Консервований тунець, ідеально підходить для швидкого харчування
Кожного разу, коли ми робимо покупки, ми кладемо в кошик 2 банки з тунцем в олії або у власному соку. Це такий інгредієнт, який потрібно мати у коморі чи шафі, оскільки він може врятувати вас від ситуацій, коли у вас немає часу/бажання готувати.
Ви можете вживати його як такий, з невеликою кількістю солі, оливкової олії та кількома листям шпинату або руколою, але це добре лише використовувати в стравах, щоб взяти з собою в офіс, у рецепті швидкого сніданку або, чому ні, навіть на вечерю.
Ось 7 простих рецептів, які кожен може приготувати:
Салат з тунця і рису на обід або вечерю. Він готовий менше ніж за 30 хвилин і вимагає лише декількох інгредієнтів, які є у кожного вдома!
Лінгвін з цибулею і тунцем, в бальзамічному оцтовому соусі. Ідеальний рецепт макаронних виробів для вечорів, коли вам не хочеться готувати, але ви все одно хочете повечеряти на двох.
Паста з тунця та сиру добре подається лише до сухарів, на сніданок або як закуска, якщо у вас є гості.
Хороші бутерброди з тунцем. Стійкий бутерброд, який добре упакувати!
Салат з тунця, руколою та квасолею. Простий, корисний салат, але в той же час стійкий завдяки квасолі.
Салат з макаронів з тунцем і фенхелем. У вас є тяга до чогось іншого? Додайте кріп для особливого смаку.
Салат з квасолею, тунцем і радиккіо. Барвистий салат, ідеально підходить для обіду у вихідні.
Активуючи та використовуючи Платформу коментарів, ви погоджуєтесь, що ваші персональні дані будуть оброблятися PRO TV S.R.L. та компанії Facebook відповідно до Політики конфіденційності PRO TV, відповідно Політики використання даних Facebook.
Натискання кнопки нижче означає вашу згоду з УМОВАМИ КОМЕНТАРНОЇ ПЛАТФОРМИ.