Корисний рисовий пудинг ✓ Низькокалорійний ✓ Веганський ✓ Низький вміст вуглецю

Для Підійде рисовий пудинг вам потрібно наступне Інгредієнти:

• 40гр. Рисові пластівці (Ви можете придбати його в добре укомплектованих аптеках та супермаркетах)
• 1 мл ванільного білка (рекомендації щодо продуктів можна знайти за посиланням: http://shop.spa-me.de/)
• 150-200 мл вівсяного молока (або іншого рослинного молока)
• 1-2 чайні ложки кориці
• 1 кабачки (очищений ➡ для кращого вигляду)
• 1 чайна ложка лушпиння псиліуму (зв’язує та забезпечує не дуже рідку консистенцію)
• ваніль
• необов’язково сироп стевії або кокосового цвіту для підсолоджування

Підготовка

Вам подобається рецепт? Залиште рейтинг або коментар.

Книга рецептів SPAme - основна робота для здорового, інтуїтивного харчування

Рецепти випічки для фітнесу «Солодкі мрії» - свято здорове!

І дуже голодна гусениця продовжує 😉 через шведський стіл Spaleck's All-You-Can-Eat ... сьогодні у нас був рисовий пудинг як другий сніданок ... Я ніколи раніше його не любив - тому жодного дитячого спогаду * сміється *, але цей рисовий пудинг був справді смачним. Відповісти

Рисовий пудинг - це просто "смаковий вибух"! .
Я взяв трохи цукру з кокосового цвіту, щоб підсолодити його. .
Я можу лише порекомендувати цей чудовий рецепт для приготування ще раз.

Я радий, дякую вам за чудовий відгук .
Який фрукт ви віддаєте перевагу використовувати як топінг?

Сьогодні я вперше приготувала цей рисовий пудинг. Я був дуже скептично налаштований, бо досі думаю в думках старомодно і навіть уявити не міг, що кабачок може замінити зерно рису. Оскільки я не люблю білковий порошок і не вживаю його в їжу, я ніколи не готував цей рецепт. Сьогодні мені це сподобалось, і я справді більш ніж схвильований, дорога Марейке. Ви знову перевершили себе. І я можу лише сподіватися, що зима принесе нам багато цукіні в супермаркеті ... Мега.

Я дуже рада цьому чути 🙂

Ви також можете використовувати овес замість рисових пластівців?

Звичайно, вони теж працюють, просто не мають смаку рису rice

Шановна Марейке,
Дякуємо, що порекомендували цей чудовий рецепт.
Дійсно відмінна альтернатива рисовому пудингу. На смак чудовий!
Найближчим часом я випробую деякі ваші рецепти .

І ось що говорить абсолютний шанувальник рисового пудингу * сміття .... * 😀
Тож він пройшов тест. Я справді щаслива! Тепер я також додав лушпиння псиліуму, ви були обережні. Дякую 🙂
Багато привітань та приємного апетиту
Марейке

Я вживаю рисовий пудинг вперше - чудово! Для всіх, хто досі сумнівається: спробуйте і насолоджуйтесь!
Коли я клав кабачки в горщик, голова мала сильно рухатися. Тому що дотепер я знав лише ситні кабачки. Але воно того варте. Нехай здивуєшся!

Так, я його їв ооооооооооооооооогму багато разів ... неймовірно! Я просто не отримую достатньо відповідей

Шановна Марейке,
ви також робите це в Thermomix, так?
Не могли б ви дати інформацію про час, ступінь та рівень?
LG
Ніколь

так звичайно.
Я змішую кабачки протягом 2 секунд на 4/5, а потім додаю все і дуже коротко перемішую. Потім при 90 ° на ложці протягом 4:30 хвилин. ЗАВЕРШЕНО!

Шановна Марейке, твій блог дивовижний. ваше натхнення та ваші ідеї просто вражають! Велике спасибі за це.
Я продовжую читати, що ви використовуєте білковий порошок. Для чого саме? Чи можу я використовувати це, коли я не так багато займаюся спортом?
Робіть зумбу раз на тиждень, а тренування з обтяженнями раз на тиждень.
Чекаю на вашу відповідь .

Будь-хто може використовувати його, не займаючись спортом. Служить джерелом білка, ароматизатором та сполучним агентом 🙂
Я дуже рада, що вам подобається мій блог. Попереду ще багато чудових рецептів!
У п’ятницю з’являються нові файли cookie, які стали сенсаційними 😉

Привіт Марейке,
Зараз я снідаю ваш рисовий пудинг дуже часто на роботі, і я думаю, що це абсолютно смачно! Чи можете ви пояснити різницю між нормальним рисовим пудингом та рисовою стружкою з точки зору харчових цінностей тощо. ?
Дуже дякую!

Харчові цінності лише мінімально відрізняються від рисових пластівців для рисового пудингу. Основна відмінність полягає в тому, що рисові пластівці виготовляються з цільного зерна, тобто ЦІЛОГО ЗЕРНА, а рисовий пудинг не.

Чи означає білковий порошок мірну ложку з ML? Скільки грамів ти береш туди? VG і дякую

Шановна Марейке, великі пальці вгору за твій рисовий пудинг! Поки що я знаю лише овес з кабачків, який надзвичайно смачний, але рисовий пудинг справді неперевершений! Я не був впевнений, скільки білка становить приблизно 1 мл, у мене завжди є пакетики NU3, ML немає, але з 2 нормальними столовими ложками це спрацювало дуже добре. Тоді малина і чорниця на ньому - ідеально! Щиро дякую вам за натхнення. Ця їжа буде доступна частіше! Привітання з крайньої півночі (Шлезвіг)!

Приємно чути ....
Для мене також супер геніальний рецепт!

Я це люблю. 😍 Я люблю це їсти. У будь-який час доби, а також дуже ввечері ❤ Щиро дякую, що завжди ділилися з нами своїми рецептами. 😊

Я міг би це їсти щодня 😀. Ви можете побачити це в моєму Instastory 😀

Цей рисовий пудинг справді чудовий на смак. Пахне звичайним рисовим пудингом, а на смак ще кращий! Кабачки додають трохи клювання, що, на мою думку, дуже добре.
Я їв заморожені ягоди з рисовим пудингом, бо свіжих у мене не було.
Чудовий рецепт, який точно буде копіюватися частіше.

Нарешті я отримав рисові пластівці і зварив рецепт ще раз, і я в захваті, такий смачний і дуже смачний.
Mhhh. І я маю на увазі, що насправді серйозно, торт для сніданку, наприклад, насправді не був моїм, але це буде абсолютно улюблений рецепт.

Приємно чути ... я міг би це їсти щодня 🙂

Шановна Марейке!
Я люблю твій рисовий пудинг! 😋😋
Чи можу я зварити його напередодні ввечері, а наступного дня з'їсти холодним? 🤔
LG

---