Користь цитронели для здоров’я; Марі Клер
Додати до обраного Boonchuay1970/iStock
Не обманюйте його зовнішній вигляд. Більш ніж довга м'яка паличка, лимонник видає дуже потужні аромати. Якщо його стебло має значні ароматичні якості, лимонник також є лікарською рослиною завдяки своїм листям із спазмолітичними, антибактеріальними, заспокійливими та розслаблюючими властивостями.
Він також може подолати різні патології, такі як розлади травлення, грипоподібні симптоми та лихоманка, психічна втома, біль у суглобах або ревматизм. І це лише вершина айсберга його можливостей.
Лимонник для посилення травлення
Лимонник має значні загальнозміцнюючі властивості . за умови, що ви його проковтнете. Наріжте кілька скибочок лимонної трави, які можна додати до овочів, приготовлених у воку, до каррі або навіть до бульйону. Лимонник дозволить тонізувати травну систему та забезпечити чудове травлення.
Ви не будете страждати від відчуття того, що з’їли занадто багато, або від шлунково-кишкових скарг, таких як здуття живота або скорочення кишечника. Лимонник також чудово підходить для ваших нирок, оскільки має сечогінну дію. Це дозволяє краще виводити токсини, що містяться в сечі.
Дзен ставлення з лимонником
Лимонник - союзник для вашого нервового здоров’я, як магній. Це діє на ваш психічний стан, цілком природним чином. Якщо ви відчуваєте втому, стрес або стурбованість своїм темпом життя або маєте проблеми із засинанням, розгляньте лимонну траву. У ньому є незаперечні розслаблюючі чесноти.
Можна приймати його перед сном у вигляді настою. Лимонник також є прекрасним міорелаксантом, який допоможе вам уникнути скутості і контрактур, якщо ви займаєтесь інтенсивними фізичними навантаженнями. Це також благотворно впливає на біль у суглобах.
Актив для схуднення
Лимонник низькокалорійний (лише 44 калорії на 100 г лимонної трави). Це дозволяє додавати його до багатьох страв, не обтяжуючи їх.
Крім того, завдяки його дуже вираженому запаху ви можете зробити дуже корисні страви смачнішими, а отже, обмежити жир і особливо додавання солі. Це також допомогло б знизити рівень цукру в крові.