Коливання ваги, може хтось пояснити це; орендований спосіб життя; Форум краси
Член з 15.04.2004
684 дописів (ø 0,11/день)
Я насправді харчуюсь цілком нормально. Я не сідаю на дієту, я просто їжу те, що мені хочеться. Однак я зважуюсь щоранку одразу після вставання і помітив щось дивне
Ді: 47,2 кг
Чт: 49,3 кг
Fr: 47,3 кг
Sa: 49,5 кг
Я можу перерахувати, як для мене виглядає звичайний день:
сніданок
-------------
1 скибочка хліба ВК із заливкою та маргарином
1 склянка молока
Полудень
--------
1 тарілка із салатом або страва в університеті чи їдальні
Перекус між ними
-----------------------
йогурт
вечеря
--------------
або я готую собі щось, або знову є хліб ВК із начинками
Для мене загадка, як можна коливати майже 2 кг
Член з 09.09.2006
408 повідомлень (ø0.08/день)
може здатися дурним, але:
ти зважуєшся до або після користування ванною ?
А чому власне кожен день ?
Раз на тиждень це теж нормально.
Член з 28 березня 2004 р
27,952 дописів (ø4,59/день)
оскільки це не харчова програма, я переселю вас кудись ще.
Член з 15.04.2004
684 дописів (ø 0,11/день)
У мене завжди одна і та ж процедура на самому початку: втомлено поплескуючи у ванну кімнату, лу, потім ваги (роздягнута).
Щоденне зважування суто не цікавить. Як я вже згадував раніше, я не сідаю на дієту чи щось подібне.
Член з 20.10.2006
55 повідомлень (ø0.01/день)
Я відчуваю те саме! І ми вдвох приблизно однакової ваги
Я також зважуюсь кожен день і часто запитував себе, звідки ці коливання.
Іноді у мене не буває регулярного спорожнення кишечника. Це має значення.
А може це насправді має щось спільне з місяцем? З зростаючим місяцем, мабуть, слід починати легше
До речі, одного разу я чув, що люди, які часто або щодня зважуються, рідше отримують зайву вагу, оскільки вони швидше впізнають зміни або збільшення ваги.
Але я думаю, поки ці коливання залишаються в межах, це нормально.
Член з 04.04.2006
7959 повідомлень (ø1,5/день)
Для вашої вагової категорії ще більш незрозуміло, що одного разу на тиждень цілком достатньо
Член з 08/11/2004
198 дописів (ø0.03/день)
Член з 29.05.2005
8256 дописів (1,46/день)
Кожен сам вирішує, чи зайвим є щоденне зважування. Я думаю, що одного разу на тиждень це замало. Тому що за тиждень я можу набрати до 3 кіло і навіть більше. І якщо я дізнаюся про це лише в день свого зважування, це дуже дратує. Я вважаю за краще спостерігати за тим, що відбувається відразу, і можу коригувати свій раціон на день-два, якщо це необхідно.
Ви впевнені, що Ваша шкала відображається точно? Ви єдиний, хто важить на ньому і чи завжди він в одному і тому ж місці?
Коливання в 2 кілограми протягом 24 годин є дуже підозрілим. Ви помічаєте будь-які інші ознаки того, що ви важите більше, наприклад, защемлення вузьких джинсів?
Якщо це не помилка зважування, це, безумовно, буде пов’язано з водою. Деякі продукти (сильно солені) зв’язують воду в організмі, і це можна побачити на вагах наступного дня. Інші детоксикуються, ви виділяєте більше води, і вага знову падає. Також більше рідини накопичується в тканині безпосередньо перед і під час менструації.
Член з 24.08.2004
10823 дописів (1,82/день)
@ Яна
Кілька тижнів тому я записав день, коли кілька разів зважився, щоб зрозуміти, наскільки безглуздим може бути щоденне зважування:
Цього дня 2,5 кг зібралися між порожнім і повноцінним. У кожному випадку мережа (щоб ніхто не мав на увазі іноді важких ударів, а іноді легко одягнених).
Крім усього іншого, це залежить від поведінки алкоголю, руху, курсів занять, для користувачів на фазах Місяця *. Гостра/солона їжа напередодні та відповідне задоволення від пиття.
Короткочасне зберігання води.
Поки ці стрибки не впливають постійно на вагу (+), все знаходиться в межах норми.
Член з 29.05.2005
8256 дописів (1,46/день)
Якщо ви хочете схуднути, зважування кожного дня, безумовно, може викликати розчарування, якщо ви нічого не втрачали кілька днів поспіль. Однак, як тільки ви досягли своєї ідеальної ваги, немає нічого поганого в щоденному огляді, якщо він проводиться завжди одночасно, і тоді вранці після першого відвідування туалету, безумовно, саме те, що потрібно.
Зважуватись кілька разів на день, щоразу, виходячи з одягу, на вагах, повертаючись до одягу, це дійсно перебільшено .
Член з 08.08.2004
80 повідомлень (ø0.01/день)
Тож я можу лише повністю погодитися з Вестербоєм, що це було б те, що я відповів би вам!
Єдине, що я зараз можу придумати, це те, що будь-який набір або втрата ваги, звичайно, у нас, жінок, часто пов’язаний з нашим гормональним балансом.
Якщо з вами все добре, я б не надто хвилювався, і я думаю, що ваги тричі на тиждень достатньо для нашої вагової категорії.
Член з 15.04.2004
684 дописів (ø 0,11/день)
так насамперед. Я не хочу худнути, і я не сиджу на дієтах чи щось інше. Це не потрібно з моєю вагою. Це просто щоденний погляд. Я завжди беру середнє за щоденні результати зважування і бачу, що воно колись не зростає, тому що я дуже люблю їсти та готувати
Звичайно, причиною може бути затримка води. Я подивлюсь.
Член з 24.04.2004
989 повідомлень (ø0.16/день)
Я теж зважуюсь кожен день, але все одно надто важкий. Я думаю, що кожен повинен і може сам вирішити, чи робити це щодня. Це просто допомагає мені не втрачати речі. Коли я справді сидів на дієті, я також зважувався щодня, і це було добре. Я втратив 60 кг за останні кілька років. Зараз я просто звертаю увагу на свій раціон і досі втрачаю вагу, ще 5 кілограмів, тоді я досяг своєї кінцевої мети.
Я важу все більше і більше, коли отримую свої дні, або, як хтось уже писав вище, коли у мене немає регулярних випорожнень, і це залежить від мене, коли я з’їв останню ввечері.
Я думаю, коливання в 2 кілограми - це нормально, я точно їх планую, не розчаровуючись.
Член з 29.05.2005
8256 дописів (1,46/день)
Схудши на 60 кілограмів, я до цього дуже поважаю. Я знаю, як важко позбутися 5 -6 кілограмів, тому тягну гальма на 2 -3 кілограми.
Мої виробники також мали дуже велику вагу, коли вони були молодими, і мої \ "друзі \" наполягали на тому, що я, мабуть, одного разу товстію. Тож я дуже рано почав перевіряти свою вагу. Я прийшов до здорового харчування через різні книги та CK. На щастя, мені ніколи не доводилося скидати більше 20 фунтів. У мене ніколи не було зайвої ваги, 6 кілограмів були трохи більше моєї ідеальної ваги.
Від щирого серця бажаю вам, щоб ви все ще могли впоратися з 5 кілограмами і ніколи не впадати в старі, неправильні харчові звички.