Копчена куряча касуле (легкий рецепт) - La kitchen без лактози

Копчена куряча касуле (легкий рецепт)

копчена

Я мрію зробити справжню традиційну касуле з хорошим гусячим жиром та хорошим м’ясом, таким як качині ніжки тощо. Але гаразд. Поки мій баланс не погоджується, я обійдуся і тому застосував цю полегшену версію:-)

+/ - 500 калорій для повного рецепту; щоб побачити, чи хочете ви поділитися чи ні;)

Коротка порада: приготуйте цей рецепт за кілька годин до того, а то й напередодні. це буде тільки краще!

Інгредієнти

1 невелика коробка вареної білої квасолі (240гр зцідженої)

100гр копченої курячої грудки (. Перевірити вміст лактози.)

1 невелика банка очищених помідорів, кубиками

1 куб овочевого бульйону (. Перевірте вміст лактози.)

Рецепт

Подрібніть цибулю і почистіть моркву.

Помістіть у каструлю з помідорами, бульйоном, сіллю та перцем.

Додайте цівку води.

Варити накрито на повільному вогні півгодини.

За потреби відрегулюйте приправу.

Додайте квасолю і курку.

Варити ще 20 хвилин.

В ідеалі, дайте постояти кілька годин.