Корисна дієта для людей з алергією Click mobile
Сезонна алергія - кошмар для людей, які страждають алергією. Дієтологи вважають, що існує тісний зв’язок між непереносимістю їжі та сезонною алергією.
У той же час, коли алергік має потужну імунну систему, тоді він може легше подолати вплив, викликаний багатьма категоріями алергенів. Щоб усунути ризик алергічних реакцій, багато лікарів прийшли до висновку, що ця категорія пацієнтів повинна знайти рішення для позбавлення від алергічних реакцій. Для алергіків дуже важливо на деякий час виключити певні продукти зі свого щоденного харчування, вважають фахівці:
На першому місці - м’ясо і тваринні білки. Ці продукти не повинні входити в щоденне меню пацієнта з алергією протягом принаймні п’яти-шести тижнів.
У той же час люди, які страждають алергією, не повинні вживати жири або жирні фрукти, такі як горіхи, насіння, арахіс, які мають так багато жиру, навіть якщо це овочі.
Алергологи не повинні навіть скуштувати енергетичних або алкогольних напоїв, чорного чаю, кави, шоколаду, какао або продуктів, що містять міцні харчові добавки, консерванти та ароматизатори.
Особливо навесні відсоток алергіків зростає тривожно, а основними алергенами є пилок, пил, шерсть тварин. Європейські дієтологи радять цим пацієнтам уникати баштанних, огірків, насіння соняшнику, ромашки та ехінацеї.
Монодієта - корисне лікування алергії
Дієтологи досягли консенсусу щодо лікування монодієтами. Після цього повинен пройти період чотирьох тижнів. Монодієта виявилася корисною для страждаючих алергією, оскільки запобігає алергічним реакціям та бореться з ними, а також активізує імунну систему.
* У перший тиждень алергікам слід пити свіжі фруктові соки, багаті вітаміном С (ківі, ягоди, лайм), засоби з протиалергічним ефектом, оскільки вони зменшують концентрацію гістаміну (пити по 100 мл тричі на день ).
* На другому тижні алергікам слід дотримуватися монодієтної дієти з овочевими та фруктовими соками. Наприклад, соки, приготовані з яблук - 100 мл, винограду - 100 мл та буряків - 300 мл . Кожного тижня лікування алергік вводить у їжу нову рослинну їжу.
* Через чотири тижні алергік може їсти їжу, що містить білок; якщо він не переноситься організмом і викликає алергічні реакції, пацієнт повинен замінити його іншим.
* Поступово їжу алергіка можна збагатити новою їжею, але фруктові та овочеві соки не слід назавжди видаляти з їжі.