Консультація з персонального харчування, здоровий спосіб життя Поліклініка Астра

Все більше людей із зайвою вагою/ожирінням хочуть схуднути. Але як? З невеликими зусиллями їдять стільки, скільки хочуть, і за короткий час. Чи добре для організму, щоб раптово схуднути за короткий час? Прочитавши статтю до кінця, ви знайдете відповідь.

персонального

Перед початком дієти важливо проконсультуватися з лікарем та здійснити комплекс медичних інвестицій.

Перший крок, який вам потрібно зробити, - це дізнатися, що означає здорове харчування. Для великої кількості людей із зайвою вагою/ожирінням проста корекція харчових звичок, пов’язана із збільшенням фізичної активності, призводить до втрати ваги. Завжди слід рекомендувати зменшення вмісту жирів, вуглеводів, алкогольних напоїв та надлишку солі. Зменшення споживання калорій за рахунок зменшення/нормалізації порцій їжі, збільшення споживання продуктів, багатих харчовими волокнами, мінімальних гастрономічних змін часто буває достатнім для зменшення/підтримки бажаної маси тіла.

Оптимізація способу життя необхідна для успіху програм схуднення. У цьому сенсі необхідно пропагувати ідею здорового базового харчування, дієти, якої повинна дотримуватися вся родина. Великі шанси на успіх з’являються, коли лікар враховує у своїх рекомендаціях харчові уподобання пацієнта, його релігійну приналежність, а також фінансові можливості.

Раптова втрата ваги може мати негативні наслідки для організму, такі як: жовчнокам’яна хвороба, подагра, гіпоглікемія, важкі порушення серцевого ритму, сильний дефіцит харчових речовин (вітаміни, мінерали) тощо.

Якщо ви хочете схуднути поступово, не викликаючи дисбалансу у всьому тілі, або навчитися вести здоровий спосіб життя, ми чекаємо на вас у поліклініці АСТРА.

Доктор Аркоміта Дойна, лікар внутрішньої медицини та лікар-резидент з питань діабету, харчування та метаболічних захворювань, пропонує персоналізовані консультації щодо харчування:

Первинна консультація: 190 RON - тривалість консультації 60 хв

Контроль: 110 RON - тривалість 30 хв

Пакет (первинна консультація + 2 перевірки) - 370 RON,