Команда Heilpraxis із надмірною вагою Катя Трост
Надмірна і недостатня вага, а також тип розподілу жиру визначально впливають гормони.
Ожиріння завжди зумовлене уповільненим метаболізмом. Це уповільнення метаболізму, як правило, пов’язане з недостатньо активною функцією щитовидної залози та втомою надниркових залоз. Якщо у вас надмірна вага, гормонально, викид кортизолу переважає над виділенням адреналіну, що може призвести до картини «ожиріння в стовбурі», яка характеризується концентрацією жиру на тулубі та відносним виснаженням кінцівок. У більшості випадків, коли у вас надмірна вага, метаболічне співвідношення кальцію і магнію, а також кальцію і фосфору в тканинах порушується.
З іншого боку, недостатня вага характеризується швидким метаболізмом. Однак у багатьох випадках це не має нічого спільного з надмірно активною щитовидною залозою, а із надмірним викидом адреналіну. Адреналін робить вас стрункими, але вам також доведеться миритися з нервовою структурою. Ви також можете виглядати «зношеними», оскільки адреналін як гормон стресу з великою швидкістю використовує фізичні ресурси, такі як мінерали, білки та ферменти, а не лише жир. Високий рівень адреналіну також знижує активність щитовидної залози. Таким чином, на відміну від широко поширених помилок, навіть у худорлявих людей недостатня активність щитовидної залози.
На додаток до балансу обміну речовин і гормонів, дієта та психологічні фактори також відіграють важливу роль при недостатній або надмірній вазі.
Часті помилки в бажанні схуднути - це скорочувальні дієти, при яких вживається занадто мало калорій, або зменшуються вуглеводи, білки або жири (див. Також дієтотерапію). Якщо взагалі, це призводить до дуже короткочасного зменшення ожиріння. Зменшення поживних речовин спочатку спричиняє надмірне викид адреналіну, і ви втрачаєте жир. На жаль, це також знижує ефективність роботи щитовидної залози - дуже часто після закінчення дієти. Страшний ефект йо-йо - це не що інше, як уповільнення метаболізму, як правило, пов’язане з недостатньо активною функцією щитовидної залози. Це ще більше знижує метаболічні показники, включаючи базальний рівень метаболізму при кожній дієті та при кожному дефіциті поживних речовин. Мета втрати зайвої ваги стає все більш віддаленою.
Якщо ви хочете схуднути, вам, як правило, доводиться перевиховувати свій метаболізм. Це можливо лише за умови дисциплінованої, регулярної та повноцінної дієти протягом тривалого періоду часу. Звичайно, слід уникати переїдання, але також і голодування! На додаток до емоційних «механізмів винагороди», непереборний потяг до їжі часто обумовлений коливанням рівня цукру в крові, що, зрештою, є головним біохімічним фактором гормональних проблем.
В інших випадках доводиться знову навчати тіло, що воно більше не повинно «бункерувати». Він робить це, коли боїться скоро не отримати їсти. Звичайно, «їжа» не означає порожні калорії. Крім того, надмірна вага пов’язана з недоїданням поживних речовин у тканині. Це означає, що склади потрібно поповнювати. Натомість токсини та важкі метали, які також відкладаються в жирі, повинні бути усунені. Чим більше зайвої ваги ви хочете або вам потрібно скинути, тим довше цей процес може зайняти.
Важливо знати, що початкова увага при лікуванні спрямована на здоров’я, а не на втрату ваги чи збільшення ваги. У багатьох випадках регулювання ваги є природним наслідком терапії. Якщо це не так, інші фактори повинні розглядатися як тригери.
Відповідно, пацієнт повинен бути готовим звернутися до цих факторів, якщо для нього важлива зміна ваги або якщо це необхідно.
Переконання, що впливають на підсвідомість, є великим фактором досягнення бажаної втрати ваги або збільшення ваги. Ці переконання можуть навіть саботувати лікування гормонами, яке зазвичай призведе до втрати ваги. Особливо це стосується людей з надзвичайною надмірною вагою та наполегливістю.
У таких випадках шанси втратити зайву вагу різко знижуються, якщо терапія фізичними факторами не супроводжується вирішенням емоційних та психічних факторів.
Типовими проблемами із зайвою вагою є:
- "Чи можу я бути красивою?"
- "Чи я боюся вирішувати інші проблеми у своєму житті, коли фактор зайвої ваги нарешті зник?"
- - Чи можу я відчути? Надмірна вага часто є емоційною бронею проти болю.
- "За які невижиті потреби я винагороджую себе їжею?"
- “Чи потрібно мені залучатись до інтимної близькості чи сексуальності, якщо я почувався гарнішим (і таким чином мав привабливу харизму для протилежної статі)? У деяких випадках надмірна вага також пов’язана з емоційними травмами або переживаннями.
- «О, якби я був лише худорлявий, то мав би…» (стосунки, краща робота тощо). Кінь задузаний ззаду. Як правило, ожиріння можливе лише в тому випадку, якщо ви спеціально вирішуєте проблеми, які ви насправді хочете вирішити за допомогою схуднення. І не навпаки.
До переконань, що блокують ожиріння, слід підходити та вирішувати їх свідомо, навіть якщо хтось уже глибоко усвідомлює ці проблеми.
У своїй практиці я використовую для цього метод CRM.
Іншим фактором, що стосується ваги, є активація імунної системи, що в подальшому призводить до підвищення рівня кортизолу (кортизол накопичує жир). У цьому відношенні тут може допомогти цілеспрямований контроль імунної системи.
Третім фактором може бути нездатність організму розщеплювати токсини та важкі метали. Оскільки отрута, що поширюється на більше жиру, менш шкідлива для життєво важливих органів.
Останні два фактори також можуть бути проблемою в процесі терапії. Коливання ваги, як правило, відображаються, як тільки основна проблема виявляється та лікується.
Зображення на обкладинці джерела: “Ожиріння - окружність талії” Віктового - Власна робота. Ліцензовано у відкритому доступі через Commons - Wikipedia