. В кінці лікування сеча зазвичай не повинна фарбуватися. Якщо ви переживаєте, тоді добре проконсультуватися з лікарем.
Рожева або червона сеча
Яскраво-червоний відтінок може свідчити про кілька речей. Перш за все, що ви великий споживач буряка. У великих кількостях бурякові пігменти можуть надати цей колір сечі. Якщо ви не любите буряк, тоді добре попросити лікаря провести аналіз сечі, оскільки це може бути ознакою кровотечі. Сеча в крові може свідчити про інфекцію сечовивідних шляхів або ознаку сечокам’яної хвороби. Останні супроводжуються болем і дискомфортом. Наявність крові в сечі також може свідчити про ракове захворювання, навіть якщо під час сечовипускання у нас не болить. "Тоді ми це просто помітили. У цьому випадку нам слід звернутися до лікаря. Деякі види раку кровоточать періодично ", - підсумував Міллер.