Коричневий жир та його роль у схудненні
Наше тіло містить два типи жиру: білий жир, який ми всі знаємо, і коричневий жир, який є менш рясним і виконує повністю поважну роль. Згідно з останніми дослідженнями в галузі медицини, можна скористатися перевагами коричневого жиру, щоб спалити калорії і, отже, схуднути. Як це можливо? Це те, що ми побачимо в цій статті.
Яка різниця між білим жиром та коричневим жиром ?
Одна з головних ролей білого жиру полягає в тому, що він зберігає зайві калорії, які ми споживаємо для отримання енергії. Коричневий жир робить навпаки. Він спалює калорії, виробляючи тепло. Коли він працює в дуже хороших умовах, він стає здатним виробляти значну кількість тепла, що може призвести до втрати кількох кілограмів. Експерти порівнюють ефект від 55 г коричневого жиру з ефектом від півгодинних вправ. Іншими словами, такої кількості достатньо, щоб спалити сотні калорій. Тепер ви розумієте, чому в деяких джерелах новин використовується фраза "жир спалювати калорії" ?
Де магазини коричневого жиру? ?
Коричневий жир локалізується з боків шиї. Він виявляється в плечах і надплічках, а іноді проявляється в області над ключицями. Це також видно між лопатками. Часто він представлений у невеликих кількостях, що пояснює, чому він не бере участь у формуванні кривих, які можуть деформувати контури силуету. Тому ви не можете звинуватити його в тому, що ви шукаєте ліпосакція "все включено" для того, щоб знайти ідеальну лінію! З іншого боку, ви можете використовувати його для реалізації проекту зі зниження ваги, особливо, оскільки пластичні хірурги інколи радять скинути кілька кілограмів, перш ніж з’являтися повна ліпосакція: ця революційна техніка використовується для поліпшення зовнішнього вигляду фігури та не для втрати значної зайвої ваги.
Розвивайте свій коричневий жир, щоб схуднути
Існує хитрість, щоб стимулювати функціонування коричневого жиру. Але зазначимо, що потрібна пильність. Нам не слід вкладати занадто багато в те, що ми збираємось цитувати: охолодження !
Оскільки головна роль коричневого жиру полягає в регулюванні температури для протидії холоду. Під впливом холодної температури спалюється велика кількість калорій. Ці поради дозволяють відчути холод: 1) прийміть холодний душ, 2) не закривайтеся занадто багато взимку 3) використовуйте одяг з холодними компресами. Бажано звернутися за порадою до фахівця, щоб не загрожувати його здоров’ю та самопочуттю.